Turinys:
- Koks skirtumas tarp ūminio streso ir PTSD?
- Nuo apibrėžimo
- Iš patyrusių simptomų
- Nuo simptomų atsiradimo
- Nuo gydymo
Kiekvienas žmogus bent kartą jaučia, kad gyvenime pabrėžė, ar tai buvo dėl namų ūkio problemų, finansų mėnesio pabaigoje, ar dėl to, kad jie buvo įstrigę eismo kamštyje. Tačiau ne visi patyrė ūminį stresą. Taip, ūmus stresas labai skiriasi nuo kasdieninio streso, kurį paprastai patiriate. Ūmus stresas paprastai atsiranda po trauminio įvykio, kurį patyrėte ar liudėte. Pavyzdžiui, stichinės nelaimės, smurtas šeimoje, eismo įvykiai, seksualinis smurtas ir grįžimas iš karo.
Trumpai tariant, ūminio streso sąvoka labai panaši į posttraumatinį streso sutrikimą (PTSD). Taigi, jei abu juos sukelia sunkių traumų dažnis, kas išskiria ūminį stresą ir PTSD?
Koks skirtumas tarp ūminio streso ir PTSD?
Nuo apibrėžimo
Ūmus stresas arba pilnas vardinis akutinis streso sutrikimas (ASD) - tai psichologinis šokas, kuris kyla kaip atsakas po patyrimo ar siaubingo ar trauminio įvykio, kuris tada sukuria stiprią neigiamą emocinę reakciją. Ūmus stresas taip pat gali pasireikšti kaip nerimo sutrikimas.
Po trauminio streso sutrikimas arba PTSD yra psichikos sutrikimas, kurį sukelia atminties atmintis po to, kai patiria ar liudija baisus ar trauminis įvykis. Ūminio streso ir PTSD simptomai sukelia neigiamas emocines reakcijas. Bet PTSD gali sukelti asmeniui patirti panikos priepuolius ir nerimo priepuolius, kai tik jie prisimena trauminį įvykį.
Iš patyrusių simptomų
Ūminio streso ir PTSD simptomai iš esmės yra tokie patys, kurie yra suskirstyti į 3 simptomų grupes:
- Dar kartą patyrę: prisiminimai apie prisiminimus, košmarus, baisias vaizduotes, primindami tuos įvykius, stiprus emocinis atsakas į traumatinių įvykių priminimus.
- Vengimas: vengti minčių, pokalbių, jausmų, vietų ir žmonių, kurie mums primena šį įvykį; prarasti susidomėjimą; disociacija; emocinis tirpimas.
- Hyperarousal: miego sutrikimai, dirglumas, pykčio protrūkiai, sunkumai sutelkiant dėmesį, panikos priepuoliai, nerimo priepuoliai, lengvas smūgis, nerimas
Skirtumas yra PTSD simptomai apskritai, įskaitant smurtinį / rizikingą / destruktyvų elgesį. PTSD taip pat sukelia pernelyg neigiamas mintis ir prielaidas apie save ar aplink pasaulį, pesimistiškai apie ateitį, kaltindamas save ar kitus dėl traumos, mažėjančio susidomėjimo veikla ir jausmas izoliuotas. Ūminio streso simptomai neapima šių dalykų.
Tačiau ūminis stresas sukelia disociacijos efektą, kuris yra stipresnis už PTSD. Disociacija apibrėžiama kaip proto, atminties, jausmų savimonės išlaisvinimas, veiksmai, kurie gali būti daliniai ar visiškai. Disociatyviems simptomams būdinga trumpalaikė amnezija (sunku prisiminti tam tikras trauminio įvykio dalis) ir atmetimas (nesusijęs / jausmas nesijaučia įvykio, arba įvykio matymas trečiojo asmens požiūriu).
Daugeliu atvejų PTSD diagnozė ne visada reikalauja disociacijos simptomų.
Nuo simptomų atsiradimo
Ūminio streso ir PTSD simptomai gali sutapti. Skirtumas yra simptomų trukmė.
ASD simptomai bus greičiau po trauminio įvykio ir įvyksta labai trumpą laiko tarpą. Remiantis 2013 m. „DSM-5“ vadovu, kažkas išreiškė ūminį stresą, jei simptomai išlieka tris dienas, bet mažiau nei 4 savaites po trauminio įvykio. ASD simptomai išlieka per šį laikotarpį, bet išnyks po 4 savaičių.
Tuo tarpu naujos PTSD diagnozė gali būti įforminta, kai ūminis streso simptomai tęsiasi ilgiau nei mėnesį ar netgi iki metų po pradinio poveikio, ir simptomai gali pasikartoti bet kuriuo metu, kai jis pradeda veikti.
Kitaip tariant, skirtumas tarp ūminio streso ir PTSD yra laikas. Jei kas nors patiria šiuos streso simptomus ilgiau nei mėnesį, aišku, kad tai nėra ASD, bet PTSD. Tai yra skirtumas tarp geriausio ir ryškiausio ūminio streso ir PTSD.
Daugelis ūmaus streso atvejų išsivysto į PTSD. Tačiau ne visi PTSD atvejai yra tokie. Daugeliu PTSD atvejų anksčiau nebuvo ūminio streso.
Nuo gydymo
Gydymas dėl ūminio streso gali būti konsultuojamasi su psichologu ir vartoti trumpalaikius nustatytus antidepresantus. Siekiant sumažinti stresą, taip pat galima atlikti papildomą terapiją, pvz., Jogą, akupunktūrą, meditaciją ar aromaterapiją. Reguliarios konsultacijos su gydytojais arba psichologais ar psichikos sveikatos specialistais, siekiant parengti gydymo programas.
Tuo tarpu PTSD neturi gydymo. Tačiau PTSD gydymas paprastai apima CBT psichoterapijos ir konsultavimo derinį, kad būtų sumažintas patiriamų simptomų sumažėjimas ir pakeistas būdas, kaip galvojate apie patiriamą traumą.
Ūmus stresas ir PTSD turi būti sprendžiami greitai. Žmonės, turintys patirties, taip pat turi gauti paramą iš savo šeimų ir aplinkinių, kad jie atsigautų greičiau. Jei neatidarote tiesioginio gydymo, streso sutrikimas gali toliau vystytis į depresiją, valgymo sutrikimus, alkoholio ir narkotikų vartojimą, valgymo sutrikimus ir lėtinius nerimo sutrikimus.
