Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 15min studijoje – pokalbis su neurologe apie migrenos simptomus ir pasekmes
- Kas yra migrena?
- Kokie yra migrenos etapai?
- Prodromas
- Aura
- Ataka
- Postdromas
- Kaip išvengti migrenos?
Medicinos vaizdo įrašas: 15min studijoje – pokalbis su neurologe apie migrenos simptomus ir pasekmes
Galbūt manote, kad jūsų galvos skausmas yra tik normalus galvos skausmas, kuris būna sunkesnis nei įprasta. Bet ar jaučiatės blogai, kaip norite vemti? Ar šviesa blogina jūsų galvos skausmą? Jei taip, jūsų galvos skausmas gali būti migrena. Migrenos kartais yra sunku užkirsti kelią, tačiau galite išsiaiškinti migrenos požymius, kad jie nepasikartotų.
Kas yra migrena?
Migrena yra galvos skausmas, kuris paprastai prasideda vienoje galvos pusėje, tačiau gali paveikti abi puses. Skausmas, susijęs su migrena, dažnai apibūdinamas kaip stiprus pulsuojantis skausmas, kuris trikdys jus, kai darysite kasdienę veiklą. Migrenos priežastis vis dar neaiški, tačiau yra veiksnių, galinčių sukelti migreną. Tačiau mokslininkai teigia, kad priežastis yra neįprasta smegenų funkcija, kuri veikia nervų signalus, chemines medžiagas ir smegenų kraujagysles.
Migrena gali būti prognozuojama. Laimei, dažnai yra daug įspėjamųjų ženklų, kurie gali padėti jums sužinoti, ar atsiras migrena. Čia rasite būdų, kaip išsiaiškinti savo migrenos skausmo požymius ir būdus.
Kokie yra migrenos etapai?
Yra keturi migrenos etapai:prodromas, aura, galvos skausmas ir postromas. Jūs negalite patirti visų šių etapų.
Prodromas
Šis etapas taip pat žinomas kaip „prieš galvos skausmą“. Požymiai ir simptomai gali pasireikšti vieną ar dvi dienas prieš migreną. Jums gali pasireikšti nedideli pokyčiai, rodantys migrena, įskaitant:
- Vidurių užkietėjimas
- Depresija
- Maisto troškimai
- Hiperaktyvumas
- Dirginamumas
- Kietas ant kaklo
- Nekontroliuojamas žvėrys.
Aura
Aura gali pasireikšti prieš migrenos galvos skausmą arba jo metu. Žmonės, turintys aura, sako, kad mato šviesos blyksnius, turi keistą kvapo, skonio ar klausos jausmą, motorinių įgūdžių ar kalbos sutrikimų pokyčius. Dauguma žmonių susiduria su migrena galvos skausmu be aura.
Ataka
Be gydymo migrenos gali trukti iki 72 valandų, bet dažnumas skiriasi nuo žmogaus. Simptomai, susiję su migrena galvos skausmais, yra šie:
- Pykinimas
- Skausmas vienoje akies arba ausies galinės dalies dalyje
- Skausmas galvoje
- Žr. Šviesos tašką arba blykstę
- Jautrus šviesai ir (arba) garsui
- Laikinas regėjimo praradimas
- Vėmimas
Postdromas
Paskutinis etapas, taip pat žinomas kaip „po galvos skausmo„Arba po galvos skausmas atsiranda po migrenos priepuolio. Šiame etape galite jaustis pavargę, nors kai kurie žmonės jaučiasi jausmingai jausmas. Prodrominiai simptomai gali būti:
- Sumažėjęs nuotaikos lygis, ypač depresija
- Jausmas
- Nuovargis
- Prasta koncentracija ir supratimas
- Sumažėjęs intelektas.
Kaip išvengti migrenos?
Migrenos negali būti išgydytos, tačiau gydytojas dirbs su jumis, kad padėtų valdyti jūsų būklę. Prevencija yra geriausias migrenos gydymas. Prevencijos metodų, kuriuos gali nustatyti gydytojai, pavyzdžiai:
- Gaukite pakankamai miego, bet neperpildykite. Jei matote migrenos požymius, turite atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Jei įmanoma, pailsėkite ramiame ir tamsiame kambaryje, kai jaučiate atakuojančius galvos skausmus. Jūs galite suspausti su ledu arba uždėti ledo kubelius audiniu už kaklo ir švelniai spausti paveiktą galvos odos dalį.
- Pakeiskite savo mitybą, pvz., Sumažinkite maisto produktus, kurie gali sukelti galvos skausmą. Tai gali būti alkoholis arba kofeinas.
- Imtis veiksmų, kad sumažintumėte stresą. Išbandykite raumenų atsipalaidavimo pratimus.
- Žmonės, turintys migreną, paprastai gauna vaistų, dėl kurių greitai sumažėja migrena, savybes, pvz., Skausmą malšinančius vaistus (NVNU arba triptanus) arba receptinius vaistus, skirtus prevencijai, pvz., Antidepresantus, kraujospūdį mažinančius vaistus arba vaistus nuo epilepsijos.
- Atkreipkite dėmesį į galvos skausmo priepuolius. Toliau registruokite savo galvos skausmą net po to, kai pamatysite gydytoją. Tai padės jums sužinoti daugiau apie tai, kas sukelia migreną ir kokie gydymo būdai yra veiksmingiausi.
