Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: How to Conduct the Body Search Process
- Įvairūs romantiški ir sveiki dalykai, kuriuos galima padaryti kartu
- 1. Parduotuvė rinkoje
- 2. Šokiai kartu
- 3. Mėgaukitės lauke
- 4. Sportas
- 5. Masažas kūno ištempimui
- 6. Žaisti
- 7. Praleiskite laiką namuose
Medicinos vaizdo įrašas: How to Conduct the Body Search Process
Net jei jie yra vedę, susituokusi pora vis dar turi praleisti ypatingą laiką romantiškai. Deja, jūs galite būti pavargę nuo tos datos. Pavyzdžiui, žiūrėti filmus, kartu valgyti ir keliauti. Na, ar žinote, kad yra daug romantiškų dalykų, kuriuos galite padaryti kartu, kad jie būtų sveiki jūsų kūnui ir protui?
Taip, gaukite savo partnerį naudingą datą ar sveiką datą, kad gautumėte naują atmosferą ir galėtumėte maitinti kūną. Sveika ir paprasta pažintys, svarbus dalykas yra laimingas ir patogus, tai raktas. Ateikite, pažvelkite į romantiškus ir sveikus dalykus, kuriuos galite pabandyti kartu su vyru ir žmona.
Įvairūs romantiški ir sveiki dalykai, kuriuos galima padaryti kartu
1. Parduotuvė rinkoje
Užuot išleidę daug pinigų brangioms vakarienėms, paprašykite savo vyro ar žmonos apsipirkti rinkoje. Galite įsigyti nedidelių pyragų ir apsipirkti šviežioms daržovėms ar maisto gaminimo ingredientams, kad galėtumėte gaminti kartu namuose.
Pasivaikščiojimas rinkoje yra naudingas jūsų širdžiai ir kraujagyslėms. Nepamirškite, kad daržovės yra labai geros jūsų bendrai sveikatai.
Tada kur yra romantiška vieta? Na, kai jūs abiejuose parduotuvėse ir maitinatės, tai jūs sužinosite apie tai, ką jūsų partnerio skonis ir pageidavimai yra dar gilesni.
2. Šokiai kartu
Galite pasirinkti šokio tipą su greitu ritmu, pavyzdžiui, salsu. Kadangi šokis perkelia beveik visas kūno dalis. Šokiai su partneriu tikrai sukurs romantišką atmosferą.
Vieną valandą šokių galima sudeginti iki 500 kalorijų ir padidinti raumenų jėgą. Be to, šokiai taip pat gali skatinti smegenis gaminti daugiau dopamino, chemijos, kuri suteikia komfortą.
3. Mėgaukitės lauke
Savaitgaliai yra puikus laikas norint gauti partnerį sveiką dieną. Atostogos atostogaujant lauke tampa vienu iš romantiškiausių ir sveikiausių dalykų, kurių nesigailėsite.
Pakvieskite savo partnerį į vietą, kur oras yra kietas ir vis dar šviežias. Tai gali padaryti protą ramesnį ir gerą jūsų kvėpavimo cirkuliacijai. Taip pat galite lipti kalnuose kartu. Šis naujas kartojimas tikrai bus romantiškas dalykas, kuris įspūdį jums abu.
4. Sportas
Sportas su partneriu bus įdomesnis, kad jūs labiau norėtumėte naudotis. Yra daugybė sporto pasirinkimų, kuriuos galite padaryti su savo partneriu, įskaitant:
- Ėjimas, bėgimas ar dviračiai su savo partneriu aplink namą, kada automobilio diena, arba sporto arenoje. Šis romantiškas dalykas yra labai lengvas ir tikrai nereikia daug pinigų.
- Joga. Yra keletas jogos judesių, kuriuos galite padaryti su savo partneriu. Joga gali pagerinti raumenų darbą ir, be abejo, padidins jūsų ištvermę ir partnerį.
- Mokymas tinkamumas įjungta treniruoklių salė. Jūs ir jūsų partneris taip pat galite praktikuoti treniruoklių salė kartu padėkite viena kitai pakelti svorius, skaičiuokite lentų ir stūmoklių skaičių. Tokiu būdu, netgi sunkus pratimas yra romantiškas dalykas, kurį galite mėgautis.
- Badmintonas, tenisas ir stalo tenisas tai gali būti įdomus pratimas dviems žmonėms.
5. Masažas kūno ištempimui
Nors įdomu pasidalinti bendru nuotykiu, atsipalaidavimo laikas taip pat reikalingas. Jūs galite pakviesti savo partnerį pailginti ir atsipalaiduoti kūną masažuodami vieni kitus. Kad būtų optimaliau, galite pasirinkti ir porų masažo paketą, kuris paprastai siūlomas SPA centre arba konkrečioje masažo vietoje.
6. Žaisti
Tyrimas rodo, kad žaisdami kartu gali sumažėti smegenų pažinimo funkcijos sumažėjimo rizika. Galite pabandyti žaisti gyvates ir kopėčias, monopolį, Ludo, vaizdo žaidimai,ir kiti. Be smegenų aštrinimo, žaisti su partneriu taip pat gali jus abu kartu.
7. Praleiskite laiką namuose
Iš tiesų, yra daugybė romantiškų dalykų, kuriuos galite padaryti už namų ribų, tačiau kartu su savo partneriu nėra jokios žalos namuose.
Jūs galite virėjas kartu, sodas ar turėti lytinių santykių - tai taip pat naudinga jūsų sveikatai ir partneriui. Seksas su partneriu gali pagerinti nuotaiką, sumažinti stresą, pagerinti imuninę sistemą, sumažinti prostatos vėžio ir krūties vėžio riziką ir reguliuoti hormonų lygį.
Iš tiesų yra daug romantiškų ir sveikų dalykų, kuriuos galite padaryti su savo partneriu. Taigi, kurį iš jų norite išbandyti?
