Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kaip gydyti gripa
- Ką galite padaryti, kad būtų išvengta gripo ir kosulio nėštumo metu?
- Jei turite gripą ir kosulį, kaip su juo elgiatės?
- 1. Gauti daug poilsio
- 2. Vartokite daug skysčių
- 3. Valgykite gerai
- 4. Reguliariai naudotis
- 5. Venkite streso
- 6. Mažina gripo ir kosulio simptomus
- Ar galite vartoti šalto vaisto nėštumo metu?
Medicinos vaizdo įrašas: Kaip gydyti gripa
Ką daryti, jei esate nėščia ir kosulys nėščia? Ar tai rizikinga vaisiui?
Gripas ir kosulys lengvai užpuola visus, įskaitant nėščias motinas. Ore yra daugiau kaip 200 virusų, kurie gali sukelti organizmo patekimą į gripą. Jei esate nėščia, yra įvairių kūno funkcijų, įskaitant imuninę sistemą, pokyčių. Šis pakeitimas leidžia užsikrėsti gripu ir kosuliu, kai esate nėščia. Jei tai, ką patiriate, yra peršalimo ir kosulio simptomas, jis nesukels neigiamo poveikio vaisiui. Tačiau svarbu įsitikinti, kad gripas ir kosulys nepasunkėja ir gali neigiamai paveikti vaisių.
Ką galite padaryti, kad būtų išvengta gripo ir kosulio nėštumo metu?
Pasak Cleveland klinikos, nėščioms moterims imunitetas mažėja. Taip atsitinka taip, kad motinos kūno sistema nepritaria besivystančiam vaisiui. Todėl nėščios moterys yra jautrios virusinėms ir bakterinėms infekcijoms, įskaitant gripą ir kosulį. Vieną iš jų galima išvengti, švirkščiant gripo vakcinas, kad sumažėtų gripo viruso rizika. Yra žinoma, kad skiepų nuo gripo suteikimas nėščioms moterims gali padėti apsaugoti motiną ir kūdikį iki šešių mėnesių po gimdymo. Taigi, svarbu, kad nėščios moterys nėštumo metu skiepytų nuo virusų ir bakterijų sukeliamų infekcijų.
Be to, kasdien taikomi švarūs elgesiai taip pat gali užkirsti kelią gripui, pvz., Dažnas rankų plovimas su muilu ir vandeniu, pakankamai miego, sveiko maisto valymas ir maisto ar gėrimų išvengimas, kurie nėra švarūs, vengiant kontakto ar artinant prie šeimos / kolegos, kurie patiria skausmą.
Jei turite gripą ir kosulį, kaip su juo elgiatės?
1. Gauti daug poilsio
Atsipalaiduokite kūną, gerkite saulę, naktį gausite pakankamai miego ir nedirbkite per daug sunkios fizinės veiklos. Šis metodas yra vienas iš tinkamiausių būdų padidinti imunitetą. Be to, pailsėję suteikiate savo kūnui laiko, kad galėtumėte nurodyti situaciją.
2. Vartokite daug skysčių
Turėtumėte patenkinti kasdienius skysčių poreikius, gerdami mineralinį vandenį, vaisių sultis ar kitus sveikus gėrimus. Išbandykite natūralius gėrimus, o ne pakuotes.
3. Valgykite gerai
Geros valgymo tikslas yra patenkinti savo poreikius per vieną dieną. Jei gripo ir kosulio simptomai pasireiškia, nenorite valgyti, tada galite valgyti mažą, bet dažną porciją. Valgykite sveiką maistą ir laikykitės subalansuotos mitybos principų ir užtikrinkite švarą.
4. Reguliariai naudotis
Nėštumas nereiškia, kad negalite reguliariai naudotis. Sportą vis dar gali atlikti nėščios moterys, pratimai, kuriuos galima atlikti, yra joga, plaukimas ir atpalaiduojantis pasivaikščiojimas. Be to, gebėjimas išlaikyti kūno svorį, kuris gali nuolat keistis nėštumo metu, taip pat gali padidinti imuninę sistemą ir neleisti organizmui užsikrėsti.
5. Venkite streso
Buvo atlikta daug tyrimų, kurie rodo, kad stresas yra susijęs su kūno būklės ir imuninės sistemos sumažėjimu. Todėl, siekiant išvengti tolesnio nėščių moterų imuninės sistemos mažinimo, turėtumėte daryti įvairius dalykus, kurie gali nuraminti jūsų kūną ir protą ir atsipalaiduoti.
6. Mažina gripo ir kosulio simptomus
Dažni šalčio simptomai yra perkrova ir gerklė jaučiasi blogai. Jei turite užblokuotą nosį, galite įdėti oro drėkintuvą (drėkintuvai) aplink jus, naudokite nosies kvėpavimo juostelė būtent kvėpavimo aparatai juostelių pavidalu, kad jums būtų lengviau kvėpuoti, o miegant - pakelkite pagalvę. Kaip sumažinti gerklę, galite valgyti šiltą maistą ar gėrimus, pavyzdžiui, valgyti sriubą arba gerti šiltą arbatą. Tai gali paskatinti gleivių ir seilių gamybą, todėl ji gali palengvinti užsikimšusią gerklę ir nosį. Arba galite šiltai arbatai pridėti citrinos ar medaus, kuris gali pašalinti nemalonų gerklės skonį ir geriau miegoti.
Ar galite vartoti šalto vaisto nėštumo metu?
Pasak Mičigano universiteto sveikatos sistemos, pirmuosius 12 nėštumo savaičių turėtumėte vengti vartoti įvairius vaistus, nes tuo metu vaisiaus organizme yra gyvybiškai svarbių organų formavimo procesas. Daugelis gydytojų rekomenduoja geriau vartoti vaistus po 28 nėštumo savaičių. Tačiau tai turėtų būti aptarta toliau ekspertui gydytojui.
Be to, turėtumėte vengti narkotikų, kurių funkcija yra iš karto, ir gali gydyti įvairius simptomus, tokius kaip ibuprofenas, kodeinas, baktrimas, naproksenas ir aspirinas. Šie vaistai paprastai yra lengvai randami prekystaliuose arba aplink jus, todėl, jei simptomai blogėja, geriau kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte kitų komplikacijų.
SKAITYTI SĄLYGOS
- Kodėl cezario pjūvio rekomenduojama trumpalaikė nėščia moteris?
- Trys nepatogūs dalykai, kurie dažnai atsiranda nėštumo metu
- Mitybos, reikalingos planuojant nėštumą, sąrašas
