Turinys:
- Kas yra hemiplegija ir hemiparezė?
- Kodėl tik viena kūno pusė paralyžiuota hemiplegijoje ir hemiparezėje?
- Ką turėčiau daryti, jei turiu hemiparezę ar hemiplegiją?
- Ištiesinimo pratimai
- Tempimo judėjimas
- Raumenų susidarymas
- Užkirsti kelią sužalojimams
Dažniausios insulto pasekmės yra hemiplegija ir hemiparezė. Iš tiesų, 80 proc insulto išgyvenusieji kenčia nuo hemiparezės ar hemiplegijos. Tai reiškia, kad viena jūsų kūno pusė yra silpna arba net paralyžiuota.
Kas yra hemiplegija ir hemiparezė?
Hemiplegija yra, jei viena ranka arba viena kojos ar net vienos pusės veidas paralyžiuotas ir negali judėti. Hemiparezė yra, jei viena ranka arba viena kojos ar vienos pusės pusė tampa silpna, bet ne visiškai paralyžiuota.
Kartais hemiparezė ir hemiplegija paveikia vieną ranka ir vieną šono pusę toje pačioje kūno pusėje, arba viena ranka ir viena koja toje pačioje kūno pusėje.
Hemiplegija ir hemiparezė yra rimta paralyžius, tačiau laikui bėgant gali pagerėti, jei gydymas ir fizinė reabilitacija.
Kodėl tik viena kūno pusė paralyžiuota hemiplegijoje ir hemiparezėje?
Smegenys ir nugaros smegenys yra suskirstyti į dvi dalis. Kiekviena smegenų ir (arba) nugaros smegenų dalis kontroliuoja tik pusę kūno. Kiekviena smegenų pusė kontroliuoja priešingų kūno dalių judesius ir pojūčius. Todėl insulto dešinėje smegenų žievėje sukels kairiosios kojos, rankų ar veido silpnumas ar paralyžius, ir tai neturės įtakos dešinei kojai, rankoms ir veidui.
Ką turėčiau daryti, jei turiu hemiparezę ar hemiplegiją?
Jei po insulto patiriate hemiplegiją ar hemiparezę, galite imtis kelių žingsnių. Kai kurie iš šių metodų gali atkurti kai kuriuos savo sugebėjimus ir užkirsti kelią sunkioms komplikacijoms, kurios gali atsirasti dėl hemiplegijos ar hemiparezės.
Ištiesinimo pratimai
Jūs galite padaryti ištiesinimo pratimus su terapeute, naudoti treniruokliai ar net naujausias technologijas, kad sustiprintumėte savo susilpnintas rankas, kojas ar veidą. Šis fizinis pratimas taip pat gali skatinti smegenis patobulinti save ir skatinti smegenų dalis, kurios vis dar yra sveikos, kad galėtų perimti kai kurias insulto paveiktas funkcijas.
Tempimo judėjimas
Net jei negalite aktyviai kontroliuoti ar perkelti kai kurių raumenų po insulto, įprastas tempimas gali užkirsti kelią komplikacijoms, vadinamoms spazmu. Spazmas yra standumas, atsirandantis raumenyse, kurios susilpnėja po insulto. Yra keletas veiksmingų gydymo būdų spazmumui gydyti, tačiau aktyviai dirbant, siekiant užkirsti kelią spazmui, neabejotinai veiksmingiau ir geriau.
Raumenų susidarymas
Dažnai po insulto pacientas patiria būklę, vadinamą atrofija ar raumenų praradimu. Tai gali paveikti silpnintas rankas, kojas ar veidą. Kaip užkirsti kelią tam, kad sukurtumėte raumenis, įsitikinkite, kad per ilgai nepaliekate raumenų.
Gera mityba taip pat yra pagrindinis komponentas, skirtas užkirsti kelią prarastoms raumenims ir jas ištaisyti. Atrofijos prevencija yra labai svarbi, nes silpni raumenys vėl tampa atrofija ir vėl tampa silpnesni, o ilgesni ciklai jums pablogėja ir kelia daugiau problemų. Laikui bėgant atrofija gali sukelti nuolatinį nervų pažeidimą, kurį dar sunkiau valdyti nei pati atrofija.
Užkirsti kelią sužalojimams
Kai hemiparezė ar hemiplegija sukelia jūsų kūną nelygiai ar asimetriškai, tai leidžia jums patekti į save ir pakenkti sau. Rezultatai gali būti rimti, pradedant lūžiais, degančiomis šilumomis, galvos traumomis ir kitais sužalojimais, kurie gali atsirasti kritus.
Todėl, jei turite hemiplegiją ar hemiparezę, labai svarbu išvengti traumų. Jums gali prireikti naudoti cukranendrių, vaikštynę arba imtis atsargumo priemonių namuose ar išvykstant į lauką, kad jus saugotumėte.
Hemiplegija ir hemiparezė dažnai būna po insulto. Abiem atvejais po kelių savaičių ar mėnesių po insulto pagerėja. Tačiau daugelis žmonių vis dar patiria hemiparezės poveikį netgi tada, kai jie atsigauna. Jums svarbu užkirsti kelią komplikacijoms ir išvengti traumų, kuriuos gali sukelti hemiplegija ir hemiparezė.
