Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Juokingos Lietuviškos frazės.
- Nuslopinti žmonės vis dar gali šypsotis, bet ...
- Kokie yra depresijos požymiai ir simptomai, kuriuos reikia stebėti?
- Paslėpti depresiją nuo juoko ir šypsenos gali padidinti savižudybės riziką
- Kokios yra gydymo galimybės?
Medicinos vaizdo įrašas: Juokingos Lietuviškos frazės.
Šypsena gali išsaugoti tūkstančius reikšmių. Ne visi šypsenos reiškia laimę. Kai kuriems žmonėms šypsena ant jo veido yra būdas paslėpti depresijos simptomus.
Nuslopinti žmonės vis dar gali šypsotis, bet ...
Depresijos simptomai dažnai apibūdinami kaip žmonės, kurie yra mieguistūs, visada mopingi, sunkiai susikaupę ir neproduktyvūs. Tačiau kai kurie depresijos žmonės gali atrodyti normalūs ir judėti kaip įprasta, tarsi viskas būtų gerai, net jei jūs tiesiog patiriate rutiną be krypties. Depresijos simptomai nėra labai akivaizdūs, nes jie yra užslėpti arba į juos įeina bendras normalus elgesys kasdieniame gyvenime.
Taigi, galbūt žmogus gali pasilikti darbe ar mokykloje, tuo pat metu nuslėpdamas depresiją su savo šypsena. Šypsena taip pat gali būti būdas jam atrodyti kaip daugelis „normalių žmonių“.
Kai kuriose kultūrose ar šeimose tai gali turėti neigiamų psichikos sveikatos sutrikimų. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės mano, kad emocijų išreiškimas yra būdas „susilaukti dėmesio“ arba kaip silpnumo ženklas, kad depresijos turintys žmonės nusprendžia jį slėpti.
Be to, šypsena ant žmogaus veido taip pat gali būti „skydas“, kad jis galėtų apsisaugoti nuo nekantrų jo aplinkinių žmonių klausimų, kai vieną dieną jis pamatė, kad jis atrodo ramesnis ir nuotaikas - „Ak, aš gerai! Hahaha ... Tiesiog dar viena bloga nuotaika! Kiekvienas žmogus turi savo viltis, kad esame geresni ar stipresni. Tačiau kartais tai, kad viltis neatitinka realybės, todėl gali būti, kad norite labiau paslėpti savo jausmus.
Kokie yra depresijos požymiai ir simptomai, kuriuos reikia stebėti?
Depresijos simptomai gali pasirodyti skirtingi viename ir kituose. Kai kurie žmonės turi neaiškių simptomų, kurie atrodo normalūs ar gerai, bet slaptai kenčia nuo lėtinės depresijos.
Štai kodėl kartais sunku diagnozuoti depresiją. Tačiau kiekvienas žmogus gali atpažinti ženklus.
Dažniausiai depresijos simptomai yra:
- Apetito, svorio ir miego tendencijų pokyčiai (pvz., Pabudimas vidurnakčio metu, miego sutrikimai, visada košmarai).
- Nusivylimas, neviltis.
- Pajuskite savigarbą.
- Mažos savigarbos jausmas.
- Nenorite daryti tai, kas patiko.
- Vidinė atmosfera yra neaiški ir ne taika.
- Visada nerimaujate susidoroti su įvairiais dalykais, nors tai daugeliui žmonių yra nereikšminga.
- Nėra aiškios liūdesio ar pykčio jausmas be jokios akivaizdžios priežasties.
- Lengvai pavargsta fizinio aktyvumo metu.
- Kūnas visada jaučiasi silpnas, neryškus, bejėgis.
Vis dėlto kai kurie žmonės gali paslėpti šiuos simptomus už šviesių veidų kaukės. Taigi, tai neįmanoma, jei kai kurie depresiją turintys žmonės vis dar gali aktyviai dirbti ar eiti į mokyklą, turėti gerą socialinį gyvenimą su žmonėmis ir žiūrėti laimingai.
Paslėpti depresiją nuo juoko ir šypsenos gali padidinti savižudybės riziką
Parodyta šypsena ir juokas gali veikti kaip „skydas“, kad prieš daugelį žmonių jis nepasireiškia depresijos požymių ir taip atskleistų jo „silpnumą“. Šypsena taip pat gali reikšti, kad jis nenori našta visiems, su kuriais jis susiduria.
Tai taip pat gali reikšti kaip „bausmę“ už save, nes „vis dar yra daug kitų žmonių, kurie labiau kenčia nuo manęs, ką turiu skųstis?“.
Nepaisant to, ši šypsenos kaukė atsiskirs, kai atitinkamas asmuo jau yra vienišas. Kadangi jis neturi jokio būdo dalintis ir išlaisvinti savo emocijas, žmonės, slėpiantys savo depresiją, dažniausiai turi didesnę savižudybės riziką.
Tiesą sakant, „motyvacija“, kurią jis gauna iš šios šypsenos, gali paskatinti jį labiau pasiryžti vykdyti planą, palyginti su žmonėmis, turinčiais didelę depresiją, kurie mano, kad nori padaryti savižudybę, tačiau kartais neturi energijos veikti.
Kokios yra gydymo galimybės?
Depresiją galima įveikti medicininiu gydymu, psichoterapija, gyvenimo būdo pokyčiais arba visų šių dalykų deriniu. Svarbiausias žingsnis gydant depresijos simptomus yra atsiverti sau, kuris yra jūsų aplinkoje.
Jei pasireiškia anksčiau minėti simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba psichologą. Kuo greičiau aptinkama ir gydoma depresija, tuo didesnė atsigavimo tikimybė.
