Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Naudingi idiotai - istorijoje ir dabar || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E10
- 1. Atkreipkite dėmesį į maitinimo krūtimi padėtį
- 2. Atkreipkite dėmesį, kai jūsų kūdikis nori žindyti
- 3. Reguliariai pumpuokite motinos pieną
- 4. Išlaikyti sveikus spenelius
- 5. Palaikykite mitybą maitinančioms motinoms
Medicinos vaizdo įrašas: Naudingi idiotai - istorijoje ir dabar || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E10
Žindymas yra viena iš vertingų momentų motinoms, kurios ką tik pagimdė savo kūdikį. Iš esmės, maitinimas krūtimi yra natūralus procesas, bet ne kelios motinos, kurioms sunku atlikti šį procesą. Nesijaudinkite. Sekite žindymo patarimus, kurie yra saugūs ir patogūs jums ir jūsų mažyliams.
1. Atkreipkite dėmesį į maitinimo krūtimi padėtį
Svarbiausi patarimai, kaip maitinti krūtimi, kad jūs ir jūsų kūdikis jaustųsi patogiai, atkreipti dėmesį į maitinimo krūtimi padėtį. „LiveScience“ pranešimai, pasak Kaiser Permanente Colorado krūtimi maitinančio konsultanto Debbie Pierce, motinos yra skatinamos išbandyti įvairias maitinimo krūtimi vietas, kad būtų išvengta įvairių krūties problemų krūtimi.
Yra daug pagrindinių krūtimi maitinančių vietų, kurias galite išbandyti, įskaitant pasvirusias pozicijas,laikiklis (naminių gyvūnėlių kūdikis),laikiklis, pasvirusi miego padėtis ir įvairios kitos pozicijos. Svarbu tai, kad pirmiausia reikia pradėti nuo komforto. Jei reikia, atsipalaiduokite kūną ant pagalvės, kad prieš pradėdami maitinti krūtimi esate patogesnis.
Lėtai palaikykite kūdikio galvą, kol ji bus lygi su krūtimi. Suderinkite kūdikio burną arti spenelių ir pritvirtinkite vaiko skrandį prie skrandžio. Kai padėtis yra teisinga, nukreipkite krūties isola (tamsoje aplink spenelį) į kūdikio burną, kad jis galėtų tinkamai maitinti krūtimi. Įsitikinkite, kad visa jūsų krūties isola patenka į kūdikio burnos nugarą, kad liežuvis ir burna galėtų masažuoti krūties pieno liaukas.
Geriausia žindymo vieta yra kai smakras ir kūdikio nosies galas liečia jūsų krūtinę. Kai kūdikio lūpos nurodo žindant kūdikį, skruostuose ir žandikaulyje yra ritminis judėjimas, o rijimas skleidžia garsą, todėl galite būti tikri, kad jūsų kūdikis patogiai maitina.
Kai kurie ekspertai rekomenduoja pritraukti kūdikį, kad atidarytų burną prieš maitinimą krūtimi. Taigi, maitinimo krūtimi procesas jausitės natūraliai, neprivalėdamas priversti kūdikį pradėti maitinti krūtimi. Apgaulė - tai, kad kūdikio apatinė lūpa su savo speneliais susitrauktų, kol kūdikio burna bus plačiai atvira. Taigi sužinosite, ar jūsų kūdikis iš tiesų jaučiasi troškulys, ar ne.
2. Atkreipkite dėmesį, kai jūsų kūdikis nori žindyti
Antrasis maitinimo krūtimi patarimas yra suprasti, kada vaikas nori žindyti. Per pirmąsias kelias savaites dauguma naujagimių kasdien ar dvi valandas maitins krūtimi. Šiais laikais galite atkreipti dėmesį į pradinius požymius, kuriuos jūsų vaikas jaučiasi alkanas ir nori maitinti krūtimi, pavyzdžiui, žiūrėti nervų, čiulpimo judesius ir lūpų judesius.
Laikykite kūdikį pakaitomis abiem krūtimis. Leiskite savo kūdikiui žindyti nuo pirmosios krūtinės pusės, maždaug nuo 15 iki 20 minučių, kol krūtys jaučiasi minkštesnės. Jei pakanka, palaukite kūdikį lėtai, kad išleistų dujas į skrandį.
Po to pabandykite pasiūlyti kitą krūtinės pusę. Jei jūsų vaikas vis dar yra alkanas, jis vėl žindys. Bet jei ne, pradėkite kitą maitinimo krūtimi sesiją su antra krūtimi. Svarbiausia yra sekti, kai kūdikis nori žindyti.
3. Reguliariai pumpuokite motinos pieną
Kuo dažniau žindote kūdikį, tuo daugiau pieno galite gaminti. Taigi, motinos pieno išsiskyrimas jaučiasi labiau natūralus.
Nors jūs maitinate krūtimi reguliariai, kartais reikia krūties pieno iš krūties. Nes jei ne, tai gali sukelti krūties patinimą ar būklę, kai krūtinė jaučiasi labai pilna pieno, didelių, kietų, sunkių ir minkštų. Štai kodėl motina dažnai jaučia skausmą krūtinėje.
Galite pabandyti pašalinti pieną, kad palengvintumėte diskomfortą, masažuodami jį rankomis arba naudojant ASI siurblį. Tai padeda mažinti spaudimą ir išlaikyti motinos pieno tiekimą mažam žmogui.
Pasak Nancy Hurst, sertifikuoto laktacijos konsultanto Teksase, ASI siurblių dažnis priklauso nuo krūties stimuliacijos priežasties. Jei taip yra dėl to, kad kūdikis negali žindyti tiesiogiai, motina turi pirmuosius 10 dienų po gimdymo pumpuoti ne mažiau kaip 6–8 kartus per dieną. Jei ASI siurblys yra atliekamas, nes motina grįžo į darbą, motina turi atkreipti dėmesį į ASI siurblio tvarkaraštį, kaip įmanoma dažniau, kad atitiktų kūdikio pieno poreikius.
4. Išlaikyti sveikus spenelius
Didžiausias iššūkis, kurį dažnai patiria krūtimi maitinančios motinos, yra spenelių pūslės arba patinusios krūtys. Nesijaudinkite, tai natūralu ir tikrai gali būti perduodama maitinančioms motinoms.
Lizdinės plokštelės paprastai atsiranda dėl netinkamo maitinimo krūtimi, todėl kūdikis pernelyg giliai įsiurbia arba traukia spenelius ir daro motinos spenelius. Jei jūsų speneliai yra subraižyti, kiekvieną kartą, kai baigsite maitinti krūtimi, pabandykite taikyti mažą lanolino tepalą. Tai gali nuraminti krekingo spenelius ir išlaikyti jūsų spenelių drėgmę. Taigi jūs ir jūsų vaikas visą dieną galėsite patirti patogų žindymo procesą.
5. Palaikykite mitybą maitinančioms motinoms
Patarimai dėl maitinimo krūtimi, kurie yra ne mažiau svarbūs, yra atkreipti dėmesį į motinos maitinimą. Nes, ką jūs valgote, bus nukreiptas į jūsų kūdikį per motinos pieną. Jei valgote sveiką maistą, jūsų kūdikio mitybos poreikiai taip pat bus išlaikyti, kad vystymasis būtų maksimalus.
- Valgykite sveiką maistą. Padidinkite vaisių, daržovių ir sėklų suvartojimą, kad išlaikytumėte ištvermę ir energiją maitinančioms motinoms.
- Padidinkite skysčio suvartojimą. Vandens, sulčių ir pieno vartojimas gali padėti išlaikyti hidrataciją. Geriausia vengti kofeino gėrimų, kad jie netrukdytų kūdikio miego modeliams.
- Venkite rūkyti. Nikotino kiekis cigaretėse gali netiesiogiai sutrikdyti kūdikio miego valandas. Kad išvengtumėte kūdikių staigaus kūdikių mirties sindromo ir kvėpavimo takų ligos rizikos, būkite atokiau nuo rūkalių.
- Atkreipkite dėmesį į vaistus, kuriuos vartojate. Nedelsiant pasikonsultuokite su gydytoju, jei vartojate tam tikrus vaistus ir įsitikinate, kad žindančioms motinoms, kaip ir jūs, saugiai vartojate vaistą.
Paklauskite apie vitamino D papildų poreikį kūdikiui, ypač jei norite maitinti krūtimi. Kadangi pienas gali nepakakti vitamino D, kuris gali padėti jūsų kūdikiui įsisavinti kalcio ir fosforo, maistinių medžiagų, reikalingų kaulų stiprumui.
