Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: This is what happens when you reply to spam email | James Veitch
- Buvau susirūpinęs dėl šio balanso problemos kritimo. Ar yra pagalbos?
- Kokią pagalbą galima rasti pusiausvyros problemoms įveikti?
- Pakelkite balansą
Medicinos vaizdo įrašas: This is what happens when you reply to spam email | James Veitch
Smūgis gali paveikti jūsų balanso sistemos dalis. Paprastai jūsų kūnas gali įveikti nedideles problemas, bet jei jie yra sunkesni, jūsų sistema negalės efektyviai dirbti ir jis gali jaustis nesubalansuotas.
Buvau susirūpinęs dėl šio balanso problemos kritimo. Ar yra pagalbos?
Pusiausvyros sutrikimai padidina kritimo riziką. Tai dažniausia nelaimingų atsitikimų, galinčių sukelti rimtų sužalojimų, priežastis. Galite eiti į ligoninę, kurioje jie patikrins ir gydys:
- Kitos sąlygos, kurias turite ir gali padidinti riziką nukristi
- Įsitikinkite, kad vaistai neturi šalutinio poveikio, todėl padidėja kritimo rizika
- Jūsų vizija
- Jūsų kojos ir avalynė, ir jūsų namų aplinka, kad sužinotumėte, ar yra kažkas, kas padidina kritimo riziką arba tai tik prisitaikymo klausimas (pvz., Turėklai, kai žingsnis ar sėdynė padės jums dušo metu, gali padėti).
Jei kada nors nukrito ir jaučiatės nesubalansuotas ir rizikuojate susižeisti, gydytojas gali kreiptis į balanso mokymo centrą. Pasakykite ekspertams, kad reguliariai pasitarkite su gydytoju ir gydytoju, kuris nurodo šiuos ekspertus pagal jūsų pageidavimą.
Kokią pagalbą galima rasti pusiausvyros problemoms įveikti?
Po galvos smegenų sukeltas galvos svaigimas retai trunka ilgai. Problemos, kurias sukelia smūgiai, rodo, kad negalite iš karto judėti. Nesugebėjimas ilgai judėti gali turėti įtakos jūsų balanso problemų trukmei, kad pagerėtų. Pabandykite kuo greičiau judėti ir padėti atsigauti.
Plėtra paprastai būna greitesnė per pirmas kelias dienas ar savaites po insulto, tačiau ji gali tęstis lėtai mėnesius ar net metus. Tačiau visi yra skirtingi ir nėra nustatyto laiko, kuris užtikrintų, kad sąlygos pagerės. Kaip ir visi fiziniai insulto padariniai, fizioterapeutai gali rekomenduoti gydymą ar pratimus, kurie gali padėti atsigauti. Dauguma žmonių ligoninėje eis į fizioterapeutą. Jei esate namuose, gydytojas gali kreiptis į fizioterapeutą.
Pakelkite balansą
Yra gerų mokslinių tyrimų įrodymų, kad pratybų ir perkvalifikavimo balansas yra veiksmingi balanso problemų gydymo būdai. Kad sportas būtų veiksmingas, reikia:
- Intensyvus - jums reikia daryti kiek įmanoma daugiau ir kuo dažniau
- Asmenys - reikia praktikuoti dalykus, kuriuos sunku rasti
- Funkcionalus - jums reikia praktikuoti kasdienę veiklą, kurią sunku rasti, pvz., Stovėti ir sėdėti, bandyti pakeisti paviršių netolygiai ir yra keletas kliūčių, pakeisti kryptį ir greitį, eiti laiptais
- Progresyvus - jums reikia atlikti sudėtingas veiklas, kai galite atlikti veiklą, kad pagerintumėte sąlygas.
Pratimai gali apimti žingsnį, judant iš sėdimosios padėties į stovinčią padėtį, praktikuojant greiferinius daiktus ir stovėdami ant nelygaus paviršiaus. Bėgimo takų pratimai yra naudingi. Kaip programos dalis, tai gali padėti padidinti savo ištvermę palaipsniui. Ši programa gali būti prieinama fizioterapijos skyriuje, kur praktikuojate, arba daugelyje sričių siūloma „recepto mokymo programa“ (skirtingi pavadinimai naudojami skirtingose srityse), kur galite dirbti su treniruokliu treniruokliu, mokytu dirbti su neįgaliais asmenimis treniruoklių centre. vietos. Gydytojas gali papasakoti apie artimiausius pasirinkimus.
