Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
- Kaip spontaniškai orgazmas gali įvykti, kai treniruotės gali vykti?
- Ką reiškia „Coregasm“?
- Pratimai, galintys stimuluoti coregasm
- Moterų mokymas
- Mokymas vyrams
- Kaip padidinti jį „Coregasm“?
- Kaip išvengti spontaniško orgazmo treniruotės metu?
Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
Matyt, orgazmas vyksta ne tik lytinių santykių metu. Sportas taip pat gali sukelti orgazmą. Ši sąlyga vadinama „coregasm“. Galbūt jūs suprantate, kaip galite patirti spontanišką orgazmą treniruotės metu. Peržiūrėkite toliau pateiktą paaiškinimą.
Kaip spontaniškai orgazmas gali įvykti, kai treniruotės gali vykti?
Coregasm yra spontaniškas orgazmas, kuris atsiranda treniruojant. Įtraukę savo raumenis stabilizuoti savo kūno šerdį, galiausiai susitraukiate į dubens pagrindo raumenis, kurie gali būti svarbūs norint pasiekti orgazmą.
Tai gali atrodyti neįprasta, tačiau mokslininkai šį incidentą pripažino nuo 1950 m. Medicininėje literatūroje „coregasm“ vadinama orgazmu, kurį sukelia fizinis krūvis arba seksualinis malonumas, kurį sukelia sportas.
Mokslininkai tikrai nežino, kodėl coregasm vyksta. Teorijoje teigiama, kad silpni ir pavargę pilvo ir dubens raumenys sukelia dirgiklius, kurie sukelia coregasm. Vyrams tai gali būti susiję su prostatos stimuliacija.
Dėl to gali nebūti tam tikro raumenų aktyvinimo modelio, dėl kurio gali atsirasti coregasm. Jūsų gebėjimą koreguoti gali nustatyti jūsų anatomija, emocinė būsena ir raumenų jėga treniruočių metu.
Tinkamas būdas, kuriuo perkeliate savo kūną į kiekvieną pratimą, taip pat gali turėti įtakos jūsų gebėjimui coregasm.
Yra vienas dalykas, kuris, žinoma, bus žinomas tyrėjams, kad korozonai atsiranda nepriklausomai nuo seksualinių minčių ir fantazijų. Šių pratybų metu tiek vyrai, tiek moterys gali turėti spontaniškų orgazmų, tačiau tai retas vyrams.
Ką reiškia „Coregasm“?
Kai kurios moterys, coregasm jaučiasi panašios į gilų makšties orgazmą, nors tai gali būti ne tokia stipri.
Jūs greičiausiai pajusite pilvo, vidinių šlaunų ar dubens pojūtį, o ne klestėjimo ar vibracijos jausmą.
Vyrams šis spontaniškas orgazmas gali jaustis panašus į prostatos orgazmą. Dažnai sakoma, kad prostatos orgazmas trunka ilgiau ir intensyviau. Nes jis gali sukelti nuolatinį pojūtį, o ne pūlingą. Šis pojūtis taip pat gali plisti per visą kūną.
Pratimai, galintys stimuluoti coregasm
Yra tam tikri pratimai, kurie gali sukelti coregasm, dauguma pratimų apima pilvo raumenis. Apskritai, pratimai gali padidinti kraujo tekėjimą į lytinius organus, kurie gali turėti teigiamą poveikį lytinei funkcijai.
Moterų mokymas
Jei Jus domina patirti „coregasm“, apsvarstykite galimybę pridėti vieną ar kelis iš šių veiksmų:
- Įtrūkimai, šoniniai įtrūkimai
- Kėlimo kojos
- Kėlimo keliai
- Hip stūmokliai
- Squat
- Pakyla tiesios kojos pakėlimas
- Planko variacijos
- Lipkite virvę ar polių
- Pakelkite
- Chin up
- Griovelių garbanos
Jūs taip pat galite pridėti šiek tiek jogos keliauti į savo kasdienybę, kuri moko jūsų pilvo raumenis.
Mokymas vyrams
Vyrai gali dažniau patirti:
- Sit-ups
- Svorio kėlimas
- Pakilkite
- Pakelkite
- Chin up
Kaip padidinti jį „Coregasm“?
Nors coregasm gali įvykti atsitiktinai arba savaime, yra keletas triukų, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte savo galimybes patirti.
Jei galite, sutelkkite dėmesį į savo pratimus, kad sustiprintumėte savo kūno šerdį ir sujunkite jį su Kegel pratimais. Ar jūsų praktikos pradžioje 20–30 minučių kardio gali padidinti savo seksualinį norą ir norą.
Nors manoma, kad aukšto intensyvumo pratimai įkvepia greitesnį coregasm, taip pat galite reguliariai užsiimti treniruotėmis, kurios turi mažą poveikį jums. Jei norite praleisti laiką lengvesnėms pratyboms, galite padidinti savo galimybes, darant daugiau pakartojimų.
Naudokite savo sąmoningumą ir pastebėkite kiekvieną jausmą, kuris pasirodo. Net jei treniruotės metu neturite coregasm, gali būti, kad padidinus kraujo apytaką, greičiausiai atsakysite į seksualinį susijaudinimą po to, kai baigsite.
Jei neturite coregasm, galite patirti pratimų sukeltą susijaudinimą.
Kaip išvengti spontaniško orgazmo treniruotės metu?
Gali būti, kad koregas yra nepatogus ar nepatogus. Jūs galite atitraukti save nuo mankštos arba pasijusti savimi, ypač jei naudojate viešai.
Jei norite sumažinti savo tikimybę turėti coregasm, turite vengti bet kokių pratimų, kurie sukelia jums galimybę. Ir jei jaučiatės orgazmas spontaniškai atėjo į savo praktiką, lėtai išeiti iš pratybų ir pereikite prie kito žingsnio.
Taip pat gali būti naudinga sutelkti dėmesį į tam tikrų kūno dalių atsipalaidavimą, o tai daro pratimus, kurie, kaip žinoma, sukelia coregasm.
