Sveika mityba buvusiems vėžiams

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Mityba sergant vėžiu
Kokie maisto produktai yra geri buvusiems ligoniams?
Valgymo modelių vadovasmaitintojo vėžys
Svorio išlaikymo svarba

Medicinos vaizdo įrašas: Mityba sergant vėžiu

Visi žmonės, sergantys vėžiu ir gydomi, tikrai nori grįžti į normalų gyvenimą ir vykdyti veiklą, kuri anksčiau buvo atsisakyta. Tačiau negalima paneigti, kad baimė, nerimas ir nerimas kyla, kai jie nori pradėti „naują“ gyvenimą.

Vienas iš didžiausių problemų, su kuriomis susiduriama, yra pasikartojimas ar šalutinis poveikis, atsirandantis dėl gydymo. Taigi taip pat reikia išlaikyti ir rūpintis žmonių, kurie buvo atleisti iš vėžio, mityba ir gyvenimo būdas, kad nekiltų grįžimo pavojus, pagreitintų atsigavimą, pagerintų gyvenimo kokybę ir pagerintų kūno funkcijų sutrikimus, atsirandančius gydant.

Apskaičiuota, kad 68% ligonių, sergančių vėžiu Jungtinėse Amerikos Valstijose, gali gyventi 4–5 metus ilgiau dėl besikeičiančių gyvenimo būdų ir maisto bei gėrimų pasirinkimo. 1997 m. Pasaulinis vėžio tyrimų fondas paskelbė rekomendacijas, susijusias su mityba ir fiziniu aktyvumu buvusiems vėžiu sergantiems pacientams, kurie buvo sėkmingai gydyti, bet turėjo išlaikyti savo gyvenimo būdą. Tada, kokie maisto produktai reikalingi norint išvengti pasikartojimo? Ar jums neleidžiama valgyti gerų maisto produktų?

Kokie maisto produktai yra geri buvusiems ligoniams?

Taikant sveiką mitybą, kuri, kaip įrodyta, neleidžia pasikartoti ankstesnėse vėžiu sergančių pacientų alias maitintojo netekimas. Daugelis tyrimų parodė, kad žmonės, vartojantys daugiau vaisių ir daržovių, bus sveikesni nei daugiau raudonos mėsos.

Tai patvirtina tyrimas, atliktas buvusių krūties vėžio sergančių pacientų grupėje, kuri teigė, kad daug vaisių, daržovių, kviečių, paukštienos ir žuvies gali sumažėti net 15% pasikartojimo rizikos, palyginti su daugelio raudonos mėsos, saldžių maisto produktų, riebaus maisto, valgymu, ir greitas food. Kadangi tyrime, kuriame dalyvavo ankstesni gaubtinės žarnos vėžiu sergantieji, buvo įrodyta, kad po gydymo grupė taikė vakarietišką mitybą, pvz., Dažnai vartojant raudoną mėsą ir sočius riebalus, buvo didesnė grįžimo ir mirties rizika nei grupė, kuri vartojo daug daržovių ir vaisių .

Kiti tyrimai taip pat nurodo tą patį dalyką, ty daugiau žuvų, pomidorų ir įvairių maisto produktų, kurių sudėtyje yra neprisotintų riebalų, gali sumažinti pasikartojimo riziką pacientams, sergantiems prostatos vėžiu. Ankstesniems pacientams, sergantiems kiaušinių ar kiaušidžių vėžiu, kasdien gali valgyti daugybę daržovių, kad būtų išvengta kiaušidžių vėžio.

Ryšys tarp valgomosios raudonos mėsos ir įvairių riebalų turinčių maisto produktų su vėžiu yra neaiškus, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad vartojama raudona mėsa gali padidinti kūno audinių uždegimą. Manoma, kad šis uždegimas skatina vėžio augimą. Daržovėse ir vaisiuose yra antioksidantų, tokių kaip beta karotinas, likopenas ir vitaminai A, C ir E, kurie gali apsaugoti kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų, būtent organizme susidarančių medžiagų, kurios kenkia normalias ląsteles ir sukelia įvairias ligas.

Valgymo modelių vadovasmaitintojo vėžys

Amerikos vėžio draugija ir Pasaulinis vėžio tyrimų fondas rekomenduoja buvusiems vėžiu sergantiems pacientams:

Valgykite daržoves ir vaisius ne mažiau kaip 2,5 stiklų per dieną arba bent 5 porcijas per dieną, o tai atitinka 400 gramų.
Valgyti maisto produktus, kuriuose yra sveikų riebalų, pvz., Omega-3 riebalų žuvyse, palyginti su maisto produktais, kuriuose yra trans-arba sočiųjų riebalų, pvz., Žuvų odos, mėsos riebalų ir įvairių pakuotų maisto produktų.
Pasirinkus valgyti baltymus, įsitikinkite, kad turite pasirinkti mažai riebalų turinčius baltymus, pvz., Žuvį, be kaulų, kiaušinius, riešutus.
Geriau pakeisti angliavandenių šaltinius rudais ryžiais, kviečiais arba kviečių grūdais, kurių pluoštas yra didelis.
Ribokite raudonos mėsos, kuri per savaitę yra mažesnė nei 500 g mėsos, suvartojimą ir nevartokite jau perdirbtų maisto produktų.
Ribokite druskos naudojimą maiste ir vieną dieną suvartokite 6 gramus druskos (2,4 g natrio).
Venkite maisto ir gėrimų, kurie yra pernelyg saldus ir turintys aukštą kalorijų kiekį iš cukraus.

Buvę vėžiu sergantieji iš tikrųjų yra kaip sveiki žmonės, kuriems reikia visų rūšių maistinių medžiagų, kad būtų palaikoma jų sveikata. Tačiau reikia apsvarstyti maisto sudėties. Pasak Medicinos instituto, buvę vėžiu sergantieji yra labiau linkę į įvairias širdies ligas, todėl maisto sudėtis turi būti reguliuojama, pavyzdžiui:

Riebalų reikalavimai yra 20–35% visos energijos
Angliavandenių poreikis yra 45–65% visos energijos
Reikalavimai baltymams, kurie sudaro 10–35% visos energijos per dieną.

Reguliuojant maistines medžiagas ir maistines medžiagas, gautas iš maisto produktų, patekusių į organizmą, galima išlaikyti sveikatos būklę ir užkirsti kelią įvairiems nepageidaujamiems poveikiams, kurie gali atsirasti dėl chemoterapijos ar spinduliavimo.

Svorio išlaikymo svarba

Dauguma pacientų, kuriems atliekamas vėžio gydymas, turi patirti kūno svorio sumažėjimą arba padidėjimą. Todėl, kai gydymas baigiamas ir atsigauna, geriau atkurti normalų svorį, kad būtų išvengta įvairių komplikacijų. Nustatyta, kad pernelyg didelis svoris yra susijęs su keleto vėžio, pvz., Krūties, gerklės, žarnyno ir tiesiosios žarnos, kepenų, šlapimo pūslės, prostatos ir kasos vėžiu, dažnumo padidėjimu.

Buvę vėžiu sergantieji, kurie turi perteklių, turi palaipsniui mažinti savo svorį ir taikyti gerą ir sveiką mitybą. Geriausia, jei per savaitę svoris sumažėtų 1 kg ir nėra geras, jei jis viršytų. Kadangi žmonėms, kurie patiria prastos mitybos ar kūno masės indekso mažiau nei įprastai, pasitarkite su mitybos specialistu ar gydytoju, kad padidintumėte kūno svorį iki normalaus.

SKAITYTI SĄLYGOS