Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1994-0724 Guru Puja Talk, Cabella, Italy, CC, DP
- Vaiko pratybų tipas pagal amžių
- 6-9 metų amžiaus
- 10–12 metų amžiaus
- Sujunkite savo vaiko pratybas
- Vaiko pratybų privalumai
Medicinos vaizdo įrašas: 1994-0724 Guru Puja Talk, Cabella, Italy, CC, DP
Sportas yra vienas iš įdomių užsiėmimų vaikams su daugybe privalumų. Nenaudokite auksinės galimybės mokyti ir pristatyti savo vaiką sporto pasauliui kuo anksčiau. Ne tik nauda sveikatai, bet ir vaikų mokymas naudotis nuo pradinės mokyklos amžiaus suteiks kitų įgūdžių, kurių gali turėti jūsų vaiko draugai. Tada, koks vaiko pratimas yra tinkamas mokyklinio amžiaus? Peržiūrėkite atsiliepimus čia.
Vaiko pratybų tipas pagal amžių
6-9 metų amžiaus
6–9 metų vaikų dėmesys vis dar yra trumpas. Pernelyg sudėtingų instrukcijų suteikimas bus sunkiau suprantamas. Vaikams reikia trumpų, aiškių, mažai nurodymų. Sporto, kuriam reikalingos specialios strategijos, vaikams vis dar sunku įsisavinti, kad jis taptų painus. Taip pat koreguokite šio amžiaus vaikų motorinius įgūdžius. Sporto, kurį galima atlikti, yra:
- Paleisti
- Žaidžia kamuolys
- Gimnastika / gimnastika
- Plaukimas
- Kovos menai
Šiame amžiuje sutelkkite dėmesį į tinkamus metodus ir judesius. Tinkami metodai ir judesiai yra labai svarbūs, nes vaikai sukoncentruoja kitus aspektus, tokius kaip greitis ir stiprumas. Su teisingais būdais ir judesiais seka jėga ir greitis.
10–12 metų amžiaus
Pereinant prie šio amžiaus, motoriniai įgūdžiai, mąstymo įgūdžiai ir gebėjimas priimti sprendimus yra geresni nei 6-9 metai. Vaikai taip pat gali sekti vis sudėtingesnes ir gerai prisiminti. Tiesą sakant, vaikai pradeda galvoti apie tam tikras strategijas žaisdami.
Esant tokiai sąlygai, vaikai bus pasirengę padaryti sudėtingesnį sportą. Tiek nurodymų, tiek judėjimų požiūriu. Šių amžiaus vaikų sportas apima:
- Futbolas
- Krepšinis
- Tinklinis
- Badmintonas
- Beisbolas arba „softball“
Minėti sportai yra sportas, kuris yra vis sudėtingesnis, todėl vaikai turi bendrauti su draugais ar bendražygiais.
Norint, kad vaiko mankšta su kontaktais tarp šių žaidėjų, reikia brandos ir brandos. Kodėl? Šį sportą veikia fizinis kontaktas. Pavyzdžiui, vaikas gali nukentėti, išvykti per draugo koją arba netyčia sužeisti savo draugą.
Neturėdamas pakankamai brandumo, jūsų vaikui bus sunku kontroliuoti savo emocijas.Kuo labiau brandus amžius, vaikas laikomas geresniu savo ego pozicionavimu.
Sujunkite savo vaiko pratybas
Nors vaikui nuo 10 iki 12 metų amžiaus rekomenduojama sportuoti, kurie skiriasi nuo ankstesnio, tai nereiškia, kad turite sustabdyti visą anksčiau atliktą sportinę veiklą. Jūs galite pritaikyti ją naujam pratimų tipui, jei iš tikrųjų norite iš anksto mokyti pratimo tipą.
Pavyzdžiui, nuo vaikystės mokote maudytis. Žingsnis nuo 10-12 metų amžiaus vėl pristatykite kitų rūšių sportą, pavyzdžiui, žaisti krepšinį, badmintoną ar kovos menus.Per daug dėmesio skiriama tik vienam sportui apribos vaikų įgūdžius, sukels nuobodulį ir netgi sukels stresą.
Kuo brandesnis vaikas sulaukia 12 metų amžiaus (vidurinė mokykla ir vidurinė mokykla), visi sportai gali būti geriausias pasirinkimas vaikams. Pastaba: vaikai gali mėgautis ir tobulinti savo įgūdžius sporto srityje.
Vaiko pratybų privalumai
Vaikų sveikatai naudinga nuo vaikystės:
- Nutukimo rizikos arba antsvorio mažinimas.
- Gerinti vaikų tinkamumą. Vykdydami vaiko širdis ir plaučiai aktyviau dirbs, kad abiejų organų funkcijos būtų veiksmingesnės.
- Palengvina vaikų kaulų ir raumenų augimą.
- Pagerina kūno koordinavimą ir pusiausvyrą.
- Užkirsti kelią vaikams nuo medžiagų apykaitos ligų, kurias sukelia fizinio aktyvumo stoka.
- Sukurkite idealią vaiko laikyseną.
- Teikia aktyvius gyvenimo įpročius, kad, kai suaugusieji vaikai labiau domisi aktyviu sportu.
Be naudos sveikatai, socialinė ir psichologinė nauda, jei vaikas aktyviai naudojasi kuo anksčiau, yra:
- Padaryti vaikams daugiau garbingo klausymo ir sekti instrukcijas.
- Padėti vaikams išmokti vadovauti, dirbti kartu ir tapti komandos dalimi.
- Vaikų supratimas reiškia, kad laimėjimas ir praradimas yra dažni.
- Gerinti vaikų akademinius gebėjimus. Pratimai reikalauja įsiminti, kartoti ir mokytis, kad vaiko smegenys taptų aktyvesnės.
- Gerinti vaikų socialinius gebėjimus. Prisijungimas prie sporto komandos suteiks vaikams galimybę susitikti ir užmegzti santykius su naujais žmonėmis.
- Gerinti vaikų discipliną. Mokymo grafikas, kiekvienas nurodymas suteiks vaiko discipliną.
