Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: „Daysy” – patogus naudoti vaisingų dienų indikatorius
Bandant pastoti su nereguliariais menstruaciniais ciklais, susidursite su daugybe netikrumo. Moterims, kurioms reguliariai pasireiškia menstruacijų ciklas per 28 dienas, jų ovuliacijos dienos visada bus garantuotos 14-ąją dieną, ties viduryje. Praėjus keturiolikai dienų, atvyko pirmoji mėnesinių diena. Moterys, turinčios reguliarias menstruacijas, per vieną kalendorinius metus turės 11–13 menstruacijų, o tai reiškia, kad kiekvienais metais jie turės iki 13 galimybių pastoti.
Priešingai, moterys, sergančios nereguliariomis menstruacijomis, gali turėti daug mažiau galimybių pastoti kiekvienais metais, nes jų ovuliacija yra neaiški. Nereguliarus arba nenormalus ovuliacija sudaro 30-40 proc. Visų nevaisingumo atvejų. Nereguliarūs ciklai, menstruacijų nebuvimas arba nenormalus kraujavimas dažnai rodo, kad nenorite ovuliacijos, o tai yra būklė, kurią kliniškai žinoma anovuliacija.
Nereguliarūs menstruaciniai ciklai gali apsunkinti nėštumo planavimą. Tačiau tai nereiškia, kad negalėsite sėkmingai pastoti.
Ką reiškia nereguliarūs mėnesiniai ciklai?
Moteris, turinti reguliarų menstruacinį ciklą, turi numatomą ciklą per 23–35 dienas. Tai reiškia, kad jūs galite laikyti reguliarų menstruacinį ciklą, jei menstruacijos vyksta kas 23 dienas arba kas 35 dienas, arba bet kuriuo metu tarp šio laikotarpio.
Kita vertus, nereguliarūs menstruaciniai ciklai apibrėžiami kaip menstruaciniai ciklai, kurie yra trumpesni nei 21 diena arba ilgesni nei 36 dienos. Jūsų ciklas taip pat gali būti laikomas netaisyklingu, jei atstumas tarp ciklų svyruoja nuo mėnesio iki mėnesio. Pavyzdžiui, jei šį mėnesį jūsų mėnesinių ciklas yra 23 dienos, praėjusį mėnesį jis yra 35 dienos, o ankstesnis mėnuo - 30 dienų, o tai reiškia, kad turite nereguliarų mėnesinių ciklą.
Normalus - retkarčiais turi nereguliarius menstruacinius ciklus. Stresas ar liga gali sukelti ovuliacijos ar menstruacijų delsimą, kad ciklas taptų ilgesnis arba kartais greičiau, nei įprastai. Taigi, jei per metus turite tik 1-2 nereguliarius menstruacijų ciklus, nesijaudinkite per daug.
Tačiau, jei jūsų ciklas natūraliai yra nereguliarus, daugiau nei dažnai patiriate, arba atstumas tarp jūsų laikotarpių yra pakankamai ilgas, patikrinkite gydytoją.
Kodėl nereguliarus menstruacinis ciklas veikia mano galimybes turėti vaikus?
Norint atsirasti nėštumui, gimdoje reikia kiaušinio. Nereguliarūs menstruaciniai ciklai gali parodyti, kad nenutrūkstamai ovuliuojate, o kai kuriais atvejais ne ovuliacija. Taigi, kuo mažiau jūs ovuliuojate, tuo mažesnė tikimybė, kad turėsite pastoti.
Ką galima padaryti, kad padidėtų tikimybė pastoti su nereguliariais mėnesinių ciklais?
Užpildykite savo mitybą su vaisingumo didinimo priedais, kurie yra prenataliniai vitaminai, kurių sudėtyje yra priesaikos, ir hormonų balansavimo agentai gali būti tai, ko jums reikia norint gauti ciklą atgal. Kiekviena moteris, kuri bando pastoti, privalo garantuoti prenatalinius vitaminus kaip garantą, kad įsisavintumėte visas būtinas maistines medžiagas, kurias jūsų organizmui reikia, kad būtų palaikomas nėštumas ir sveikas vaisiaus augimas.
Daugeliu atvejų nereguliarūs menstruaciniai ciklai gali būti „sprendžiami“ su gyvenimo būdo pokyčiais (nutukusiomis moterimis, kurios netenka svorio ir valgyti sveikiau, turi daugiau reguliarių ciklų) arba vaisingumo vaistai, tokie kaip Clomid arba letrozolas. Tačiau vis dar svarbu atlikti vertinimą, kad būtų išvengta kitų galimų ovuliacijos problemų sukeliančių sąlygų, pvz., Skydliaukės sutrikimų, antinksčių ar hipofizės sutrikimų.
Kitas svarbus žingsnis yra nustatyti vaisingumo laikotarpį kiekviename cikle. Atminkite, kad norint pastoti, spermatozoidai turi laukti jūsų kiaušialąstėje, kai kiaušinis išsiskiria iš kiaušidės. Ir kadangi spermatozoidai gali išgyventi tik iki 5 dienų moterų reprodukciniame trakte, svarbu, kad galėtumėte numatyti, kada ovuliuojate, kad galėtumėte tinkamai susieti lytinius santykius.
Kaip žinote, ar menstruacinio ciklo ovuliacija yra netaisyklinga?
Jei esate ovuliacija, bet netaisyklinga, turite giliau iškasti, kad nustatytumėte savo derlingiausią laiką. Jūs galite sekti ovuliaciją su netaisyklingomis menstruacijomis:
- Pažymėkite kalendorių. Naudokite kalendorių, kad įrašytumėte menstruacinio ciklo duomenis, ir kuo ilgiau tai padarysite, tuo aiškiau bus jūsų faktinis menstruacijų modelis. Pavyzdžiui, pažymėdami kalendorių, žinote, kad jūsų mėnesinių ciklas yra kas 45 dienos arba kas du mėnesius. Tai ne tik padeda jums patenkinti savo smalsumą apie jūsų ovuliacijos dieną, bet ir kaip įrašą, kuris, jei reikia, bus perduotas gydytojui.
- Patikrinkite gimdos gleivinę. Gimdos kaklelio gleivė yra dažna makšties sekrecija ir gali būti geras ovuliacijos rodiklis. Pasibaigus menstruaciniam ciklui, atsiras gleivių nebuvimas, o prieš ovuliaciją pasirodys pakankamas kiekis. Ovuliacijos metu ši gleivė bus aiškiai skaidri, stora ir elastinga spalva - tekstūra, panaši į kiaušinio baltymą. Jūsų labiausiai derlinga diena pasižymi ryškiausiomis, slidžiausiomis ir plaukiojančiomis gleivių sąlygomis.
- Patikrinkite kūno bazinę temperatūrą. Norėdami tai padaryti, jums reikės specialaus termometro, skaitmeninio bazinio termometro. Šis termometras gali apskaičiuoti labai išsamią kūno temperatūrą, dar daugiau nei dešimtadalį laipsnio. Jūs turite patikrinti bazinę kūno temperatūrą iškart po miego, bet prieš ką nors daryti, įskaitant išlipimą iš lovos. Tik nedidelė fizinė veikla gali pakeisti jūsų kūno temperatūrą. Įrašykite kūno temperatūrą kiekvieną dieną ir žiūrėkite smaigalį, kuris rodo ovuliaciją.
- Šlapimo tyrimas. Parduodamas ovuliacijos tikrintuvas padeda patikrinti, ar šlapime yra perteklinių hormonų, kurie rodo, kad esate ovuliacija. Taip pat galite įsigyti vaisingumo monitorių, kuris yra maža mašina, kuri reguliariai renka šlapimą, kad nustatytų, kada ovuliuojasi pagal hormonų lygį.
- Kraujo tyrimas laboratorijoje. Kraujo tikrinimo rutina laboratorijoje, kad galėtumėte tiksliai žinoti, kada ovuliuojate. Gydytojai gali rekomenduoti kraujo tyrimus, skirtus hormonų lygiui ir funkcijoms nustatyti skirtingomis dienomis. Šie testai gali padėti nustatyti, ar esate ovuliacija, ar ne, ir bus labai naudinga moterims, kurios bando pastoti. Gydytojas taip pat gali išbandyti gimdą ir kitas reprodukcines sistemas, kad padėtų nustatyti ovuliaciją.
Kada ir kiek kartų man reikia lytinių santykių, kad galėčiau pastoti, jei turiu nereguliarų menstruacinį ciklą?
Kad padidintumėte savo galimybes pastoti, jums ne tik reikia suprasti, kada esate labiausiai vaisingas, bet taip pat turite žinoti, kiek ilgai esate vaisingas ir kaip dažnai turite turėti lytį. Tyrimai parodė, kad moters vaisingas laikotarpis prasideda maždaug penkias dienas prieš ovuliaciją ir baigiasi tą dieną, kai ji ovuliuoja, o didžiausia tikimybė pastoti yra prieš 2 dienas iki ovuliacijos.
Moterims, turinčioms nereguliarų menstruacinį ciklą, vis tiek galite sužinoti, kada vaisingumo langas yra atviras, sekant kelis mėnesius. Norėdami rasti vidutinį vaisingą laikotarpį, atimkite 17 iš trumpiausio ciklo ir 11 iš ilgiausio ciklo. Pavyzdžiui, jei ciklas yra 28 dienos šį mėnesį, 21 diena kitam mėnesiui ir 32 dienos po mėnesio, atimkite 17 iš trumpiausio ciklo (21) ir 11 iš ilgiausio ciklo (32). Tai reiškia, kad jūsų vaisingiausia diena yra menstruacinio ciklo 4 ir 21 dienomis.
Ataskaitų teikimas iš Baby Med, kai kurie tyrimai parodė, kad galite padidinti savo galimybes sėkmingai pastoti, jei turite lytinių santykių kartą per 2 dienas per mėnesį jei tiksliai nežinote, kada yra ovuliacija, arba vaisingo laikotarpio metu: kartą per dieną, 3-4 dienas prieš ovuliaciją ir jos metu - tol, kol sperma yra sveika, be kitų vyrų vaisingumo problemų. Moterų kiaušinėlis gali išgyventi tik po 24 valandų po gimdos folikulo išsiskyrimo, o spermatozoidai gali gyventi jūsų reprodukciniame trakte 3–5 dienas, priklausomai nuo gimdos kaklelio gleivių kokybės ir kiekio. Todėl svarbu, kad prieš ovuliaciją lytinių santykių lytėtumėte vieną ar dvi dienas, kad kiaušintakyje vis dar būtų įdėta šviežių sveikų spermatozoidų, laukiant, kol kiaušinis bus išleistas.
Tyrimai parodė, kad spermos kiekiui žmogaus organizme užtrukti reikia apie 48 valandas, todėl svarbu, kad seksas nebūtų pernelyg dažnai, pavyzdžiui, du kartus per dieną. Dauguma ekspertų sutinka, kad daugumai porų, turinčių lytinių santykių dvi ar tris kartus per savaitę, o vieną kartą per dieną, kai ovuliacija, yra efektyviausias būdas padidinti savo galimybes pastoti.
