Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Ginekomastija - Krūtų Mažinimas Vyrams | PlastikosChirurgai.lt
- Žindymo nauda motinoms
- Kas yra pieno piene?
- Baltymai
- Riebalai
- Vitaminai
- Angliavandeniai
Medicinos vaizdo įrašas: Ginekomastija - Krūtų Mažinimas Vyrams | PlastikosChirurgai.lt
ASI suteikia idealią mitybą, tuo pačiu užbaigdama visus kūdikio augimo poreikius, tokius kaip vitaminai, baltymai ir riebalai. Ir visa tai suteikiama forma, kuri yra lengviau virškinama nei pieno. Krūties piene yra antikūnų, kurie padeda kūdikiui kovoti su virusais ir bakterijomis. Žindymas taip pat mažina vaiko astmos ar alergijos riziką. Be to, kūdikiams, kurie pirmuosius 6 mėnesius maitina krūtimi, be pieno, turi stipresnį kūną, apsaugantį nuo ausų infekcijų, kvėpavimo takų ligų ir viduriavimo priepuolių. Jie taip pat bus hospitalizuojami rečiau ir apsilankys pas gydytoją.
Keletas tyrimų parodė, kad išskirtinis maitinimas krūtimi vaikystėje siejamas su didesniais IQ balais. Be to, fizinis artumas, odos sąlyčio su oda ir akių kontaktai sustiprins kūdikio ryšį su jumis, kad kūdikis jaustųsi saugus. Žindomiems kūdikiams, augant, bus tinkamas svoris, išvengiant antsvorio rizikos. Žindymas taip pat atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią SIDS (staigus kūdikių mirties sindromas). Apskaičiuota, kad žindymas taip pat gali sumažinti cukrinio diabeto, nutukimo ir tam tikrų vėžio riziką, nors vis dar reikalingi tolesni tyrimai.
Žindymo nauda motinoms
Žindymas sudegina kalorijų perteklių, kad galėtų greičiau sumažinti po gimdymo svorio. Žindymas taip pat gali gaminti hormoną oksitociną, kuris padeda gimdai grįžti prie pradinio dydžio ir gali sumažinti gimdos kraujavimą po gimdymo. Žindymas mažina krūties ir kiaušidžių vėžio riziką, taip pat sumažina osteoporozės riziką.
Kadangi jums nereikia pirkti ir išmatuoti pieno pieno, sterilizuoti spenelius ar šiltus butelius, tai padės sutaupyti laiko ir pinigų. Tai taip pat suteikia jums laiko atsipalaiduoti su kūdikiu.
Kas yra pieno piene?
Krūties piene yra įvairių vitaminų ir mineralų, būtent:
Baltymai
Krūties piene yra dviejų tipų baltymai, ty išrūgų ir kazeino. Apie 60% ASI baltymų yra išrūgų, o kiti 40% yra kazeino baltymai. Baltymų pusiausvyra yra gera sklandžiai kūdikių virškinimui. Formulės pienas turi didesnį kazeino kiekį, todėl kūdikiui bus sunku ją virškinti. Apie 60–80% visų pieno baltymų yra išrūgų baltymai. Šis baltymas yra labai svarbus siekiant apsisaugoti nuo infekcijos.
Riebalai
Žmogaus pienas taip pat turi riebalų, kurie yra svarbūs Jūsų kūdikio sveikatai. Tai reikalinga smegenų vystymuisi, riebaluose tirpių vitaminų absorbcijai ir yra pagrindinis kalorijų šaltinis. Riebalų rūgštys reikalingos smegenims, tinklainei ir nervų sistemos vystymuisi. Riebalų rūgštys laikomos smegenyse per paskutinį nėštumo trimestrą, taip pat randamos motinos piene.
Vitaminai
Vitaminų kiekis ir rūšys motinos piene yra tiesiogiai susiję su motinos vitaminų vartojimu. Dėl šios priežasties motinoms labai svarbu gauti tinkamą mitybą, įskaitant vitaminus. Riebalų tirpūs vitaminai, tokie kaip A, D, E ir K vitaminai, yra svarbūs kūdikio sveikatai, taip pat labai svarbūs vandenyje tirpūs vitaminai, tokie kaip C vitaminas, riboflavinas, niacinas ir pantoteninė rūgštis. Dėl šio vitamino reikalavimo daugelis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų ir konsultantų patars maitinančioms motinoms vartoti prenatalinius vitaminus.
Angliavandeniai
Laktozė yra pagrindinis pieno angliavandenių kiekis. Angliavandeniai pagamina apie 40% visų pieno suteiktų kalorijų. Laktozė padeda sumažinti nesveikų bakterijų skaičių skrandyje, o tai padidina kalcio, fosforo ir magnio absorbciją. Žindymas taip pat padeda imuninei sistemai kovoti su ligomis ir padidinti sveikų bakterijų augimą skrandyje.
