Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Veganiška istorija + žvynialinės liga + veganiškas piknikas
- Geros kūdikių mitybos įpročių taikymo taisyklės
- Užkirsti kelią kūdikių nutukimo grėsmei
Medicinos vaizdo įrašas: Veganiška istorija + žvynialinės liga + veganiškas piknikas
Prastas kūdikių mitybos įpročiai vėliau gali sukelti sveikatos problemų. Žinoma, jūs nenorite, kad jūsų kūdikis gautų sveikatos problemą? Norėdami to išvengti, galite padaryti gerus mitybos įpročius savo kūdikiui. Ką tu darai Peržiūrėkite šio straipsnio atsiliepimus.
Geros kūdikių mitybos įpročių taikymo taisyklės
Gerus mitybos įpročius galite pradėti, kai kūdikis patenka į 6-8 mėnesių amžių. Kadangi tokiame amžiuje kūdikiai pradeda vartoti papildomus maisto produktus.
Teikdami papildomą maistą motinos pienui, įsitikinkite, kad maistas yra minkštas, lengvai susmulkintas ir praryti, kad kūdikis nesutrūktų. Neduokite kūdikių maisto, kurį reikia kramtyti, net jei jūsų kūdikis gali turėti dantų. Galite naudoti maišytuvą arba maisto procesorius, net ir šakutė, skirta sutraiškyti maistą, kad jis taptų švelnesnis. Visi maisto produktai turi būti minkšti, skoningi, ne aštrūs ir gerai virti.
Švieži virti daržovės ir virti vaisiai yra lengviausi maisto produktai. Visi vaisiai, išskyrus bananus, turi būti virti iki minkšto. Nedelsiant įdėkite nepanaudotus maisto ingredientus į šaldytuvą. Periodiškai patikrinkite daržovių ir vaisių šviežumą prieš suteikdami savo kūdikiui. Skirtingai nuo komercinių produktų, namuose pagaminti maisto produktai nėra laisvi nuo bakterijų, todėl jie greičiau sulaužys.
Kad kūdikis jaustųsi patogiai, padėkite kūdikį ant specialios kėdės kūdikiui. Kėdė turi būti išklota nuimamomis pagalvėlėmis ir nuplaunama, kai ji užteršta. Pasirinkite aukštas kėdes su padėklu, kurio kraštas yra didesnis ir gali būti pašalintas. Aukštas dėklo kraštas neleis indams ir maistui patekti į grindis, kai kūdikis valgys. Tuo tarpu dėklas gali būti pašalintas ir išvalytas tiesiai virš kriauklės.
Užkirsti kelią kūdikių nutukimo grėsmei
Kai kūdikis yra mažas, kai kurie tėvai pradėjo nerimauti, kad jų kūdikis yra antsvoris. Gali pasireikšti nutukimas ir kitos galimos komplikacijos (pvz., Diabetas), todėl tėvai turi būti jautrūs simptomams, neatsižvelgiant į vaiko amžių. Daugeliu atvejų kūdikiai, kurie geria butelius, linkę įgyti daugiau svorio nei žindomi kūdikiai. Tačiau neleiskite, kad jūsų nerimas dėl nutukimo sumažintų maitinimą per pirmuosius vaiko metus.
Prieš pritaikydami vaiko mitybą, pasitarkite su gydytoju. Pirmaisiais metais kūdikiams reikia subalansuoto riebalų, angliavandenių ir baltymų kiekio. Kai vaikui bus duotas kietas maistas, išmatos tampa tankesnės ir spalvos bus įvairesnės. Išmatos taip pat sukels stipresnį kvapą, jei vaikas suvartos cukraus ir riebalų.
Jei maistas nėra sutraiškytas, vaikų išmatose bus nesuvirškintų maisto dalelių, pvz., Žirnių ar kukurūzų odos, pomidorų ar kitos augalinės odos. Jums nereikia nerimauti, nes tai normalu. Tačiau, jei išmatos yra labai sloga, sloga arba pilna gleivių, jūsų vaikas gali sukelti dirginimą virškinimo trakte. Nedelsdami pasitarkite su pediatru, kad nustatytumėte tikslias virškinimo problemas. Iš vaiko būklės gydytojas gali nustatyti, ar kūdikis valgo per daug, o ne valgyti ar valgyti per daug netinkamo maisto.
Pritaikykite reguliuoti kalorijų ir maistinių medžiagų, kurias vartoja vaikas, skaičių, kad būtų galima išlaikyti tinkamą mitybą. Nepamirškite, taip pat atkreipkite dėmesį į šeimos narių mitybos įpročius. Kai jūsų kūdikis priprato prie „maisto ant stalo“, kūdikiai imituoja jūsų valgymo būdą, įskaitant papildomos druskos naudojimą ir kramtymą užkandžiais ir sūriais perdirbtais maisto produktais. Jūsų vaiko ir sau naudai turėtumėte sumažinti druskos naudojimą ir pasirinkti sveikų maisto produktų, kuriuose yra daug maistinių medžiagų, meniu.
