Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: VĖŽIUI STOP - LIAUDIES BALSAS: SODA PAGRINDINIS VAISTAS DĖL VĖŽIO SUSTABDYMO.
- Gerkite soda nėštumo metu, ar galite ar ne?
- Koks yra geriamojo sodos poveikis nėštumo metu?
- 1. Cukrus
- 2. Dirbtiniai saldikliai ir kiti priedai
- 3. Kofeinas
- 4. Anglies rūgštis
Medicinos vaizdo įrašas: VĖŽIUI STOP - LIAUDIES BALSAS: SODA PAGRINDINIS VAISTAS DĖL VĖŽIO SUSTABDYMO.
Gerkite soda, kai esate nėščia, ar gerai? Nors klausimas yra trivialus klausimas, o ne daug žmonių klausia apie tai, paaiškėja, kad šį klausimą turi apsvarstyti visos nėščios moterys. Nėštumo metu motina negali valgyti ar gerti, nes ji turės įtakos vaisiaus augimui ir vystymuisi. Ar kartu su nealkoholiniais gėrimais galima gerti nėštumo metu? Ar geriamoji soda nėštumo metu turės blogą poveikį?
Gerkite soda nėštumo metu, ar galite ar ne?
Gazuoti gėrimai iš tikrųjų susideda iš įvairių medžiagų, kurios gali turėti neigiamą poveikį vaisiui ir motinos sveikatai. Gaivieji gėrimai turi kofeino, cukraus, dirbtinių saldiklių, priedų ir anglies rūgšties medžiagų, kurios gali turėti įtakos vaisiaus vystymuisi. Taigi, nėštumo metu neturėtumėte dažnai gerti soda ir turite jį apriboti.
Tačiau vis dar leidžiama gerti sodą, kai nėščia yra retai. Nėščios moterys turėtų padidinti sveikų maisto produktų ir gėrimų vartojimą, lyginant su pakuotės gėrimais, pvz., Soda.
Koks yra geriamojo sodos poveikis nėštumo metu?
Įvairios nealkoholinių gėrimų medžiagos gali sukelti neigiamą poveikį vaisiui, čia yra paaiškinimas.
1. Cukrus
Nealkoholinių gėrimų turimas cukraus kiekis pasiekia bent 10–15 šaukštelių cukraus, kuris atitinka 160–240 kalorijų. Labai aukštas cukraus kiekis viename šokoladiniame gėrime gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Nors motinos kraujo cukraus kiekis, kuris yra nestabilus, gali sukelti motinoms riziką susirgti gestaciniu diabetu. Jei nėščia moteris turi gestacinį diabetą, kūdikis gimimo metu gali patirti kvėpavimo sutrikimų, geltonas gimus, mažas gimimo svoris ir ankstyvas gimimas.
2. Dirbtiniai saldikliai ir kiti priedai
Dirbtiniai saldikliai, tokie kaip aspartamas, sacharinas ir sukralozė, yra dirbtinių saldiklių tipai, kurie dažnai naudojami gėrimuose. Tačiau dažniausiai naudojamas aspartamas. Valgyti gėrimus su dideliu aspartamo kiekiu padidina vaiko gimimo neįgalumo riziką. Tai įrodyta keliuose ankstesniuose tyrimuose. Nors kiti priedai, jei vartojama per daug, tai lemia vaisiaus vystymąsi.
3. Kofeinas
Geriamojo soda nėštumo metu yra lyg tik kaip geriate kavą nėštumo metu. Gazuoti gėrimai ir kava išryškino gana aukštą kofeino kiekį ir gali turėti blogą poveikį nėščioms moterims. Kofeinas, esantis viename gėrimų, gali būti apie 35-55 mg kofeino.
Keletas tyrimų parodė, kad kofeinas, suvartotas pakankamai dideliu kiekiu, sukelia vaisiaus neįgalumą, priešlaikinį gimimą, mažą gimimo svorį, smegenų vystymosi sutrikimus ir kūdikius, turinčius reprodukcinių problemų. Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija rekomenduoja saugią kofeino vartojimo ribą nėščioms moterims per dieną, maždaug 200 mg. Atminkite, kad kofeinas yra ne tik soda ir kava, bet ir arbatos, šokolado ir kitų maisto produktų.
4. Anglies rūgštis
Anglies rūgštis, esanti gaivieji gėrimai, pateks į kraujagysles ir absorbuos kalnus kauluose. Kalcio nepakankamumas kauluose sukelia akytas kaulus, dėl to sunkiau nugaros skausmas nėščioms moterims. Nors jis turėjo padengti savo augančio pilvo naštą. Ne tik tai, kad anglies rūgštis, esanti gaiviuosiuose gėrimuose, gali sukelti virškinimo sutrikimus nėščioms moterims.
