Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Loneliness
- Įvairios streso priežastys prieš santuoką
- 1. Daugelis tėvų dalyvauja vestuvėse
- 2. Santuokos išlaidos yra per didelės
- 3. Tikėtis pernelyg aukšto
- 4. Staiga nedvejodamas su partneriu
- 5. Nerimas dėl vestuvių dienos
- 6. Nerimas dėl pirmosios nakties
- Patarimai, kaip sumažinti stresą prieš santuoką
Medicinos vaizdo įrašas: Loneliness
Ar dažnai jaučiate nerimą, kai artėja vestuvių diena? Arba pastaruoju metu tampa dažni skrandžio skausmai, košmarai ir sunkumai? Jei atsakysite į visus klausimus „taip“, tai reiškia, kad prieš santuoką ar ikimokyklinį sindromą patiriate stresą.
Stresas prieš santuoką nėra keistas ir natūralus dalykas, kurį patyrė nuotaka ir jaunikis. Tačiau tai nereiškia, kad tada leiskite jam tempti, nes tai gali sukelti depresiją ir ginčą su partneriu.
Taigi, kokios yra streso priežastys prieš santuoką ir kaip ją spręsti? Raskite atsakymą kitoje apžvalgoje.
Įvairios streso priežastys prieš santuoką
1. Daugelis tėvų dalyvauja vestuvėse
Vestuvių preparatų sudėtingumas neabejotinai yra pagrindinė streso priežastis prieš santuoką. Pradedant nuo tiekėjų, maitinimo, fotografų, suvenyrų, vestuvių suknelių, visi jie turi savo pasiruošimą ir dažnai sukelia stresą.
Nors tai yra jūsų santuoka ir jūsų partneris, šeima neretai nori dalyvauti rengiant santuoką. Kartais šeima dalyvauja per daug ir paprastai dominuoja.
Jūs ir jūsų partneris gali jaustis nenori atsisakyti ir jaučiasi depresija šeimos prašymu. Todėl atsiranda stresas ir nedideli konfliktai tarp jūsų ir jūsų šeimos.
2. Santuokos išlaidos yra per didelės
Dažnai poros yra pasirengusios išleisti daug pinigų, kad jos vestuvių dieną galėtų optimaliai dirbti, bet nemanau, kad ilgai ruošiasi savo gyvenimui po santuokos. Todėl santuokos išlaidos yra per didelės ir viršija parengtą biudžetą.
Sukurti svajonių vestuves yra gerai. Tačiau, jei baigsite priversti save ir turite skolintis pinigus visur, jūs dar labiau paveikia sunkų ir ilgalaikį stresą. Priežastis yra ta, kad net po to, kai santuoka baigėsi, vis dar nustoja išsimokėtinai apmokėtos sąskaitos ar įmokos.
3. Tikėtis pernelyg aukšto
Tai paprastai atsitinka būsimiems nuotakoms, kurie nori, kad jų santuoka būtų sklandžiai ir puikiai. Taip, nuotakos paprastai nori būti dėmesio centre, gražiai atrodydamos prabangaus registratūros viduryje. Vėlgi, tai daroma siekiant įgyvendinti svajonių santuoką, apie kurią svajojo.
Tačiau, tikėdamiesi, kad prieš santuoką bus pernelyg didelė ir nerealiai linkusi stresas. Taip yra todėl, kuo daugiau viltų vestuvių dieną, tuo labiau tikėtina, kad būsi nusivylęs, jei paaiškės, kad jis nesiruošia.
4. Staiga nedvejodamas su partneriu
Didžiausia pagunda poroms, norinčioms susituokti, kelia abejonių viena su kita. Taip, šie jausmai dažnai atsiranda prieš „didelę dieną“, nes jie jaučia partnerio požiūrį ar buvusio merginos buvimą staiga.
Jei jaučiatės abejonių dėl to, kad pasikeitė jūsų partnerio požiūris, tai gali būti dėl to, kad jums abu trūksta ryšio. Jūs ir jūsų partneris esate pernelyg užsiėmę rengdamiesi vestuvėms, todėl jūs kartu prarandate savo romantišką laiką. Todėl prieš vestuvių dieną dažnai kyla ginčų.
Stresas prieš santuoką paprastai taip pat priklauso nuo daugelio klausimų, kurie ateina į jūsų mintis. Pavyzdžiui, „Ar jis tikrai teisingas žmogus man?“, „Ar mano šeima bus jam malonu?“, Ir daugybė kitų abejonių, užpildžiusių savo galvą.
Pabandykite sėdėti vieną minutę ir lėtai kvėpuoti. Tikėkite, kad šios mintys yra tik nuovargio, kurį jaučiate, poveikis, kuris tuomet paveikia jūsų emocijas.
5. Nerimas dėl vestuvių dienos
Santuoka yra trumpalaikis momentas. Taigi, žinoma, nenorite, kad vienas praleistų ir įsitikintų, jog viskas veikia puikiai.
Bet būkite atsargūs, šis noras gali sukelti pernelyg didelį nerimą ir turėti įtakos jūsų nuotaikai prieš vedybą. Kuo dažniau nerimaujate dėl vestuvių dienos, tuo labiau įtempsite.
6. Nerimas dėl pirmosios nakties
Susirūpinimas prieš pirmąją naktį taip pat yra viena iš streso priežasčių prieš santuoką, ypač jei abu bridai taip pat neturi pakankamai žinių apie lytį. Susirūpinimas paprastai yra apie baimę, kad nesugebėsite patenkinti savo partnerio lovoje, nors tai yra kažkas, ką paprastai patiria jaunavedžiai.
Patarimai, kaip sumažinti stresą prieš santuoką
Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., klinikinis psichologas iš JAV atskleidė Huffington Post, kad santuoka yra didelis sprendimas, kuris pakeis kiekvieno gyvenimą. Be vienišų gyvenimų užpildymo, santuoka taip pat suteikia didelį pokytį abiejų šalių šeimoms, kurios yra pažeidžiamos konfliktams ir stresui.
Stresas prieš santuoką iš tikrųjų gali būti įveiktas, nors jo negalima visiškai išvengti. Svarbiausias streso mažinimo veiksnys prieš santuoką yra stiprinti bendravimą.
Atskirai suskaidžius įvairias streso priežastis prieš santuoką prasideda komunikacijos stoka. Taigi, kalbėkite apie tai, ką jūs ir jūsų partneris norite savo santuokoje. Taip pat įtraukite šeimą ir nereikia nedvejodami pareikšti savo nuomonę. Nesvarbu, kiek mažos santuokos problemos bus įveiktos tinkamai ir sumažės jaučiamas streso lygis.
Be to, paprašykite pagalbos vestuvių organizatorius arba vestuvių rengimo organizatoriaus paslaugos, kad padėtų jums. Jums ir jūsų partneriui reikia tik aptarti, kokios santuokos norite kartu su biudžetu, tada leiskite jiems dirbti, prižiūrint. Tai labai naudinga siekiant sumažinti nereikalingas išlaidas, kad būtų išvengta streso dėl pernelyg didelių išlaidų.
Jei reikia, pasikonsultuokite su santuokos patarėju, kad galėtumėte išspręsti stresą prieš santuoką. Taigi jūs ir jūsų partneris tampa ramesni rengiant viską, kol atvyksta D-diena.
