Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer
- Miegas triukšmingoje aplinkoje gali sukelti vyrų nevaisingumą
- Kokia yra priežastis?
- Nesveiki gyvenimo būdai dėl depresijų, turinčių didelę galimybę sukelti nevaisingus vyrus
- Kaip tai tvarkote?
Medicinos vaizdo įrašas: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer
Nesvarbu, ar tai yra ragų garsas gatvėje priešais namą, ar kaimyno namo renovacija, ar televizoriaus garsas gyvenamojoje patalpoje, bet koks triukšmas ir net mažiausias gali sutrikdyti jūsų gilų miegą. Tačiau paaiškėja, kad triukšmingoje aplinkoje miega gali sukelti nevaisingus vyrus. Kaip ateiti? Ateikite, žr. Šį paaiškinimą.
Miegas triukšmingoje aplinkoje gali sukelti vyrų nevaisingumą
„Medical Daily“ pranešė, kad Seulo nacionalinio universiteto mokslininkų komanda pranešė, kad triukšmo ekspozicija su decibelais, viršijančiais 55 dB, kurią vyrai nuolatos gauna kiekvieną naktį, gali sumažinti sveikų spermos skaičių. Sumažėjęs spermatozoidų skaičius jau seniai siejamas su vyrų vaisingumo problemomis. Palyginimui, 50 dB tūris yra vidutinio lietaus garsas, o 60 dB tūris - paprasto pokalbio ar plaukų džiovintuvo riaumojimas.
Ši išvada buvo gauta stebint daugiau kaip 200 tūkstančių vyrų, kurie buvo įpratę miegoti triukšmingoje aplinkoje 8 metus iš eilės, pradedant nuo 2006 iki 2013 m. Todėl beveik daugiau kaip 3 tūkst. Vyrų buvo diagnozuoti kaip nevaisingi. Pasiekę mokslininkai taip pat atmetė kitus vyriškos nevaisingumo rizikos veiksnius, tokius kaip rūkymas ir amžius.
Kokia yra priežastis?
Girdimas triukšmingoje aplinkoje gali padidinti streso hormono kortizolį. Lėtai pasireiškia nuolatinis stiprus stresas, kuris gali sumažinti testosterono kiekį ir sukelti depresiją. Vyrų depresija gali sumažinti kiekį ir sulėtinti spermos judėjimą. Norėdami apvaisinti dirbti, sveiki spermatozoidai turi greitai judėti, kad surastų gimdos kiaušinį.
Nesveiki gyvenimo būdai dėl depresijų, turinčių didelę galimybę sukelti nevaisingus vyrus
Kai kurie ekspertai teigia, kad pačios depresijos simptomai nėra pagrindinė priežastis ir yra tiesiogiai iš nevaisingumo. Jie tiki, kad dėl depresijos atsirandantys blogi įpročiai sunkiai pastoja.
Depresijos simptomai paprastai gali sumažinti apetitą, kad taptumėte labai ploni, arba dėl depresijos ir tada jūs rūkote ar geriate alkoholį, kad sumažintumėte stresą. Buvo įrodyta, kad mažas svoris (nepakankamas svoris), rūkymas ir alkoholis kelia grėsmę jūsų greičiui greitai pastoti. Be to, įtempti žmonės dažniausiai nenoriai ar mažiau linkę lytinių santykių.
Depresija taip pat daro vyrus mažiau miego. Vėlyvos nakties miegas ir (arba) miego stoka gali sukelti spermos antikūnus, kurie sunaikina sveikas spermos ląsteles. Šis didesnis antikūnų kiekis apsunkins sveikų spermos ląstelių patekimą į moterų kiaušinėlį apvaisinimui.
Kaip tai tvarkote?
Ką reikia padaryti siekiant užkirsti kelią vyrų vaisingumo problemoms, kad būtų kuo labiau atokiau nuo triukšmo ir gautumėte patogią miego atmosferą. Šiuos patarimus galite padaryti norėdami gerai miegoti triukšmo viduryje:
- Ausų kištukų naudojimasausies kištukas) miegant.
- Įsitikinkite, kad jūsų langas yra sandariai uždarytas, kad triukšmas būtų gerai išnykęs.
- Įrengus storas langų žaliuzes taip pat slopina triukšmą.
- Jei jūsų lova yra tiesiai po langu, galite pastatyti lovą, kad ji būtų toliau nuo lango.
