Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gyvūnų odos ligos
- 10 iš labiausiai paplitusių kaulų ligų
- 1. Osteoporozė
- 2. Pageto liga
- 3. Osteogenesis imperfecta
- 4. Kaulų vėžys
- 5. Rakhitis
- 6. Osteomalacija
- 7. Akromegali
- 8. Legg-Calve-Perthes
- 9. Pluošto displazija
- 10. Osteomielitas
- Jūsų kaulai gali būti sveiki
- 1. Pakeiskite mitybą
- 2. Sustabdyti rūkymą
- 3. Sportas
Medicinos vaizdo įrašas: Gyvūnų odos ligos
Ar žinote, kad jūsų kūno sudėtyje yra 206 kaulai? Jūsų skeletas sveria iki 15% jūsų kūno svorio. Jūsų kaulai yra labai svarbūs, nes jie suteikia struktūrą jūsų karkasui ir leidžia judėti ir apsaugoti vidaus organus. Be abejo, kaulai yra svarbi jūsų kūno dalis.
Jūsų kaulai turi gyvavimo ciklą. Jie gimsta, auga ir ilgainiui miršta, kad suteiktų vietos naujiems kaulams. Kolageno ir kalcio derinys daro jūsų kaulus. Tai suteikia kaulų lankstumui ir stiprumui. Amžius, kaulų lėtėjimo procesas ir be tinkamo gydymo gali sukelti įvairių rūšių kaulų ligas.
Kaulų liga dažniausiai atsiranda dėl mažos kaulų masės ir kaulų struktūros pažeidimo. Maža kaulų masė yra tada, kai kaulas praranda mineralų, pvz., Kalcio. Dėl to kaulai lengvai sulaužomi.
Tiems, kuriems trūksta kalcio iš dietos ar hormonų disbalanso ar ląstelių sutrikimų, yra didesnė kaulų liga. Jūsų gyvenime yra tam tikrų veiksnių, kurie taip pat gali padidinti jūsų kaulų ligos riziką.
10 iš labiausiai paplitusių kaulų ligų
1. Osteoporozė
Osteoporozė yra liga, kuriai būdingas nenormalios kaulų masės sumažėjimas ir kaulų struktūros pažeidimas vyresnio amžiaus žmonėms. Tai gali padaryti jūsų kaulus silpnus ir greičiau lūžti. Osteoporozė yra simptominė liga. Galbūt jūs nežinote, kad turite, kol jūsų kaulai pertraukos. Osteoporozę galima išvengti tinkamai maitinant ir mankštinant kartu su kaulų mineralų tankio bandymu. Jei reikia daugiau informacijos, kreipkitės į gydytoją.
2. Pageto liga
Pageto liga yra kaulų sutrikimas, dėl kurio tam tikrose kaulų dalyse kaulų audiniai pakenkti. Paprastai kaulai atrodo storesni ir didesni. Ląstelių tipas, vadinamas osteoklastais, yra atsakingas už kaulų audinių pažeidimą. Dėl pernelyg aktyvių osteoklastų kaulų susidarymas greitai veikia, kad pakeistų prarastą kaulą. Tačiau nauji nereguliarūs kauliniai audiniai kaulus tampa trapūs ir lengvai sulaužomi. Tai paprastai apima stuburą, dubenį, kojas ar kaukolę, nors gali pakenkti bet kuris kaulas.
3. Osteogenesis imperfecta
Ši liga yra genetinis sutrikimas, dėl kurio kaulai lengvai sulaužomi. Kartais kaulai yra pažeisti dėl nežinomų priežasčių. Osteogenesis imperfecta gali svyruoti nuo lengvo iki sunkaus, o simptomai yra skirtingi. Asmuo savo gyvenime gali patirti tik kelis ar iki šimtus lūžių. Osteogenesis imperfecta nėra išgydomas, tačiau galite kontroliuoti simptomus.
4. Kaulų vėžys
Be jo pavadinimo, kaulų vėžys paprastai nepradeda nuo kaulo. Pagal Nacionalinis vėžio institutasdaugeliu atvejų kaulų vėžį sukelia vėžinės ląstelės, išplitusios iš kitų vėžinių organų. Yra keletas kaulų vėžio tipų, tokių kaip osteosarkoma, chondrosarkoma ir Ewing sarkoma. Siekiant sumažinti kaulų vėžio riziką, turite išlaikyti sveiką mitybą ir gyvenimo būdą. Taip pat padės reguliariai naudotis.
5. Rakhitis
Kai vaikai negauna pakankamai vitamino D, jie gali gauti rachitus, liga, kuri sukelia silpnus kaulus vaikams. Vitaminas D yra būtinas norint absorbuoti kalcio ir fosforo. Be vitaminų ir mineralų kaulai negali tinkamai augti ir tapti silpni. Vaikams, sergantiems liežuviais, gali būti raumenų skausmai, augimo sutrikimai ir kaulų bei dantų deformacijos.
6. Osteomalacija
Osteomalacija yra panaši į rahkitą, nes jį sukelia vitamino D trūkumas organizme, bet daugiausia veikia suaugusiuosius. Vitaminas D trūkumas trukdo kaulams absorbuoti kalcio ir fosforo, todėl kaulai nesukuria tinkamai ir tampa silpni.
7. Akromegali
Akromegalijai būdingas per didelis kaulų augimas, kurį sukelia perteklius augimo hormono kiekis organizme. Tai gali sukelti rimtą pavojų sveikatai, įskaitant 2 tipo diabetą, aukštą kraujospūdį, padidėjusią širdies ir kraujagyslių ligų riziką, artritą ir žarnyno polipus, kurie gali išsivystyti į gaubtinės žarnos vėžį. Pradiniame etape sunku diagnozuoti akromegaliją. Laimei, ši liga gali būti gydoma daugeliu atvejų.
8. Legg-Calve-Perthes
Paprastai žinoma kaip Perthes liga, Legg-Calve-Perthes liga pasireiškia, kai klubo kaulai negauna pakankamai kraujo, sukelia kojų ir skausmą. Galiausiai kaulai miršta. Ši liga paprastai būna 4–10 metų berniukams.
9. Pluošto displazija
Kaip ir Pageto liga, pluošto displazija sukelia pernelyg didelį augimą arba kaulų patinimą. Tačiau šios ligos priežastis yra dėl nenormalių kaulų susidarymo ląstelių. Pluoštinė displazija dažnai yra dalis būklės, žinomos kaip McCune-Albright sindromas, kuris apima tokius simptomus kaip odos pigmentacijos dėmės, ankstyvas brendimas, pernelyg didelis skydliaukės hormonas, gigantizmas ar akromegalia ir kitos retos sąlygos.
10. Osteomielitas
Osteomielitas yra kaulų infekcija, kuri gali atsirasti staiga ir yra ūminė arba lėtinė. Gydymas gali apimti antibiotikus ir, kai kuriais atvejais, chirurgiją, kad būtų pašalintas užkrėstas kaulinis audinys.
Jūsų kaulai gali būti sveiki
Nebijokite, kaulų liga gali būti išvengta ir kartais gali būti gydoma. Dėl stiprių kaulų kasdieniame gyvenime yra 3 paprasti pokyčiai, kuriuos galite padaryti, kad kaulai būtų sveiki.
1. Pakeiskite mitybą
Jūs galite išlaikyti savo kaulus sveikus, aprūpindami maistinėmis medžiagomis, kurių reikia augti. Kalcis ir vitaminas D yra labai svarbūs kaulų sveikatai.
Paprastai jūsų kūnas pasiekia kaulų masės „smailę“ 25 metų amžiaus. Prieš šį amžių mityba turės didelį poveikį kaulų augimui. Kai praeisime šį amžių, tai, ką galime padaryti, yra pratęsti mūsų kaulų gyvenimą. Vitaminas D padės Jūsų organizmui absorbuoti visą kalcio kiekį iš maisto ir maisto papildų, o kalcis neleidžia mažinti kaulų masės ir neleis jums išsilaikyti nuo įvairių kaulų ligų.
2. Sustabdyti rūkymą
Kitas būdas išlaikyti kaulus sveikus - ne rūkyti. Tai ne tik padės jūsų kaulams, bet ir kitoms kūno dalims. Rūkymas gali sumažinti kaulų tankį. Nustojus rūkyti, pastebėsite apetito padidėjimą. Įsitikinkite, kad pasirinkote tinkamą maistą ir nepilkite savo kūno tuščiomis kalorijomis. Jūsų kaulai ne tik sveiki, bet ir jūsų širdis bus sveika.
3. Sportas
Kaip ir visos kūno dalys, jūsų kaulai susideda iš gyvų ląstelių ir jie gali gauti daug naudos iš reguliaraus fizinio krūvio. Sportas, kuriam nereikia įrangos, yra paprasčiausias būdas pradėti darbą. Šis sportas apima vaikščiojimą, plaukimą ar šokį. Geriausias kaulų stiprinimas yra svorio mokymas.
Tačiau netinkamas svorio mokymo būdas gali pakenkti kaulams. Geriausia pradėti nuo lengvo svorio ir lėtai padidinti savo skalę. Jūs taip pat galite turėti trenerį, kuris suteiks patarimų ir įsitikins, kad jūsų pratimas nesukelia pernelyg didelio spaudimo jūsų kūnui.
Be jūsų kaulų, jūs baigsite kaip organų ir odos krūva ant žemės. Rūpindamiesi kaulais galėsite laisvai ir be skausmo judėti. Bent kasmet turite patikrinti kaulus. Tokiu būdu gydytojas gali aptikti pradinius požymius ir jus sveiki.
