Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Liudvikas Šalčius - NATŪRALI MEDICINA
- Sužinokite apie brokolių, kaip natūralaus cukrinio diabeto, naudą
- Sulfonafanas brokoliuose yra saugesnis už metforminą
- Kaip dažnai valgote brokolius, kad pasiektumėte diabeto medicinos poveikį?
Medicinos vaizdo įrašas: Liudvikas Šalčius - NATŪRALI MEDICINA
Ataskaitų teikimas iš svetainės Gadjah Mada universitetas, PSO apskaičiavo, kad Indonezijoje sergančių diabetu sergančių žmonių skaičius per ateinančius 2030 m. Padidės iki 21,3 mln. Iki praėjusių metų Indonezijoje sergantiems diabetu sergantiems žmonėms buvo žinoma apie 10 mln. Žmonių. Vis dar yra daug Indoneziečių, kurie net nesupranta, kad jie serga diabetu.
Diabetas yra „amžina“ liga, kurios negalima išgydyti. Tačiau simptomai gali būti valdomi sveiką gyvenimo būdą ir vaistus. Vienas iš jų - vienas natūralus cukrinis diabetas: brokoliai. Taip, cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, kurie taip pat yra nutukę, brokoliai gali būti raktas į lėtinantį diabeto vystymąsi, galbūt netgi panaikinant jo poveikį. Kodėl taip?
Sužinokite apie brokolių, kaip natūralaus cukrinio diabeto, naudą
Švedijos Geteborgo universiteto mokslininkai teigia, kad natūralūs cheminiai junginiai, randami brokoliuose, vadinamuose sulforafanais, sumažina cukraus kiekį kraujyje 2 tipo diabetu sergantiems žmonėms.
Kad būtų užtikrintas veiksmingumas, švino tyrimo autorius Andersas Rosengenas ir komanda padalino 97 dalyvius, sergančius diabetu, dviejose grupėse: pirmoji grupė gavo sulforafano ekstrakto tabletes, o antroji - placebo tuščią tabletes. Dalyviai turi reguliariai vartoti šį vaistą 3 mėnesius. Rezultatas? Nustatyta, kad žmonių, vartojančių sulfonafano tabletes, cukraus kiekis kraujyje sumažėjo 10 proc. Ši suma yra netgi pakankama, kad sumažėtų diabeto komplikacijų akims, inkstams ir kraujui rizika.
Anksčiau laboratorinių ląstelių ir eksperimentinių pelių tyrimams jau buvo atlikti tyrimai apie sulforafano poveikį mažėjančiam hiperglikemijos lygiui (cukraus perteklius). Todėl tyrimo grupė įtaria, kad sulforafano ekstraktas gali būti naudojamas kaip metformino, pirmosios linijos diabeto narkotiko, pakaitalas.
Sulfonafanas brokoliuose yra saugesnis už metforminą
Šis tyrimas rodo, kad metforminas ir sulforafanas mažina gliukozės kiekį kraujyje įvairiais būdais. Metforminas daro ląsteles jautrias insulinui, todėl iš kraujo patenka daugiau gliukozės, o sulforafanas padeda sumažinti gliukozės gamybą.
Tačiau Rosengren mano, kad ekstraktas gali pakeisti metforminą tiems, kurie negali vartoti narkotikų. Yra žinoma, kad mažiau nei 15 proc. II tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių netoleruoja metformino gydymo poveikio dėl rizikos, susijusios su inkstų pažeidimu.
Valgant metforminą, jautriems žmonėms, gali padidėti pieno rūgšties acidozės rizika - padidėjusi pavojinga pieno rūgštis dėl sumažėjusio inkstų darbo. Pieno rūgšties acidozė gali sukelti skrandžio spazmus, dusulį, mėšlungį / raumenų skausmus ir nuovargį.
Kaip dažnai valgote brokolius, kad pasiektumėte diabeto medicinos poveikį?
Pirmiau minėtas tyrimas buvo atliktas naudojant sulfonafano kiekį, kuris buvo išgautas į tabletes. Sulpforafano koncentracija vienoje tabletėje yra lygi maždaug 500 gramų sveikų brokolių per dieną. Be to, šis ekstraktas buvo labai veiksmingas tik tarp nutukusių žmonių, kurių gliukozės kiekis kraujyje buvo didesnis tyrimo pradžioje. Tiems, kurie nėra nutukę, deja, sulforafano tabletės neturi didelio poveikio.
Net jei neįmanoma valgyti 500 kilogramų brokolių per dieną, ne tada jūs ignoruojate sveiką mitybą, kad valdytumėte savo diabetą. Brokoliai ir kitos daržovės išlieka svarbiais jūsų dienos raciono dalyviais. Vitaminų ir mineralų kiekis daržovėse padeda patenkinti Jūsų organizmo mitybos poreikius. Ne tik tai, kad didelis pluošto kiekis daržovėse gali priversti jus jaustis pilnai ilgiau, todėl jūs galite geriau kontroliuoti apetitą ir cukraus kiekį kraujyje.
