Turinys:
- Kas yra hyperarousal?
- Hiperarousiniai simptomai ir charakteristikos
- Kaip gali atsirasti hiperarousinis poveikis?
- Ilgalaikis hiperaralinių sąlygų poveikis
- Kaip elgtis su hiperarousal
Po trauminio streso sutrikimas (PTSS) yra rimtas psichikos sveikatos sutrikimas, kurį gali patirti žmogus, patyręs ar liudijęs įvykį, sukėlusį traumą. Žmonės, turintys PTSD, patiria stresą ir nerimą, kuris kelia nerimą ir dažnai siejasi su patiriama trauma, nors ir praėjo, o aplinkinė aplinka gerai.
Per tam tikrą laiką PTSD poveikis gali pasireikšti stipresniu intensyvumu, todėl fizinės sąlygos turi būti budrios, kai patiria traumą. Tai vadinama hiperaraliniu.
Kas yra hyperarousal?
Hiperarousalinės sąlygos yra vienas iš trijų PTSD sergančių pacientų, turinčių nuotaikos ir nerimo sutrikimų. Jam būdingi įvairūs simptomai, kuriuos sukelia fizinės PTSS sergančių žmonių būklė, kad jie būtų budrūs, kai prisimena ar galvoja apie patyrusią traumą. Pagrindinis poveikis, kurį sukelia hiperarozinės sąlygos, yra tai, kad organizmas nuolat patiria lėtines streso sąlygas.
Hiperarousal yra dažnas simptomas, kurį patiria žmonės, sergantieji PTSD. Ši sąlyga taip pat neapsiriboja tik suaugusiaisiais. Vaikai, patyrę traumą, taip pat gali patirti hiperaralinį poveikį ir vėliau gali patirti rimtų psichikos sveikatos problemų.
Hiperarousiniai simptomai ir charakteristikos
Miego sutrikimai ir košmarai yra pagrindiniai simptomai, kai PTSS sergantiems žmonėms pasireiškia hiperarousinis poveikis. Šią būklę lydi ir įvairūs kiti sutrikimai:
- Sunkumas sutelkti
- Pajuskite tuštumą (nutirpęs)
- Lengva pykti arba būti agresyvi
- Patiria sprogstamąsias ar impulsines emocijas
- Lengva jaustis bijo ir panikos
- Turėkite panikos priepuolį
- Rizikingas elgesys, kuris niekada nebuvo įvykęs, yra kaip greičio viršijimas kelyje ir per daug alkoholio vartojimas
- Pajuskite ar parodykite kaltę ar gėdą
- Visada ieškote įspėjimo, kaip pavojuje (hipervigilumas)
- Lengvai pajusti skausmą ar skausmą
- Širdies pojūtis visuomet stulbina.
Kaip gali atsirasti hiperarousinis poveikis?
Hyperarousal atsiranda tada, kai organizmo atsakas ir nerimas didėja, kai jie mato ar veikia atsipalaidavimas prieš traumos šaltinį. Daiktai, kurie sukelia traumą, gali skirtis, nuo patirto fizinio ir seksualinio smurto, psichikos streso, kai vyksta konfliktai ar karas, nelaimingi atsitikimai, kankinimai, stichinės nelaimės.
Tačiau ne visi traumų įvykiai ir PTSD sąlygos sukelia hiperaralinį poveikį. Yra keletas rizikos veiksnių, dėl kurių asmuo gali patirti hiperaralinį poveikį:
- Patirtis įvykis, kuris sukelia ilgą traumą
- Traumas, patyręs, kai buvau labai jaunas, buvo kaip smurtas, kai buvau vaikas
- Darbas darbo srityje, kuris gali sukelti traumų įvykius, pvz., Kareivius, gaisrininkus ar medicinos darbuotojus, kurie susiduria su avarijomis
- Turite psichikos sveikatos sutrikimų, pvz., Ganguguano nerimo ir depresijos
- Niekada nenaudokite medžiagų, pvz., Alkoholio ir narkotikų
- Netinkama socialinė parama iš draugų ir šeimos
- Turite psichikos sveikatos sutrikimų šeimoje.
Ilgalaikis hiperaralinių sąlygų poveikis
Hiperaousal yra tik PTSD poveikis, todėl ilgalaikės priežastys dažniausiai atsiranda dėl nekontroliuojamų PTSD sąlygų.
PTSD gali trukdyti įvairiems gyvenimo aspektams nuo darbo iki asmeninės sveikatos ir fizinės sveikatos. Kažkas, turintis traumų jausmus, rizikuoja patirti depresiją, priklausomybę nuo alkoholio ir narkotikų. Šis sutrikimas taip pat gali sukelti mitybos sutrikimus ir savižudybių tendencijas.
Kaip elgtis su hiperarousal
Ką galima padaryti, kad būtų sumažintas hiperarousalumo intensyvumas, turi būti atliekamas gydymas, siekiant sumažinti streso ir nerimo jausmus dėl PTSD. Hiperarousiniams simptomams slopinti taip pat gali prireikti vartoti vaistus, kad būtų sumažintas emocinis stimulas, taip pat ilgalaikis antidepresantų vartojimas.
Be gydymo, psichiatrijos terapija ir kognityvinės elgsenos terapija taip pat reikalingi, kad būtų išvengta pernelyg didelio stimuliavimo atsako. Gydymo terapija taip pat yra labiau veiksminga ir plačiau naudojama, nes ji veikia keliais būdais:
- Padidinkite PTSD sergančių žmonių pasitikėjimą savimi
- Padeda skatinti teigiamą gyvenimo perspektyvą
- Moko susidorojimo įgūdžius, kad galėtų susidoroti su traumos stimulais arba įveikti PTSD simptomus
- Kitų su PTSD sąlygomis susijusių klausimų, pvz., Depresijos ir priklausomybės nuo narkotikų, įveikimas.
Reikia suprasti, kad PTSD yra psichikos sveikatos sutrikimas, kuris trunka visą gyvenimą ir negali būti visiškai išgydytas. Taigi, traumos stimulas ir poveikis turi būti nuolat tvarkomi ir kontroliuojami.
