Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry
- Nustatyta, kad refleksologija mažina nėščių moterų nuovargį
- Ar pėdų atspindys yra saugi?
- Taigi, kokius masažo taškus reikia vengti nėštumo metu?
Medicinos vaizdo įrašas: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry
Kai esate skausmingas ir pavargęs, pėdos atspindys skamba kaip jis galėtų būti tinkamas sprendimas. Tačiau ką daryti, jei esate nėščia? Ar nėščios moterys gali daryti pėdų refleksologiją?
Refleksologija pati savaime yra tradicinė terapija, kilusi iš Kinijos jau šimtmečius. Paspaudus tam tikrus kūno taškus, refleksologija gali suteikti sveikatai naudos organizmui. Manoma, kad taškus, kurie spaudžiami, kai atliekame refleksologiją, glaudžiai susiję su kūno organais.
Refleksologija yra viena iš papildomų gydymo būdų, kurios gali būti teikiamos per nėštumo laikotarpis. Refleksologija gali sumažinti skundų apie kojas, kurios dažnai jaučiamos nėštumo metu.
Pavyzdžiui, pėdų skausmas, kramtymas kojose ir ištinęs kojos. Be to, atspindys taip pat gali padėti sumažinti organizmo sąnarių naštą, palengvinti kraujo tekėjimą ir padėti atsipalaidavimo procesui, kad miego kokybė būtų geresnė.
Nustatyta, kad refleksologija mažina nėščių moterų nuovargį
Remiantis. \ T Klinikinių ir diagnostinių tyrimų žurnalas 2017 m. ekspertai nustatė, kad refleksologija ant kojų padų gali sumažinti nuovargio jausmą, kurį jaučia motina.
Tyrime dalyvavo šimtai 18–35 metų amžiaus moterų, kurios pirmą kartą buvo nėščios nuo 19 iki 29 savaičių gimdos. Tada dalyviai buvo suskirstyti į du, ty kontrolės grupę, kuri negavo jokio gydymo, ir grupę, kuri gavo refleksologiją ant kojų padų.
Šiame tyrime pėdų atspindys buvo atliktas du kartus per savaitę penkias savaites. Kiekviena sesija trunka nuo 30 iki 45 minučių. Baigus tyrimą, nėščios moterys, kurioms buvo suteikta refleksologija, nurodė, kad jų nuovargis jaučiamas žymiai sumažėjęs, palyginti su nėščių moterų grupe, kuri negavo pėdų refleksologijos.
Ar pėdų atspindys yra saugi?
Pirmajame nėštumo trimestre ar trečiame nėštumo trimestre moterys tikrai turėtų būti daugiau būkite atsargūs, jei norite daryti refleksologiją. Kodėl taip? Taip yra todėl, kad dėmesys tam tikriems pėdos taškams gali padidinti kraujo tekėjimą į gimdą, sukeldamas hormoninių reakcijų pokyčius, sukeldamas gimdos susitraukimus. Tai tikrai yra pavojus, jei vis dar esate nėštumo pirmame trimestre.
Taigi pasikonsultuokite su akušeris įvertinti gimdos saugumą prieš atliekant refleksologinį masažą. Atminkite, pasakykite gydytojui, kuris masažuos jus, kad esate nėščia. Kvalifikuotas ir profesionalus terapeutas paprastai iš karto sužino, kokių taškų reikia vengti, masažuojant nėščios moters kojas.
Taigi, kokius masažo taškus reikia vengti nėštumo metu?
Jei gydytojas leido jums daryti pėdų atspindžius, nėra nieko blogo, kad vėl įsitikintumėte gydytoju apie taškus, kuriuos reikėtų vengti nėštumo metu, nes ji gali paskatinti gimdos susitraukimų atsiradimą.
Patikrinkite šį paveikslėlį, kad sužinotumėte šešis slėgio taškus kurios turėtų būti vengiamos nėštumo metu, nes ji gali paskatinti gimdos susitraukimus.
