Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Iš kur gaunami trans-riebalai?
- Kuo daugiau valgote riebalų, tuo daugiau pilvo
- Trans-riebalai gali pernešti riebalus iš kitų kūno dalių į skrandį
Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Galbūt dažnai girdite, kad blogi trans-riebalai ar trans-riebalai gali sukelti asmenį, kuriam kyla pavojus susirgti įvairiomis lėtinėmis ligomis, pvz., Vainikine širdies liga, insultu ir pan. Taip, tai tiesa. Tačiau paaiškėja trans-riebalai arba trans-riebalų ne tik daro riziką susirgti degeneracine liga, bet ir jūsų skrandis bus labiau nutolęs.
Iš kur gaunami trans-riebalai?
Prieš žinodami, kaip trans-riebalų paveikti skrandžio sveikatą ir dydį, vis tiek negalite tiksliai žinoti, iš kur kilęs riebalų.
Iš esmės yra dviejų tipų trans-riebalai, būtent natūralūs ir dirbtiniai. Trans-riebalai natūraliai randama kai kuriuose gyvūnų maisto produktuose, pvz., jautienos. Tačiau trans-riebalų Dirbtiniai produktai yra dar pavojingesni, nes pridedami beveik visi supakuoti maisto produktai ar gėrimai trans-riebalų taip, kad produktas būtų ilgesnis.
Trans-riebalai maisto produktuose yra hidrintų nesočiųjų riebalų (gerų riebalų) rezultatas. Šis procesas leidžia nesočiųjų riebalų paversti trans-riebalais, kurie yra blogesni nei sočiųjų riebalų. Trans-riebalai paprastai yra naftos produktų, margarino, sviesto ir pieno.
Kuo daugiau valgote riebalų, tuo daugiau pilvo
Dabar pabandykite pažvelgti į maisto produktų ar buteliuose gėrimų, kurie jums patinka, maistinę vertę. Jei visi šie produktai yra trans-riebalų, Nėra jokių abejonių, kad jūsų augantis pilvas kyla dėl šių maisto produktų vartojimo. Net maisto produktai, kurie yra kepti naudojant aliejų, turinčio trans-riebalų, taip pat daro skrandį labiau nutolusį. Kodėl?
Tikėkite ar ne, trans-riebalų gali padaryti visus riebalus kitose kūno dalyse. tai nereiškia, kad kitos kūno dalys yra be riebalų, o tai reiškia, kad tai blogi riebalai, kurie juda į skrandį ir daro skrandį.
Trans-riebalai gali pernešti riebalus iš kitų kūno dalių į skrandį
Taigi taip prasideda, kai valgote maisto produktus, kuriuose yra trans-riebalų, tada automatiškai didėja blogo cholesterolio (MTL) kiekis ir sumažėja geras cholesterolio kiekis (HDL). Gera ir bloga abiejų cholesterolio tipų slapyvardžiai iš tikrųjų atsiranda dėl vaidmenų ir funkcijų pasiskirstymo organizme. MTL arba blogas cholesterolio kiekis yra kepenų riebalų transportavimo priemonė - kūno riebalų laikymo vieta kitiems reikalingiems organams.
Normaliomis sąlygomis MTL padės organizmui perkelti riebalus į kūno ląsteles ar audinius, kuriems reikia perteklių. Tuo metu norint padengti kūno audinius, reikia riebalų.
Tačiau, kai MTL koncentracija padidėja, padidėja riebalų kiekis, perkeliamas į kūno organus. Ši sąlyga padidina riebalų užpildytus organus ir organo sienelės dydį. Kadangi šie organai yra skrandyje, skrandžio dydis tampa didesnis ir didesnis.
