Turinys:
- Kodėl skrandis gali išsiveržti?
- Atskleidžiant citrinos ir imbiero naudą sveikatai
- Kaip gaminti citrinų ir imbiero vandens mišinį
- Tada, koks yra efektyvus citrinų ir imbiero vandens tirpalas, kad susitrauktų išnykęs skrandis?
Be to, kad nepalankus akims, nutolęs skrandis taip pat taupo daug rimtų sveikatos problemų. Štai kodėl daugelis žmonių aktyviai ieško būdų pilti pilvo riebalų. Citrinų ir imbiero vandens tirpalas tapo paveldimas receptas, skirtas paveldėti skrandį. Tačiau ar šis metodas tikrai veiksmingas ar tiesiog šnabžiuoja kaimynams?
Kodėl skrandis gali išsiveržti?
Nusodintas skrandis atsiranda, kai per daug riebalų kaupiasi pilvo srityje ir aplink juosmenį. Šį pilvo riebalų kaupimą gali sukelti mityba, turinti daug angliavandenių, cholesterolio ir riebalų, padidėjęs streso hormono kortizolio kiekis. Padidėjusį skrandį taip pat gali sukelti pernelyg didelis alkoholio vartojimas, todėl nenuostabu, jei jis dažnai vadinamasalaus pilvas arba alaus pilvas.
Atskleidžiant citrinos ir imbiero naudą sveikatai
Lemon yra plačiai naudojamas kaip vienas iš natūralių svorio netekimo ingredientų, nes manoma, kad jis padeda pagerinti organizmo metabolizmą. Kuo greičiau veikia jūsų medžiagų apykaita, tuo greičiau ir daugiau riebalų parduotuvių sudegina.
Be to, citrina turi natūralių diuretikų savybių, kurios gali padėti išvalyti žarnyną iš maisto liekanų, kurios sukelia vidurių užkietėjimą. Logiškai sakant, kuo daugiau sukietėjusių maisto likučių kaupiasi žarnyne, tuo daugiau padidėja jūsų kūno svoris.
Kita teorija yra ta, kad citrina yra labai mažai kalorijų turintis maisto šaltinis, todėl jis nesukels svorio padidėjimo, nes rūgšties pobūdis iš tikrųjų padeda sumažinti badą.
Taip yra imbieras. „British Journal of Nutrition“ straipsnyje teigiama, kad imbieras gali kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį ir deginti riebalus, o tai padeda sumažinti apetitą. Dr. Biologinio ir farmacinio biuletenio straipsnyje Len Kravitz teigiama, kad imbieras gali slopinti kortizolio hormono gamybą.
Kaip gaminti citrinų ir imbiero vandens mišinį
- Paruoškite mažą keptuvę ir pakaitinkite 4 puodelius vandens.
- Paimkite šviežią citriną, išvalykite jį ir supjaustykite citriną į kelias dalis.
- Paimkite vieną imbiero segmentą, išvalykite jį ir supjaustykite į kelias dalis. Taip pat galite naudoti imbiero miltelius.
- Į vandens indą pripildytą indą įpilkite keleto imbiero ar 1 šaukštelio imbiero miltelių.
- Tada įpilkite 1–2 citrinų.
- Palikite jį virti ir po to supilkite į stiklą.
Galite pridėti šaukštą medaus, jei norite, kad citrinų ir imbiero vanduo būtų sumaišytas su liežuviu.
Tada, koks yra efektyvus citrinų ir imbiero vandens tirpalas, kad susitrauktų išnykęs skrandis?
Valgant pakankamai vandens, organizmas optimaliai degina riebalus. Be to, citrinos vanduo gali nuplauti toksinus organizme. Bet jei sumaišyti su imbieru, ar tikrai veiksminga susitraukti ištęstą skrandį?
Atsakymas vis dar neaiškus. Pranešimas iš savęs, Alissa Rumsey, R.D.Mitybos ir dietologijos akademija,šiek tiek žiūrėkite. „Lemonas, ištirpintas karštu vandeniu, faktiškai nesukelia svorio“, - sakė jis.
Rumsey teiginį taip pat palaikė Anna Z. Feldman, M.D., endokrinologasJoslino diabeto centras, pranešė Moterų sveikata. Feldmanas atskleidė, kad citrina iš tikrųjų neturi tiesioginio poveikio svorio praradimui, tačiau iš tiesų neabejotina, kad ji yra naudinga mūsų kūnams.
Nepaisant to, citrina yra praturtinta vitaminu C, kuris gali padidinti kūno ištvermę. Pridėti citrinų vandens tirpalu gal gali pagreitinti svorio netekimą. Imbieras yra stimuliatorius, turintis kofeino panašų poveikį. Imbiero ir ištvermės stimuliatorių poveikio citrinų derinys gali padidinti jūsų energiją ir entuziazmą mankštintis. Tai iš tikrųjų padės jums deginti kalorijas ir pilvo riebalus, kad gautumėte plokščią skrandį.
Kitaip tariant, tiesiog gerti citrinų sulčių ir imbiero tirpalą kiekvieną rytą nebūtinai bus skrandis. Nėra nė vieno išpjaustymo ar vaisto, galinčio iš karto dirbti vienai, kad susitrauktų išnykęs skrandis. Jūs vis dar turite dar kartą stengtis, kad tai įvyktų, būtent su pratimais ir subalansuota mityba.
Jei nesubalansuosite fizinio aktyvumo ir sveikos mitybos, naudos iš citrinos ir imbiero vandens, kad sumažėtų pilvo pūtimas.
