Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Tan Taşçı - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #11
- Patarimai, kad vaikai nori nuoširdžiai valgyti
- 1. Padarykite save pavyzdžiu
- 2. Patiekite įvairų sveiką meniu
- 3. Atlikite valgio laiką įdomus
Medicinos vaizdo įrašas: Tan Taşçı - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #11
Maistas suteikia įvairias maistines medžiagas, kurių vaikai turi augti ir vystytis. Tačiau ne keliems vaikams, kuriems sunku valgyti, jau nekalbant apie pikantišką maistą, ypač sveikų maisto produktų, pavyzdžiui, daržovių, atveju. Jums nereikia nerimauti, apsvarstykite šiuos patarimus, kad vaikai nori valgyti nuoširdžiai.
Patarimai, kad vaikai nori nuoširdžiai valgyti
Vaikai, kuriems sunku valgyti, yra tėvų problema. Kadangi šis įprotis neigiamai paveiks jo kūno sveikatą. Jei norite, kad jūsų apetitas padidėtų ir daugiau nevalgytų, atlikite šiuos veiksmus.
1. Padarykite save pavyzdžiu
Vaikai turi įpročius imituoti kitus aplinkinius žmones, ypač tu, kaip tėvai. Na, kad vaikai negalėtų valgyti, padarykite sau gerą pavyzdį.
Be sveiko maisto ruošimo, jūs taip pat turite parodyti, kad nesate pikantiškas. Jūs išleisite visas daržoves ir kitus maisto produktus ant plokštės.
2. Patiekite įvairų sveiką meniu
Daug dalykų, dėl kurių vaikai tampa sunkūs ir pavargę nuo valgymo. Maisto skonis negali būti skanus ant liežuvio, forma ir spalva nėra patraukli, o kvapas nepatinka.
Visos kliūtys gali būti įveiktos įvairiais maisto meniu, kad jūsų vaikas būtų suinteresuotas jį valgyti. Pavyzdžiui, jei vaikui nepatinka morkos ar špinatai. Jūs galite padaryti morkos dimsum, špinatų ritinį omletą, arba nugget daržovės.
Nupjaukite mažesnes daržoves ir sumaišykite jas su įvairiais kitais maisto ingredientais, kartais vaikus nežinodami apie maisto produktus, kurie jiems nepatinka. Kiekvieno maisto meniu galite paprašyti savo vaiko patarimo, kad vaikas būtų labiau linkęs valgyti.
3. Atlikite valgio laiką įdomus
Malonios valgymo atmosferos sukūrimas gali padėti padidinti vaikų entuziazmą valgyti. Be to, kad pirmenybė teikiama valgyti kartu, saugokite nuo įvairių dalykų, kurie gali pakenkti valgymo atmosferai, pvz., Televizijai.
Negalima priversti vaiko praleisti savo maisto, tegul valgyti pagal jo norus. Tačiau taip pat turite atkreipti dėmesį į tai, kiek jis valgo. Priversti vaikus valgyti, kad vaikai galėtų daugiau tingiai valgyti.
Galite pakviesti vaikus padėti jums apsipirkti maisto produktams, padėti plauti arba supjaustyti daržoves ir padėti paruošti maistą. Vaikai tikrai labiau motyvuoti mėgautis maistu.
