Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: MANO GYVENIMAS SU DEPRESIJA IR BIPOLINIU SUTRIKIMU
- 1. Vaistų terapija
- 2. Psichologinis gydymas
- 3. Keisti gyvenimo būdo įpročius
Medicinos vaizdo įrašas: MANO GYVENIMAS SU DEPRESIJA IR BIPOLINIU SUTRIKIMU
Bipolinis sutrikimas yra psichikos sutrikimo būklė, vadinama bipoliniu sutrikimu arba manijos depresija, kuriai būdingi ekstremalūs nuotaikos pokyčiai nuo manijos iki depresijos. Žmonės, kurie kenčia nuo bipolinės manijos, jausis energingi, impulsyvūs, euforiški ir energingi. tada jaučiasi depresija, piktas ar beviltiškas. Nuotaikos pokyčiai gali būti labai sunkūs ir paveikti kasdienį gyvenimą, pavyzdžiui, palaikyti asmeninius santykius, dirbti ar mokytis mokykloje. Laimei, tai gali būti išgydoma derinant vaistus ir terapiją.
1. Vaistų terapija
Gydytojai paprastai skiria nuotaikos stabilizatorius ar prieštraukulinius vaistus. Antidepresantai taip pat gali būti skiriami bipolinių epizodų sukėlėjams gydyti. Stabilizatoriai gali būti: ličio karbonatas, antipsichoziniai ar prieštraukuliniai vaistai. Svarbu prisiminti, kad vaistai reikalingi bipoliniam sutrikimui gydyti, todėl rekomenduojama vartoti vaistus, kaip nurodyta. Kai kurie vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Sukelti manijos simptomus, kuriuos pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju. Bipolinių epizodų gydymui reikia kantrybės, nes vaistų veiksmingumas Jūsų būklėje užtrunka šiek tiek laiko.
Jei pasikeičia vaisto vartojimas ar simptomų problema, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamas instrukcijas dėl savo būklės.
2. Psichologinis gydymas
Be narkotikų, psichologinė terapija taip pat yra naudinga mažinant simptomus, pavyzdžiui:
- Psichoedukcija: ši terapija suteikia svarbią informaciją apie bipolinį sutrikimą, pvz., Priežastis, simptomus ir prevenciją. Tai padės jums geriau suprasti bipolinius epizodus ir įspėjamuosius ženklus, kad sumažintumėte paleidiklius.
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT): ši terapija taip pat žinoma kaip kalbos terapija, kuri gali padėti jums įveikti problemas, keičiant savo mintis ir elgesį. Gydymo metu turėsite keletą sesijų su jūsų gydytoju, kad jūsų problema būtų padalyta į kelias dalis. Terapeutas padės jums analizuoti šias sritis ir išmokyti jus taikyti tai, ką išmoko savo kasdieniame gyvenime.
- Šeimos terapija: ši terapija orientuota į šeimos santykius ir skatina kiekvieną šeimos narį stiprinti šeimos santykius, kad pagerėtų psichikos sveikata. Manoma, kad šeima yra geriausias psichologinis psichikos sutrikimų gydymas.
3. Keisti gyvenimo būdo įpročius
Jūsų kasdieninis gyvenimo būdas turi teigiamą ir neigiamą poveikį jūsų psichinei sveikatai. Gerų įpročių keitimas turi svarbų vaidmenį gydant bipolinę maniją. Todėl svarbu kasdien gauti pakankamai miego, sveikos mitybos ir sveiką fizinį aktyvumą, pvz., Jogą ar sportą. Apribokite ir venkite narkotikų, cigarečių ir alkoholio. Jei esate rūkantis ar alkoholinis gėrėjas, jums reikia nustoti rūkyti ar gerti alkoholį, nes tai gali pabloginti fizinius ir psichinius sutrikimus. Sužinokite, kaip elgtis su stresu ir suplanuoti atsipalaidavimą bei įspūdžius, kurie gali padėti gerai suderinti nuotaiką. Galite paprašyti savo šeimos ar draugų jums padėti. Reguliariai lankantis gydytoju taip pat yra geras dalykas kontroliuojant bipolinius epizodus.
