Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: WeeklyVlog 15. Jeigu matau, kad mano ODA SUPRASTĖJO, štai ko imuosi!
- 1. Prakaitas
- 2. Bičių nuodai
- 3. Moliūgas
- 4. Ožkos pienas
- 5. Probiotikai
- 6. Augalų nagai
- 7. Lytis
Medicinos vaizdo įrašas: WeeklyVlog 15. Jeigu matau, kad mano ODA SUPRASTĖJO, štai ko imuosi!
Rinkoje teigiama, kad daugelis priežiūros produktų veiksmingai įveikia įvairias odos problemas. Atrodo, kad ne tik produktai, parduodami rinkoje, yra įvairių dalykų ir neįprastų sudedamųjų dalių, galinčių padaryti veido odą švytinančią ir atrodyti jaunesni. Viskas, kas?
1. Prakaitas
Prakaitavimas ne visada yra purvinas. Prakaitas gali padėti pašalinti nešvarumus nuo odos ir apsaugoti nuo bakterijų, pvzE. coli ir Staphylococcus aureus pašalinant natūralius antibiotikus, vadinamus Dermcidin. Citata iš „HealthCentral“ prakaitas taip pat gali nuplauti nešvarumus, kurie susikaupia porose, kurie gali užkimšti poras ir sukelti spuogus.
Po treniruotės išleistas prakaitas gali padėti pašalinti organizmo toksinus, kurie gali padaryti odą švaresnį, sveikesnį ir žvilgsnį.
Tačiau pabandykite neleisti per daug prakaito prilipti prie veido, nes jis gali užkimšti poras. Todėl nuvalykite veidą 30-60 minučių po treniruotės, kad išvengtumėte prakaito užsikimšimo jūsų porose.
2. Bičių nuodai
Diane Elizabeth, grožio ekspertė Jungtinėse Amerikos Valstijose (JAV) teigia, kad bičių nuodai yra labai naudingi veido odai. Taip yra todėl, kad bičių nuodai yra antibakterinių, priešuždegiminių, antimikrobinių ir raukšlių savybių.
Bičių nuodai, taip pat vadinami natūraliais botoksais, atpalaiduoja veido raumenis ir palengvina kraujo tekėjimą į odos paviršių.
Tokiu būdu ji skatina odą gaminti elastiną ir kolageną, kuris gali padaryti veido odos švytėjimą ir atrodo lygesnį ir elastingesnį. Galite ieškoti produktų su grynu bičių nuodais be poreikio juos gauti tiesiai iš bičių nugarų.
3. Moliūgas
Moliūgų yra daug vitaminų ir mineralų, kurie yra naudingi kūno ir odos sveikatai. Be to, moliūgų sudėtyje taip pat yra niacino ir folio rūgšties, kuri padeda pagerinti kraujotaką ir padeda regeneruoti ląsteles.
Moliūgai taip pat gausu alfa hidroksi rūgščių (AHA), kurios gali padėti padidinti ląstelių apyvartą. Todėl gali būti pakeistos negyvos ir pažeistos odos ląstelės, įskaitant veidą, ir padarytos odos švytėjimas ir lygumas.
Antioksidantų, vitamino A ir vitamino C kiekis moliūguose padeda sušvelninti ir padidinti odos kolageno gamybą, kad būtų galima kovoti su veido senėjimo požymiais. Be to, cinko kiekis moliūgų sėklose taip pat gali kontroliuoti aliejaus gamybą, kad ji galėtų sumažinti spuogų atsiradimo galimybę.
Kitas turinys moliūgų yra nepakeičiamos riebalų rūgštys ir vitaminas E, kurie yra svarbūs odai apsaugoti, kontroliuoti alyvos liaukas (riebalus) ir drėkina odą. Jūs galite valgyti moliūgų arba valgyti tiesiogiai, arba padaryti jį kauke.
4. Ožkos pienas
Dr. „Bassam Zeina“, dermatologas ir Britanijos dermatologų asociacijos narys teigia, kad šviežių ožkų pienas turi daug naudos odai. Ožkų pienas yra gausus kaprilo rūgšties ir alfa hidroksi rūgšties, kuri gali padėti natūraliai išnykti negyvą odą. Negyva oda yra viena iš priežasčių, kodėl oda atrodo nuobodu. Mirusių odos ląstelių eksfoliacija ant veido gali padaryti veido odos švytėjimą.
Be to, ožkų piene randamų riebalų rūgščių ir trigliceridų kiekis gali padėti drėkinti odą ir išlaikyti ją minkštą. Ožkų pienas taip pat turi didelį vitamino A kiekį, kuris gali padėti odai kovoti su spuogais sukeliančiomis bakterijomis ir pagerinti bendrą odos sveikatą.
5. Probiotikai
Probiotikai ar geros bakterijos yra naudingos ne tik virškinimui. Gerų bakterijų buvimas gali sumažinti blogas bakterijas organizme, kad jis sumažintų uždegimą organizme. Kuo mažesnis organizmo uždegimas, tuo mažiau gali atsirasti kūno ir odos problemų. Todėl gali būti sumažintos odos problemos, susijusios su uždegimu, pvz., Spuogai, odos dirginimas ir odos paraudimas.
Be to, padidinus gerų bakterijų skaičių organizme, galima išlaikyti skysčių pusiausvyrą ant odos, sumažinti odos pažeidimus dėl saulės spindulių ir sumažinti smulkias linijas ant veido. Galite valgyti maisto produktus, kuriuose yra natūralių probiotikų, tokių kaip jogurtas ir fermentuotos daržovės, pavyzdžiui, marinuoti agurkai arba kimchi.
6. Augalų nagai
Augalų krienai naudojami ne tik kaip inkstų akmenų ir šlapimo pūslės, šlapimo takų infekcijų ir kitų ligų serija. Kiti šio augalo privalumai pasirodė galintys sumažinti veido odos uždegimą.
Be to, šis augalų ekstraktas gali atkurti odos toną, kad jis būtų ryškesnis ir spindulinis. Tačiau reikalingi tolesni tyrimai nagų augalų naudai veido odai. Kadangi kiekvieno žmogaus odos reakcija skiriasi. Taigi, prieš naudodami šį augalų ekstraktą, prieš tai kreipkitės į gydytoją.
7. Lytis
Pasak dr. Debra Jaliman, odos specialistas Niujorke, JAV seksas gali padidinti kraujo tekėjimą į odą. Sklandus kraujo tekėjimas gali padėti odai atrodyti šviežiau ir sveikiau.
Be to, jei lytinis seksas, organizmas išskiria oksitociną, vadinamą meilės hormonu. Oksitocinas taip pat mažina streso hormonų arba kortizolio kiekį organizme, kuris gali padėti sumažinti uždegimo lygį organizme, įskaitant odą.
Dėl šios priežasties seksualumas su savo partneriu reguliariai, be to, kad galite padidinti intymumą, taip pat gali padaryti jūsų odą sveikesnę ir spindinčią.
