Turinys:
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, kraujo cukraus kiekio tikrinimo įrankiai yra kasdieniniai draugai. Pareiga išlaikyti cukraus kiekį kraujyje kontroliuojama, kad jie susipažintų su šiuo vienu įrankiu. Turėdami asmeninę matavimo priemonę, diabetikai gali greitai išsiaiškinti, kiek cukraus yra kraujyje, kad jie galėtų nedelsdami imtis išankstinių veiksmų.
Nors jie gali žinoti cukraus kiekį kraujyje organizme, kasdieniniai patikrinimai, kuriuos paprastai atlieka diabetikai, paprastai rodomi tik tuo metu, kai daugelį jų veikia įvairūs veiksniai. Dėl šios priežasties Hemoglobino A1C testas naudojamas gliukozės kiekio kraujyje portretams, kurie yra geriau žinomi kaip HbA1C arba glikohemoglobino testai.
Hemoglobino A1C tyrimas yra cukraus kiekis kraujyje, kuris gali užfiksuoti žmogaus cukraus kiekio būklę ar būklę per pastaruosius tris mėnesius, kad būtų galima geriau parodyti bendrą kūno būklę. Šiuo bandymu galime sužinoti, kokiu mastu mes kontroliuojame patiriamą diabetą.
Patarimai, kaip sumažinti HbA1C lygį
HbA1C tyrimo rezultatus gydytojai dažnai naudoja, kad nustatytų sergančiųjų diabetu sergančių pacientų gydymo sėkmę arba nesėkmę. Dėl šios priežasties gydytojai paprastai naudoja šį testą, kad nustatytų, ar diabeto valdymas turi būti pakeistas ar tęsiamas.
Šio bandymo saugi riba yra mažesnė nei 6 proc. Bet kas, jei jūs padarėte tai, ką paskyrė gydytojas, tačiau rezultatai vis dar rodo daugiau kaip 6 proc. Ar daugiau? Tai gali būti, tai yra požymis, kad diabeto valdymas, kurį darote, nėra gerai.
Vaistų ir insulino vartojimas yra viena iš gydymo būdų, padėsiančių HbA1C grįžti į saugumą. Tačiau taip pat galite paspartinti savo gyvenimo būdą, atlikdami šiuos dalykus.
Perkelkite savo kūną. Nereikia planuoti įvairių sudėtingų sporto šakų. Nes pernelyg dideli sportiniai planai kartais gali pasinerti į tinginybę, kuri baigiasi ne visais būdais. Perkelkite savo kūną paprastu būdu pagal savo aistrą. Paimkite 30 minučių kiekvieną dieną, norėdami perkelti savo kūną. Pasivaikščiojimas ar dviračiai aplink būsto kompleksą gali būti geras pasirinkimas, kad liktumėte fiziškai aktyvūs.
Išlaikyti į kūną patekusį maistą. Įprasta, kad diabetikai palaiko savo maisto dalis, net ir į maistą, kuris patenka į kūną. Restoranai subalansuotoje dalyje yra raktas į sveiko gyvenimo būdo pakeitimą. Kiti patarimai, valgydami ant mažos plokštės, gali užkirsti kelią jūsų persivalgymui, lyginant su įprastomis vakarienės plokštelėmis.
Atkreipkite dėmesį į valgio grafiką. Kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje, nereikia sumažinti ar netgi praleisti valgį. Jei tai daroma, cukraus kiekis kraujyje patirs gana dramatišką svyravimų. Šėrimo drausmė gali padėti kontroliuoti jūsų alkį, taigi susitikimas su maistu nebus „geragas“. Jūs taip pat galite slysti mažo kaloringumo užkandžių valgymo grafiką didelio valgio tvarkaraščio viduryje.
Laikykitės gydymo plano. Viena problema, kuri dažnai atsiranda cukriniu diabetu sergantiems pacientams, yra vaisto dozės sumažinimas arba net vartojimas, kai nepriklausomų cukraus kiekio kraujyje patikrinimų rezultatai rodo, kad normalus skaičius yra kelias dienas. Pageidautina, kad visada pasitarkite su visais sprendimais, kuriuos atliksite dėl gydymo plano, pasikonsultuokite su gydytoju, kad vėliau nepageidautumėte sukelti šalutinį poveikį. Nors normalaus cukraus kiekio kraujyje būklė jau seniai būna, konsultacija su gydytoju yra protingas žingsnis siekiant išlaikyti HbA1C lygio stabilumą.
Stebėkite cukraus kiekį kraujyje. Visada reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje pagal gydytojo nurodymus, kad prireikus būtų imtasi numatomų veiksmų.
Dviejų tipų diabeto valdymas savarankiškai yra „darbas“, kuriam reikalingas diabetas. Gyvenimo būdo pokyčiai tampa sveikesni, todėl diabeto kontrolė neįmanoma. Atlikite šį bandymą bent du kartus per metus, kad nesulauktumėte jūsų „jūsų praleistų“ signalų.
