Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Neigiamas greito maisto poveikis organizmui
- 1. Padidinti cukraus kiekį kraujyje ir kraujo spaudimą
- 2. Kvėpavimo sutrikimų didinimas
- 3. Padaryti kaulus ir dantis akytas
Medicinos vaizdo įrašas: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Greitas maistas iš tiesų yra patrauklus ir labai praktiškas. Nenuostabu, kad daugelis žmonių, kurie pasikliauna šiuo maisto produktu, kai bado streikai. Tačiau ar žinote, koks yra neigiamas greito maisto poveikis organizmui? Štai apžvalga.
Neigiamas greito maisto poveikis organizmui
Prieš valgant per daug greito maisto, gerai žinoti įvairius neigiamus poveikius jūsų organizmui, būtent:
1. Padidinti cukraus kiekį kraujyje ir kraujo spaudimą
Greitas maistas paprastai yra didelis angliavandenių kiekis, bet labai mažas pluošto kiekis. Angliavandeniai labai lengvai virškinami organizme, tapdami gliukoze, todėl cukraus kiekis kraujyje padidės.
Jei šis įprotis išlieka, ši būklė vėliau gali trukdyti veikti insulinu. Jei insulinas neveikia normaliai, kyla pavojus dėl įvairių sveikatos problemų, pvz., 2 tipo diabeto ir nutukimo.
Be to, greito maisto sudėtyje yra daug natrio (druskos) ir cholesterolio. Jei vartojama dažnai, padidėja kraujospūdis ir arterijose atsiranda apnašas (aterosklerozė).
2. Kvėpavimo sutrikimų didinimas
Pernelyg didelis kalorijų kiekis iš greito maisto gali sukelti nekontroliuojamą svorio padidėjimą. Dėl šios priežasties Jūsų kūno svoris yra didesnis nei normalus, todėl padidėja astmos ir dusulio rizikos.
Riebalų perteklius organizme gali sukelti spaudimą širdžiai ir plaučiams. Paprastai tai būdinga sandarumui vaikščioti, laipioti ir nusileidžiant laiptais, arba dirbant.
Iš tiesų, „Healthline“ cituojant, tyrimai rodo, kad vaikams, kurie tris kartus per savaitę valgo greito maisto, kyla didesnė rizika susirgti astma.
3. Padaryti kaulus ir dantis akytas
Greito maisto sudėtyje yra daug angliavandenių ir cukraus. Abi šios medžiagos gali padidinti rūgštingumą burnoje. Jei burna yra pernelyg rūgštinga, tai gali sugriauti danties emalį (apsauginį sluoksnį). Kai danties emalis išnyksta, bakterijos gali lengvai nusėsti ir dantyti.
Be to, kai greitas maistas suteikia jums truputį daugiau, nei reikia, kritus rizikuojate lūžių. Kadangi kaulų tankis sumažės ir taps silpnesnis, nes jis negali išlaikyti didesnės naštos nei jo gebėjimas.
