Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Story of Stuff
- Kodėl namuose reikia sukurti maisto meniu?
- 1. Sveikesnis
- 2. Ekonomiškesnė
- 3. Ne laiko švaistymas
- 4. Negalima švaistyti maisto
- 5. Įvairesnis
- Kaip namuose sukurti maisto meniu?
- 1. Paruoškite visus meniu sukūrimo poreikius
- 2. Laikykitės šių nurodymų
- 3. Tyrimas
Medicinos vaizdo įrašas: The Story of Stuff
Kai pradėsite savo nedidelę šeimą, vienas iš sunkiausių dalykų yra nuspręsti, kokie maisto produktai valgyti šį rytą, kokie maisto produktai bus aptarnaujami vėliau, ir pan. Maisto meniu kūrimas yra vienas iš alternatyvių sprendimų. Jūsų užimtas gyvenimas gali padaryti maisto meniu dizainą neperžengiančiu jūsų proto, nors tai yra vienas iš pagrindinių raktų, užtikrinančių, kad jūsų šeima turėtų sveiką mitybą.
Kodėl namuose reikia sukurti maisto meniu?
Štai keletas privalumų, kodėl jums reikia gaminti maisto meniu:
1. Sveikesnis
Maisto meniu dizainas namuose neabejotinai suteiks jums galimybę aptarnauti maistą su įvairesne ir labiau subalansuota mityba šeimai, lyginant su patiekalais, kuriuos jūs gaminate. Kadangi jis buvo sukurtas seniai, galite nustatyti meniu, kuriam nereikia per daug laiko, ir maksimaliai padidinti ingredientų, esančių šaldytuve, naudojimą. Esant tokioms sąlygoms, jūs tikrai neturite galimybės įvertinti, kokių maistinių medžiagų norite suteikti savo šeimai iš jūsų siūlomo maisto.
Maisto meniu projektavimas taip pat bus naudingesnis, jei jūsų šeimos nariai yra vegetarai arba turi tam tikrų sveikatos sąlygų, pvz., diabeto.
2. Ekonomiškesnė
Turėdami dizaino meniu namuose, būtini ingredientai yra labiau tikri. Maisto meniu dizainas netgi gali padėti jums įvertinti, kiek maisto reikia pirkti, kad jis būtų pakankamai ilgas. Galite įvertinti, kiek turite išleisti jį pirkti.
3. Ne laiko švaistymas
Jums nebereikės skubėti į artimiausią mažmeninę rinką, kad įsigytumėte ingredientų, kuriuos tik žinote, kada ketinate juos nešioti. Kai esate prekybos centre, jums taip pat nereikia praleisti laiko apvalinti ieškant įkvėpimo maistui, kuris jums atrodo reikalingas. Kai virėjai, jums nebereikia daugiau laiko galvoti apie tai, ką tuo metu reikia virti.
4. Negalima švaistyti maisto
Jei turite maisto meniu dizainą, jūs taip pat turite reikiamų ingredientų sąrašą. Taigi, turėdami maisto meniu dizainą, negalėsite pirkti ingredientų, kurių jums tikrai nereikia. Pirkite šiuos ingredientus, be to, tiesiog baigiate švaistytomis sudedamosiomis dalimis, netiesiogiai netekote laiko ir pinigų, kad juos gautumėte.
5. Įvairesnis
Kurdami maisto meniu, jums bus lengviau suprasti, kokie maisto produktai buvo patiekti ir kokių maistinių medžiagų yra jame. Taigi, turėdami maisto meniu dizainą, kiekvieną dieną jūs planuojate suplanuoti įvairius patiekalus tiek sudėtyje, tiek ir maistinėse medžiagose.
Kaip namuose sukurti maisto meniu?
Maistas iš tikrųjų yra ne tik jūsų teikiamas sprendimas, kad įveiktų savo maisto poreikius. Virimas taip pat yra vienas iš būdų išreikšti savo kūrybiškumą. Štai keletas patarimų, kurie padės lengviau sukurti savo maisto meniu:
1. Paruoškite visus meniu sukūrimo poreikius
Nustatant viską, kas reikalinga, pvz., Maisto meniu dizaino formatą ir reikiamus raštinės reikmenis, kuriuos planuojate gaminti maisto produktų meniu, padėsite sutelkti dėmesį tik į maisto produktų, kurie jums bus, sąrašą. Jums nereikia skubėti, pirmąją savaitę padaryti maisto meniu dizainą kaip priedėlį, tai tikrai padės jums vėliau.
2. Laikykitės šių nurodymų
Maisto produktų, kuriuos galite aptarnauti, sąrašas ir maisto produktai, kuriuos jūsų šeima tikrai naudojasi, padės jums sukurti savo maisto meniu. Nustatant konkretų laiką, kai jūs tarnausite tam tikrus specialius maisto produktus, pvz., Sriubą kiekvieną šeštadienio vakarą, arba klauskite kitų šeimos narių, ką jie nori valgyti, taip pat galima naudoti kaip strategiją maisto produktų meniu kūrimui.
Kai kurie iš šių klausimų taip pat gali padėti jums atlikti reikiamus svarstymus savo maisto produktų meniu:
- Kada tinkamas laikas pirkti?
- Kada reikia tik lengvo patiekalo?
- Kada laikas susirinkti, kad visi galėtų valgyti kartu?
- Kada tinkamas laikas parengti kitą maisto meniu variantą?
- Po šių maistinių medžiagų kartais galite valgyti greito maisto?
3. Tyrimas
Galiausiai vieną kartą per kelias dienas galėsite perskaityti kucharską arba naršymas virimo svetaines, kad padidintumėte savo kūrybiškumą kuriant meniu. Sėkmės!
