Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 5 patarimai svajojantiems apie baltą šypseną
- Patarimai dantų šepetėliams laikyti, kad jie netaptų mikrobų lizdais
- 1. Venkite dantų šepetėlių laikymo šalia tualeto
- 2. Atskirkite dantų šepetėlį nuo kito dantų šepetėlio
- 3. Įdėkite dantų šepetėlį į atvirą vietą
- 4. Pastatykite dantų šepetėlį į viršų
- 5. Reguliariai keiskite dantų šepetėlius
Medicinos vaizdo įrašas: 5 patarimai svajojantiems apie baltą šypseną
Dantų valymas yra vienas iš privalomų ritualų, kurie atliekami kiekvieną dieną, siekiant išlaikyti švarą ir dantų sveikatą. Bet kartais, jūs galite tiesiog nuleisti dantų šepetėlį ir nelaikyti jo teisingai. Tiesą sakant, jūs žinote, kad dantų šepetėliai yra labai jautrūs bakterijų ir ligų lizdui! Taigi, ar tai tikrai jūsų būdas laikyti dantų šepetėlius? Ateikite, sekite šiuos patarimus!
Patarimai dantų šepetėliams laikyti, kad jie netaptų mikrobų lizdais
1. Venkite dantų šepetėlių laikymo šalia tualeto
Kur laikote dantų šepetėlius? Jei visą šį laiką pastatysite dantų šepetėlį prie kriauklės ar tualeto, yra tikimybė, kad dantų šepetėlis bus veikiamas likutinėmis priemaišomis, muilu ir nešvariu vandeniu, kuriame yra daug bakterijų.
Taigi, kai skalaujate (praplaukite) tualetas, tualeto vanduo gali būti apipurškiamas iki 2 metrų visomis kryptimis. Net pagal Charlesą Gerba, Ph.D., Arizonos universiteto Visuomenės sveikatos kolegijos profesorius ir mikrobiologas bei aplinkos mokslas, bakterijos ir virusai (E. coli, S. aureus ir kitos bakterijos) iš tualeto gali prilipti prie viso paviršiaus vonios kambarys, tarp jų ir tarp dantų valymo ir tam tikro laiko.
Na, tai yra tas pats, kaip dažnai laikydami dantų šepetėlius prie kriauklės. Į šerius gali lengvai patekti vandens kriauklės, kurios gali būti sumaišytos su muilo ar nešvaraus vandens likučiais. Vietoj to, kad valytumėte dantis, nešvarumai netgi sukaupia nešvarumus dantis.
2. Atskirkite dantų šepetėlį nuo kito dantų šepetėlio
Tiesą sakant, burnos ertmėje gyvena šimtai įvairių mikroorganizmų, nuo natūralių bakterijų ir bakterijų iš išorės, kurios gali pakenkti kūno sveikatai. Kiekvieną kartą, kai šepetys dantis, dantų šepetėlis tapo tarpininku perduodant mikroorganizmus kitiems žmonėms.
Todėl vienas iš būdų išgelbėti tinkamą dantų šepetėlį yra atskirti dantų šepetėlį nuo kitų žmonių šepečių, netgi su savo šeimos nariais. Kadangi sumaišius kelis dantų šepetėlius, šerių paviršius gali susilieti ir sukelti kryžminį užterštumą. Tai gali padidinti bakterijų perdavimo iš vieno dantų šepetėlio į kitą riziką.
Šis pavojus yra tas pats, jei naudojate dantų šepetėlį, dar žinomą naudojant vieną dantų šepetėlį, kuris yra tas pats, kuris yra kažkieno kitas. „American Dental Association“ teigimu, dantų šepetėlių pasidalijimo įpročiai taip pat gali sukelti kryžminį užterštumą, būtent mikroorganizmų, kurie gali padidinti infekcijos riziką, perdavimą. Todėl negalima išvengti ligos perdavimo.
3. Įdėkite dantų šepetėlį į atvirą vietą
Ne mažai žmonių yra įpratę dėti šepetėlį spintoje, uždarame inde arba uždengti šerius dangčiu. Paprastai tai daroma siekiant išlaikyti šerius nuo bakterijų užteršimo tualeto viduje.
Matyt, šis įprotis nėra gera. Kadangi dantų šepetėlio laikymas uždaroje talpykloje arba sąmoningai uždarant antgalį, dantų šepetėlio kailis taps drėgnas. Drėgna aplinka yra labiausiai pageidaujama aplinka, kurioje bakterijos auga greičiau. Dėl to jūsų dantų šepetėlis tampa bakterijų lizdais.
Tiesą sakant, dantų higienos ekspertas ir Dentique dantų higienos centro „Fort Saskatchewan“, Alberta, dantų higienos ekspertas Jacki Blatz teigia, kad dantų šepetėlių laikymas spintoje gali padaryti jūsų skausmą blogesniu, jei turite gripą, gerklės skausmą ar skausmą.
Todėl dantų šepetėlį reikia įdėti į puodelį arba pakabinti jį atviroje vietoje, kad oro cirkuliacija veiktų gerai.
4. Pastatykite dantų šepetėlį į viršų
Ar tiesa, kad išgelbėjote šį vieną dantį? Taip, dantų šepetėlis turi būti išdėstytas į viršų arba vertikalioje padėtyje, būtent šeriuose ant dantų šepetėlio ir dantų šepetėlio rankenos.
Šis metodas suteikia galimybę dantų šepetėlių kailiams „kvėpuoti“ ir gauti gerą oro cirkuliaciją tarp jų. Be to, taip pat naudinga nuvalyti vandens likučius tarp šerių, kad išlaikytų šerių drėgmę. Taigi, tai gali užkirsti kelią bakterijų augimui dantų šepečiuose.
5. Reguliariai keiskite dantų šepetėlius
Būtinai reguliariai keiskite dantų šepetėlius kas 3–4 mėnesius. Tačiau, jei pastebėsite, kad dantų šepetėlis išsiplėtė iki trijų mėnesių, turite jį pakeisti nauju dantų šepetėliu. Dantų šepetėliai su išsiplėtusiomis plunksnomis nebebus efektyviai valomi burnos ertmės.
Jei turite šalčio, karščiavimas, kosulys, gerklės skausmas, skausmo ar kitų burnos problemų, nedelsiant pakeiskite dantų šepetėlį. Priežastis yra ta, kad, kai sergate, šepetys dantis, virusai bus laikomi šeriais ir gali vėl pasikartoti.
Taigi, nepamirškite reguliariai keisti dantų šepetėlį.
