Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Ligoninių maistas ir sportininkų milijonai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E14
- Įvairūs maisto produktai, kurie sukelia vaikų ertmes
- 1. Candy vaisių skonis
- 2. Gaivieji gėrimai
- 3. Sausainiai
- 4. Ryžiai ir makaronai
- Maisto produktų rūšys, tinkančios vaikų dantų sveikatai
Medicinos vaizdo įrašas: Ligoninių maistas ir sportininkų milijonai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E14
Labai svarbu išlaikyti vaiko dantų ir burnos sveikatą. Be to, kad vaikai būtų kviečiami reguliariai valyti dantis, taip pat turite atkreipti dėmesį į jūsų teikiamą maistą. Kadangi juodųjų dantų ir vaikų ertmių problema dažnai kyla dėl tėvų klaidų maitinant vaikus.
Ateikite, pabandykite vėl žiūrėti, ar tiesa, kad dažnai tiekiate tokį maistą ir gėrimą vaikui, kad maži dantys taptų tuščiaviduriai?
Įvairūs maisto produktai, kurie sukelia vaikų ertmes
Ar norite, kad jūsų vaiko dantys būtų tokie balti, kaip medvilnė, stiprūs kaip plienas, ir vengia ertmių? Atsipalaiduokite, taip lengva, tikrai.
Nuo šiol atkreipkite dėmesį į maisto ir gėrimų tipus, kuriuos duodate savo mažyliui. Maisto produktai, kurie sukelia ertmes, yra ne tik saldainiai ir šokoladas.
Yra keletas rūšių maisto ir gėrimų, kurie nenorai atrodo sveiki ir skanūs, tačiau paaiškėja, kad jie yra vaikų ertmių pagrindai.
1. Candy vaisių skonis
Nors tai suteikia vaisių skonį, saldainiai vis dar yra cukraus, kuris gali prilipti prie vaiko dantų. Vietoj to, kad kūnas būtų sveikas, cukraus kiekis iš tikrųjų gali sukelti apnašą ir lėtai pakenkti vaiko emaliui.
Tai taip pat taikoma kitiems lipniams ir kramtomiems maisto produktams, pavyzdžiui, razinoms, avižiniams, žemės riešutų sviestams, karamelėms, medui ir sirupui. Visi šie maisto produktai gali padaryti, kad seilių taip sunku skalauti nuo dantų įstrigusio cukraus likučius.
Nors pakvietėte savo vaiką valgyti dantis po valgymo, saldainių liekanos vis dar gali paslysti tarp dantų ir pakviesti bakterijų augimą. Todėl turėtumėte apriboti saldainių suteikimą vaikams, kad jų dantys liktų sveiki ir ne tuščiaviduriai.
2. Gaivieji gėrimai
Nuo šiol neužpildykite šaldytuvo su gaiviais gėrimais ir spalvingomis vaisių sultimis. Dabar ne tik suaugusieji, bet ir vaikai pradeda gerti soda. Aš nežinau, nes man patinka saldaus skonio ar dėl to, kad seku draugų mokykloje.
Soda gėrimai yra vienas iš blogiausių gėrimų dantų sveikatai. Amerikos vaikų odontologijos akademijos vadovas, drg. Jade Miller, DDS atskleidė tėvams, kad sodoje yra rūgščių, kurios gali susilpninti dantų struktūrą.
Tiesą sakant, natrio druskos kiekis yra nuo 2 iki 3, o tai reiškia, kad jis beveik lygus akumuliatoriams, o ne vandeniui. Kuo mažesnis yra gėrimo pH, tuo greičiau jis sumažina dantų sluoksnį ir sukelia ertmes.
Todėl visada stebėkite, kokių rūšių maistas ir gėrimai vartoja kiekvieną dieną. Išmokykite vaikus apie geriamojo vandens, kuris yra ne tik naudingas kūno sveikatai, svarbą, bet ir sveikus bei švarius dantis.
3. Sausainiai
Beveik visi tėvai duoda kepinius savo vaikams. Paprastai šis vienas maistas dažnai skiriamas kaip užkandis vaikams pagrindinio valgio metu.
Nepageidaujamai, sausainiai pasirodė esąs viena iš vaikų ertmių priežasčių. Kai kuriuose sausainių tipuose yra cukraus ir daug angliavandenių. Abu šių medžiagų deriniai iš tiesų tampa mėgstamiausiu maistu bakterijoms burnoje augti ir daugintis.
Bakterijos naudoja maistą iš cukraus, kad pagamintų rūgštis, galinčias pakenkti dantų emaliui. Iš tiesų, pagaminta rūgštis gali trukti beveik pusvalandį po to, kai suvalgys jūsų mažylis. Tai galiausiai sugadins vaiko dantis, ypač jei vaikas tęsisužkandžiai sausainiai kiekvieną dieną.
4. Ryžiai ir makaronai
Ryžiai, makaronai ir duona iš tikrųjų gali būti jūsų vaiko ertmių priežastis. Iš tiesų, ryžiai yra vienas iš pagrindinių maisto produktų, kurie jūsų maisto meniu ir šeimoje beveik nepastebėti.
Paprastą angliavandenių kiekį ryžiuose ir makaronuose galima greitai paversti cukrumi. Dėl to daugiau cukraus suvartojama organizme ir lėtai sumažėja dantų sluoksnis.
Ypač jei į savo mažylį pridedate uogienę prie taurės puodelio, tada į vaiko kūną pridėjote du kartus daugiau cukraus. Tačiau tai nereiškia, kad visai negalite suteikti ryžių, makaronų ar duonos.
Maisto produktų rūšys, tinkančios vaikų dantų sveikatai
Po to galite būti supainioti dėl to, kokie užkandžiai tinka jūsų vaiko sveikatai. Nusileiskite, yra keletas maisto produktų, kurie gali padėti išlaikyti kūdikio dantis sveikus.
Jei ieškote sveikų užkandžių, kurie užpildo ir saugūs jūsų vaiko dantims, pabandykite suteikti šviežių obuolių. Be to, kad jie yra sveiki, obuoliai gausu pluošto, kuris veikia kaip natūralus dantų valiklis.
Be obuolių, taip pat galite suteikti savo vaikui sūrio gabalėlį kaip popietę. Sūris nesukels ertmių, bet padeda neutralizuoti rūgštis, kurias gamina bakterijos burnoje. Iš tiesų, kalcio kiekis gali sustiprinti vaiko dantis pradiniame etape.
Nepriklausomai nuo to, kokio tipo maisto vartoja vaikas, įsitikinkite, kad pakviesite jį valgyti dantis. Ne mažiau svarbu, kad vaiko dantys būtų reguliariai tikrinami nuo vienerių metų amžiaus. Nereikia laukti, kol jūsų vaikas augs, tai tiesiog neleidžia jums sukelti mylimojo kūdikio ertmių.
