Turinys:
- Kas yra tiesa, hipnozė ar hipnozė?
- Hipnozės naudojimas psichologinei terapijai
- 4 mitai apie hipnozę
- 1. "Jūs neprisiminsite, ką darėte, kai buvote hipnozėje"
- 2. „Hipnozė gali padėti kažkas prisiminti įvykius išsamiai“
- 3. „Jūs galite būti hipnotizuotas, net jei nenorite“
- 4. „Žmonės, kurie hipnotizuoja, visiškai kontroliuoja save“
- Ar visi gali būti hipnotizuoti?
Hipnozė, arba dažniau esate susipažinę su hipnoze, yra terapinė technika, kurioje ekspertas (psichologas arba psichiatras) padarys kažką atsipalaidavusioje ir ramioje būsenoje, kad jis galėtų daugiau dėmesio skirti savo protui ir atsakyti į pateiktus pasiūlymus. Nors hipnozės technika sukėlė nesutarimus, dauguma ekspertų mano, kad hipnozės terapija gali labai padėti įveikti įvairias sveikatos problemas, pvz., Įveikti skausmą, pernelyg nervingumą, nuotaikos pokyčius, padėti žmonėms pakeisti ar sustabdyti įpročius, pvz., Rūkyti.
Kas yra tiesa, hipnozė ar hipnozė?
Jūs galite išgirsti hipnozę dažniau nei hipnozė. Iš tikrųjų abu žodžiai turi skirtingas reikšmes. Pasak Didžiosios Indonezijos žodyno, hipnozė yra daiktavardis, o tai reiškia sąlygą, kaip miegoti dėl pasiūlymo. Nors hipnozė yra adverbas, o tai reiškia, kad kažkas tampa hipnozės būsena.
Hipnozės naudojimas psichologinei terapijai
Kaip jau buvo paaiškinta, hipnozė yra vienas iš psichologinės terapijos metodų, kurie yra prieštaringi ir kartais neteisingai interpretuojami. Hipnozė yra linkusi prilipti prie kažkieno paslapties atrankos arba duoti kažką patarimo keisti dalykus. Tiesą sakant, hipnozė yra psichologijos metodas, galiojantis klinikinės psichologijos praktikoje.
Paprasčiau tariant, hipnozė yra būklė, kai asmuo visiškai sutelkia dėmesį arba koncentruojasi, taip padidindamas gebėjimą priimti pasiūlymus. Hipnozė taip pat dažnai siejama su ramybe ar atsipalaidavimu. Kai kas nors yra hipnozės būsenoje, jie linkę būti labiau atviri pasiūlymui, lyginant su tuo, kada jie nėra hipnozės būsenoje. Hipnozė gydymo psichologuose gali būti naudojama skausmui, ypač fiziniam skausmui, gydyti. nerimas, tai netgi gali sumažinti demencijos simptomus. Kai kurios kitos hipnozės funkcijos yra:
- Kaip lėtinio skausmo terapija, kaip artrito artritu sergantiems pacientams.
- Kaip gydymas skausmo mažinimui gimdymo metu.
- Padeda kontroliuoti kai kuriuos ADHD simptomus.
- Padeda sumažinti pykinimą ir vėmimą gydant vėžiu sergančius pacientus.
- Padeda kontroliuoti skausmą gydant ar gydant dantų ir burnos problemas.
- Sumažina nemiga ir kitus miego sutrikimus.
4 mitai apie hipnozę
Kai kurie teiginiai, susiję su žemiau esančia hipnoze, gali būti dažnai girdimi. Bet ar su hipnoze susiję mitai yra teisingi?
1. "Jūs neprisiminsite, ką darėte, kai buvote hipnozėje"
Šis teiginys nėra visiškai neteisingas. Amnezija gali atsirasti kai kuriais atvejais, tačiau žmonės paprastai prisimena viską, kas vyksta, kai jie yra hipnozėje. Hipnozė iš tiesų gali turėti mažai įtakos atmintinei. Postnepnotinė amnezija gali kas nors pamiršti, kas įvyko prieš ir po hipnotizavimo. Tačiau ši sąlyga paprastai yra reti ir net jei taip atsitinka, poveikis yra tik laikinas.
2. „Hipnozė gali padėti kažkas prisiminti įvykius išsamiai“
Hipnozė gali būti naudojama siekiant padidinti atminties aštrumą arba nuvilkti žmogaus praeities įvykius, tačiau poveikis iš tikrųjų nėra toks didelis, kaip būtų galima manyti. Kai kurie tyrimai atskleidžia, kad hipnozė negali visiškai prisiminti žmonių detalių ir tiksliai, net hipnozė gali padaryti kažką neteisingai interpretuojantį savo atmintį.
3. „Jūs galite būti hipnotizuotas, net jei nenorite“
Dažnai tai galite pamatyti televizoriuje, kai kurie žiūrovai atsitiktinai atrenkami hipnotizuoti ir beveik 100% šių žmonių yra hipnotizuotoje būsenoje. Iš tikrųjų hipnozė reikalauja „leidimo“ ir asmens noro būti hipnotizuotam. Norint būti hipnotizuotam, žmogus turi būti atviras ir nori būti hipnotizuotas. Tokia situacija gali padaryti psichologų ar psichiatrų pasiūlymus, kuriuos pacientai galėtų lengviau priimti.
4. „Žmonės, kurie hipnotizuoja, visiškai kontroliuoja save“
Nors kai kurie žmonės jaučia jausmus, kai jie elgiasi ne pagal savo norus, iš tikrųjų žmonės, kurie hipnotizuoja, negali pasakyti, kad jūs darote kažką, kas yra už tavo valios ribų.
Ar visi gali būti hipnotizuoti?
Galbūt manote, kad esate imuninis nuo hipnozės, bet iš tikrųjų 15% žmonių labai jautriai reaguoja į hipnozę, ypač tuos, kuriuos lengvai nunešia fantazija ar fantazija. Pavyzdžiui, kaip vaikai, linkę būti lengviau nugabenti į hipnozės fazę. Bet iš tiesų yra keletas žmonių (apie 10% suaugusiųjų), kurie iš tiesų yra sunkūs arba netgi negali būti hipnotizuoti.
Hipnozės sėkmė priklauso nuo to, kas daro hipnotizuojamą procesą ir kaip jums bus hipnotizuota. Tie, kurie teigiamai vertina hipnozę (pvz., Matydami hipnozę kaip terapiją ar įrankį, padedantį jų problemoms spręsti), bus lengviau patekti į hipnozės etapą ir priimti pasiūlymus.
SKAITYTI SĄLYGOS:
- 5 Psichologiniai klausymai, kaip klausytis trikdančių dainų
- 5 Nelaimingas elgesys, kurį sukėlė stresas
- 5 Psichologiniai veiksniai, lemiantys neištikimybę
