Turinys:
- Gėrimo arbatos poveikis moters organizme veikiančių genų aktyvavimui
- Kokia yra geros arbatos gėrimo per dieną riba?
Arbata tapo kasdieniniu gėrimu, kurį mėgsta daugelis žmonių. Per savaitę galite gerti daugiau nei penkias puodelius arbatos. Na, Švedijos mokslininkų komanda, matyt, nustatė, kad geriamojo arbata ilgą laiką gali sugadinti tam tikrus moters kūno genus. Kaip rezultatas, jie taip pat nustatė, kad kai kurioms moterims, kurios kruopščiai gėrė arbatą, sumažėjo krūties navikų rizika.Štai paaiškinimas.
Gėrimo arbatos poveikis moters organizme veikiančių genų aktyvavimui
Remiantis 2017 m. Žurnale „Human Molecular Genetics“ paskelbtu tyrimu, moterų, kurios reguliariai geria arbatą, kūnuose gali pasikeisti genų aktyvumas. Šiame tyrime įvykę pokyčiai yra glaudžiai susiję su moterų hormonų estrogenų kiekio reguliavimu.
Kiekvieno žmogaus organizme yra sudėtingas ir nuostabus genų išdėstymas. Kiekvienas genas turi specialų kodą, kuris yra atsakingas už kiekvieno žmogaus organų veikimą.
Tačiau ne visi jūsų organizmo genai yra aktyvūs. Tam tikri veiksniai, pvz., Aplinka, gyvenimo būdas ir dieta, gali įjungti arba išjungti įvairius jūsų turimus genus.
Pavyzdžiui, jūs turite genų, paveldėtų iš tėvų, kurie jus pažeidžia nutukimu. Šis genas nebūtinai yra aktyvuotas jūsų kūno, todėl yra tikimybė, kad augsite sveikai, o ne nutukę.
Tačiau, kai yra veiksnių, tokių kaip nesveikas gyvenimo būdas, daugiausia sočiųjų kalorijų ir riebalų suvartojimas ir mankštos trūkumas, šie įgimtieji genai gali būti aktyvūs, kad ir jūs esate nutukę.
Na, arbatos poveikis moters organizme esančiam genams, kurį ekspertai pastebėjo daugiau ar mažiau, veikia taip. Pasak ekspertų, geriamoji arbata gali suaktyvinti genus, kurie yra atsakingi už estrogeno hormonų koncentracijos kontrolę moters organizme.
Įvykę pokyčiai, genai nurodo organizmui apriboti estrogenų gamybą. Tokiu būdu arbatą gerinančios moterys gali užkirsti kelią krūties navikų augimui, o tai gali būti dėl pernelyg didelio estrogenų gamybos.
Tačiau ekspertams vis dar reikalingi tolesni tyrimai, kad būtų galima suprasti, kas tiksliai yra santykis tarp mitybos ir arbatos turinio su moters kūno genų pokyčiais. Be to, mokslininkai irgi turi išbandyti genus, kurie mėgsta gerti arbatą.
Kokia yra geros arbatos gėrimo per dieną riba?
Nors geriamoji arbata suteikia įvairios naudos sveikatai, dauguma arbatos nėra geros. Kadangi arbatos sudėtyje yra kofeino, kuris gali sukelti miego sutrikimus ir sunku sugerti geležį.
Taip pat atkreipkite dėmesį į cukraus kiekį, kurį pridėjote arbatai. Ar tai viršija pagrįstas ribas? Problema yra ta, kad cukraus perteklius gali sukelti diabetą ar diabetą.
Štai kodėl turėtumėte dar apriboti arbatos suvartojimą. Stenkitės ne gerti daugiau nei penkis puodelius per dieną.
