Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Debate: Does the world need nuclear energy?
- Kaip saulės spinduliai gali pažeisti odą?
- Kuris turi būti vertinamas perkant sunblock produktus
- 1. Įsitikinkite, kadPlatus spektras
- 2. Patikrinkite SPF lygį
- 3. Reikia naudoti tuos atsparus vandeniui (atsparus vandeniui) arba atsparus prakaitui (atsparumas prakaitui)?
- 4. Patikrinkite odos tipą
- 5. Patikrinkite apsaugos nuo saulės tipą
Medicinos vaizdo įrašas: Debate: Does the world need nuclear energy?
Ar žinote, kad iš tikrųjų naudojant apsaugos nuo saulės priemones ne tik vyksta į paplūdimį, ar tiesiog plaukti? Taip! Idealiu atveju saulės blokavimas turėtų būti naudojamas kiekvieną dieną prieš išvykstant iš namų. Ne tik siekiant išvengti odos nudegimo, bet ir išvengti odos vėžio. Negalima įsigyti saulės blokavimo. Su daugeliu rinkai siūlomų pasirinkimų, kaip pasirinkti geriausią saulės apsaugą jums.
Kaip saulės spinduliai gali pažeisti odą?
Tiesą sakant, saulės šviesa ne visada yra bloga. Kūnas vis dar turi saulės šviesą, kad gamintų vitaminą D, kuris yra svarbus kaulų sveikatai, tuo pačiu sumažinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Saulės šviesos stoka gali būti bloga sveikatai. Tačiau gera saulė be apsaugos taip pat nėra gera.
Yra trijų rūšių UV (ultravioletinė) spinduliuotė, kurią skleidžia saulė, bet tik UVA ir UVB, kurie veikia žmogaus kūną. UVA spinduliai arba plačiai žinomi kaip senėjimo spinduliai, gali pagreitinti odos senėjimą, sukelti raukšles ir juodas dėmes. Tuo tarpu UVB spinduliai arba degantys spinduliai yra šviesos rūšis, kuri gali sudeginti odą.
Dviejų spindulių poveikis gali sukelti odos vėžį. Be to, UVA spinduliai gali prasiskverbti į stiklą ir debesis. Nors UVB spinduliai negali, spinduliavimo intensyvumas yra daug stipresnis nei UVA. Štai kodėl svarbu, kad kiekvieną dieną prieš išvykdami iš namų būtų galima naudoti saulės spindulius, net jei oras yra drumstas. Saulės spinduliai arba apsaugos nuo saulės priemonės blokuoja spinduliuotės absorbciją į odos paviršių.
Be UV spindulių, gaunamų iš saulės, rauginimo lova ir deginimosi lemputė kuri dažnai naudojama odai rudai, taip pat skleidžia UV spindulius, kurie gali sukelti odos vėžį. Taigi, venkite pernelyg dažnai naudoti šias dvi priemones.
Kuris turi būti vertinamas perkant sunblock produktus
1. Įsitikinkite, kadPlatus spektras
Saulės apsaugos priemonės, turinčios UVB, yra populiaresnės nuo seniausių laikų, bet tai, ko jums tikrai reikia, yra saulės blokavimo produktas, kuris sako „Plačias spektras“. Tai reiškia, kad apsaugos nuo saulės priemonė gali apsaugoti jus nuo UVA ir UVB spindulių.
Ženklinti apsaugos nuo saulės produktai plataus spektro bus titano dioksidas (titano oksidas) ir cinko oksidas (cinko oksidas), avobenzonas, octisalate, ecamsulearba PABA (para-aminobenzo rūgštis), kuri veikia siekiant neutralizuoti UV spinduliuotę.
2. Patikrinkite SPF lygį
„SPF“ reiškia „Sun Protection Factor“, nurodydamas, kaip gerai produktas apsaugo odą nuo nudegimo.
Mažiausias SPF lygis, kurį rekomenduoja ekspertai visame pasaulyje, yra SPF 30, didesnis yra geresnis. Apsauga nuo saulės, turinti mažiausiai SPF 30, gali blokuoti 97% UVB spindulių. Be to, dideli SPF produktai gali užtikrinti geresnę apsaugą nuo ilgalaikio odos pažeidimo, pvz., Odos vėžio. Tačiau iki šiol nė viena saulės spindulių priemonė negalėjo blokuoti 100% saulės UVB spindulių.
3. Reikia naudoti tuos atsparus vandeniui (atsparus vandeniui) arba atsparus prakaitui (atsparumas prakaitui)?
Tiesą sakant, termino „vandeniui“ ar „prakaitui atsparus“ naudojimas yra netinkamas, nes apsaugos nuo saulės kremai vis tiek bus nuplauti, jei prakaitas gausiai arba ilgą laiką yra vandenyje. Taigi, nepriklausomai nuo to, ką pasirinkote nuo saulės, jūs turite dar kartą ją naudoti kas 2 valandas arba iškart po plaukimo ar prakaitavimo.
4. Patikrinkite odos tipą
Yra dviejų tipų apsaugos nuo saulės, ty saulės spindulių (fizinis apsaugos nuo saulės) ir apsaugos nuo saulės (cheminis apsaugos nuo saulės). Apsauga nuo saulės veikia kaip saulės spindulių filtras, o saulės spinduliai veikia kaip odos barjero siena nuo saulės spindulių.
Saulės apsaugos priemonės dažnai turi būti pakartotinai panaudotos, taip pat labiau dirgina odą (ypač jautrioje ar sausoje odoje). Tuo tarpu saulės bloknoto tekstūra yra storesnė, pieniška, ir ant odos paviršiaus gali palikti baltą sluoksnį.
Jei jūsų odos tipas yra riebiai arba pimpled, paprastai geriau pasirinkti lengvesnę saulės apsaugą, pavyzdžiui, gelio pagrindu. Jei jūsų oda yra sausa, galite pasirinkti bet kokio tipo apsaugą nuo saulės, pvz., Grietinėlės, lazdelės ar losjono (išskyrus purškiklį, nes paprastai yra alkoholio), bet pirmiausia naudokite savo drėkintuvą. Tiems, kurie turi jautrią ar alerginę odą, mineralinės apsaugos nuo saulės priemonės su veikliosiomis medžiagomis, pavyzdžiui, cinko oksidu, yra saugios, o ne dirgina odą.
5. Patikrinkite apsaugos nuo saulės tipą
Visą kūną, įskaitant veidą, galima naudoti apsaugos nuo saulės tipus. Gelio forma, tinkama naudoti plaukuotose vietose, pvz., Galvos odoje ar krūtinėje (vyrams). Jei norite užtikrinti didesnę apsaugą po akimis, pasirinkite saulės nuo saulės apsaugą.
Taip pat yra saulės spindulių purškimo forma, turinti skysčio apsaugos nuo saulės. Kelis kartus apipurkškite ant norimos kūno dalies, tada tolygiai nuvalykite visą odos paviršių. Šis apsaugos nuo saulės tipas nėra tiesiogiai purškiamas ant veido, bet pirmiausia purškiamas į delną, tada tolygiai nuvalykite veidą.
