Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Plaukų grožis – kondicionieriaus darbas
- Kas, kas sukelia plonus plaukus?
- Patarimai, kaip pasirinkti tinkamą šampūną ploniems plaukams
- 1. Jūros dumbliai (jūros dumblių), \ t sojos baltymas ir Shea sviestas
- 2. Biotinas (vitaminas B5)
- 3. Arganas aliejus
- 4. Vitaminas E
- 5. Ženšenis
Medicinos vaizdo įrašas: Plaukų grožis – kondicionieriaus darbas
Šviesūs stori plaukai yra sveikos plaukų ženklas. Deja, vis dar yra daug žmonių turintys problemų dėl savo plaukų storio. Ploni plaukai manęs neužtikrina ir nerimauja dėl to, kad ilgą laiką jie plika. Tai nebūtinai turi būti, jūs žinote! Jei žinote šampūno priežastį ir tipąteisę į plonus plaukus, šią problemą galima lengvai įveikti.
Kas, kas sukelia plonus plaukus?
Daugeliu atvejų ploni plaukai yra įsišakniję genetiniais veiksniais, ty palikuonimis. Nepaisant to, ploni plaukai nėra nuplikimo garantija.
Jei jūsų šeimos narys neturi tokios pačios plaukų problemos, jūsų plonasis plaukus gali paveikti jūsų maistas ir nesveikas gyvenimo būdas. Ploni ir lengvai patenka plaukai linkę patirti žmonių, kurie valgo mažiau baltymų, cinko, B vitaminų ir biotino. Šios trys maistinės medžiagos kartu stiprina plaukų veleno struktūrą ir pagreitina plaukų augimą. Be to, mityba, turinti daug sočiųjų riebalų ir didelė glikemijos indekso vertė be jūsų supratimo, leidžia plaukams greitai sugadinti.
Kitas plonas plaukus sukeliantis veiksnys yra prasta asmens higiena. Pleiskanos ir riebūs plaukai, nes retai šampūnai gali užkirsti kelią naujiems plaukams augti. Taigi, įsitikinkite, kad reguliariai rūpinatės plaukais, ir pasirinkite tinkamą šampūną, kad problema nebūtų išplitusi.
Patarimai, kaip pasirinkti tinkamą šampūną ploniems plaukams
Iš sudedamųjų dalių galima pamatyti gerą šampūną ploniems plaukams. Kai parduotuvėje norite pirkti naują šampūną, patikrinkite, ar jūsų pasirinktas produktas yrašie ingredientai:
1. Jūros dumbliai (jūros dumblių), \ t sojos baltymas ir Shea sviestas
A tyrimus iš Korėjos teigia, kad jūros dumblių, sojos pupelių ir. \ t Shea sviestas padėti sustiprinti plaukus, kad jis nesulūžtų ir iškristų.
Jūros dumbliai skatina sveikų galvos odos ląstelių augimą, kad būtų galima sukurti naujus plaukų folikulus. Jūros dumblių veikliosios medžiagos taip pat gali užkirsti kelią nuplikimui. Tuo tarpu sojos baltymai ir taukmedžio sviestas yra naudingi stiprinant plaukų šaknis ir kryptis.
2. Biotinas (vitaminas B5)
Biotino ir pantoteno rūgšties (vitamino B5) privalumai jau seniai manoma, kad sustiprina ir sutirština plaukus ir sumažina plaukų slinkimą.
Biotinas organizme reaguoja su antinksčių, gaminamų antinksčių liaukose, kurios gamina amino rūgštis, gamybai. Plaukai gaminami iš specialaus baltymo, vadinamo keratinu. Štai kodėl manoma, kad biotinas yra naudingas sveikam naujam plaukų augimui.
Biotinas taip pat gali padėtipataisyti pažeistus plaukus dėl pernelyg didelio šampūnų ir karščio, atsirandančio dėl saulės spindulių ar karštojo temperatūros, nuo plaukų džiovintuvo, pvz. plaukų džiovintuvas.
3. Arganas aliejus
Argano aliejus dažnai naudojamas žmonėms Artimųjų Rytų odos grožio procedūros. Tačiau, be plaukų, argano aliejus taip pat yra naudingas, kad plaukai būtų stiprūs ir minkšti, tuo pačiu užkertant kelią plaukams.
4. Vitaminas E
Be trijų pirmiau minėtų maistinių medžiagų, šampūnas, tinkantis ploniems plaukams, idealiai turėtų būti ir vitaminas E. Vitaminas E esantys antioksidantai padeda sklandžiai kraujotakai patekti į galvos odą, kad jis padėtų pašalinti plaukų slinkimą ir sustiprintų plaukų veleną. Sveika galvos oda gali palaikyti naują plaukų augimą, kuris yra storas ir sveikas.
5. Ženšenis
Korėjos universiteto Medicinos kolegijos 2012 m. Atliktas tyrimas parodė, kad raudonas ženšenis gali būti alternatyvus natūralus nuplikimas.
Ataskaitą patvirtino Merilendo universiteto medicinos centro atliktas tyrimas, kuriame teigiama, kad viduje yra antioksidantųženšenis gali palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą, kad išlaikytų sveiką kraujo tekėjimą. Sklandus kraujo tekėjimas į galvos odą gali padėti skatinti sveiką plaukų augimą.
