Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
- Suprasti smegenų reakcijas, kai patiriate nesėkmę
- 1. Ne tik pabrėžė protas, bet ir smegenys
- 2. Smegenys iš karto sužavės kitus tikslus
- 3. Jūsų smegenys bandys išvengti nesėkmės
Medicinos vaizdo įrašas: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
Gyvenimo pavadinimas, retai jums bus susiduriama su nesėkme. Ne tik vieną kartą, bet gal kartais.Pavyzdžiui, nepavykus įeiti į svajonių universitetą, nepavyksta užsiimti verslu, arba net nepavyksta gauti širdies stabo. Nepavyko pakenkti, betkai kurie moksliniai tyrimai rodo, kad gedimas taip pat gali trukdyti žmogaus koncentracijai tiek, kiek jis paveiks jūsų sėkmę ateityje.
Šis tyrimas taip pat paaiškina, kad vis dar yra daug žmonių mager užvėl kyla, kai jie nepavyksta. Taigi, kad nėra neįprasta, kad žmogaus gyvenimas nepavyksta ir nieko nekeičia jo gyvenime. Jei jūsų širdyje galite jausti stresą, liūdesį, nusivylimą ir pyktį, kas nutiks jūsų smegenims, kai patirsite nesėkmę gyvenime?
Suprasti smegenų reakcijas, kai patiriate nesėkmę
1. Ne tik pabrėžė protas, bet ir smegenys
Jausmas, liūdnas, piktas ir supainiotas apie tai, ką daryti po to, yra bendra emocinė reakcija į nesėkmę. Tačiau kiti tyrimai rodo, kad nerimas ir nerimas, kuris atsiranda nepavykus, gali padaryti jūsų smegenis galvą, kad esate silpnas.
Dažnai tai gali turėti įtakos smegenų būklei, kuri negali išspręsti emocinės kontrolės problemų. Tai gali būti jaučiamas, kai gyvenate ir klausotės verslo procesų, kai bandote pasiekti tikslą. Galiausiai, retai šio nesėkmės poveikis bus aiškinamas kaip smegenų abejonės ir netgi dalykai, kurie gali tik sukelti stresą.
Tada, ką galima padaryti?
Prieš žinodami, kas gali būti padaryta, kai gedimas, pirmiausia turite žinoti, kokie ilgalaikiai sunkių streso padariniai smegenims patiria nesėkmę. Jūs galite įdėti smegenų ląsteles ir sunaikinti smegenų audinį, tai taip pat gali trukdyti jūsų sėkmei mąstyti.
Vietoj to, pabandykite prisiminti procesą ir tai, kas bus pakeista nuo jūsų gedimo. Tyrimai rodo, kad jūs galite „redaguoti“ ankstesnes nesėkmes, pakeisdami tuos blogus prisiminimus juokais ar kvailais. Sujungę savo nesėkmę su kažkuo juokinga ar juokinga, galite sužinoti apie gedimą ir pagerinti kitą verslą.
2. Smegenys iš karto sužavės kitus tikslus
Smegenų reakcijos, kai patiria nesėkmę, kartais taip pat aklai verčiasi daryti kitą verslą, nežinodami tikrųjų tikslų. Bet iš tikrųjų tai negerai, ir jums nerekomenduojama.
Kodėl nerekomenduojama? Žiūrėkite, iš tikrųjų kažkieno sėkmė neišvengia plano, kurį jie atliks, kai jie nepavyks. Tačiau tai nereiškia, kad jie planuoja žlugti.
Tai reiškia, kad jie atidžiai planuoja ir prognozuoja savo tikslų rezultatus. Jie turi atsarginį planą, jei jų pastangos nepavyks. Be gerai suplanuoto plano smegenys paprastai pasirenka kelią, kuris yra mažiausiai atsparus, ir rezultatus, kurie yra lengviausiai pasiekiami. Taigi, jis nukrypsta nuo norimo tikslo ar sėkmės.
Tada, ką aš galiu padaryti?
Vietoj to, bandydami sustiprinkite ir nustatykite savo ilgalaikius tikslus. Buvo atliktas vienas tyrimas tiems, kurie nori nustatyti tikslas kur ir kada jums reikia sėkmės, tai gali padidinti jūsų sėkmę bet kokioje pastangoje.
3. Jūsų smegenys bandys išvengti nesėkmės
Po nesėkmės, jūs tikrai nenorite vėl nepavykti to paties dalyko, tiesa? Taip, nes nenorite patekti į tą pačią skylę, pagaliau priverčia savo požemį visada elgtis teisingai be klaidų.
Psichologai tai vadina „vengimu“ arba „prevencija“, kuri daroma siekiant motyvuoti save. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad motyvuojantys save vengiant vengti nerimauti dėl neigiamų rezultatų. Dažnai tai iš tikrųjų trukdys kitiems verslo procesams.
Vietoj to, galite pakeisti savo tikslus, tuo pačiu metu užsukdami teigiamus dalykus. Be to, sėkmės tikslas, turintis efektyvesnę naudą, realizuojamas ne tik sėkmei sau. Pavyzdžiui, jei bandote realizuoti svajonę tapti rašytoju, galite pakeisti savo tikslą tapti rašytoju. Nuo to, kas iš pradžių buvo skirta tik hobiui arba uždirbti pajamas, galite slydimo tikslus įkvėpti kitus dėl savo rašymo.
Taip bandydami galite padidinti pasiekimus ir malonumą. Tai taip pat gali padidinti savęs motyvaciją dirbti geriau, kad įgytų sėkmę.
