Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Pasninkas iš tikrųjų gali padidinti organizmo imunitetą
- Ar tikrai greičiau išgydyti, jei pagautas gripas?
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Kai nevalgius, paprastai organizmo būklė yra jautri gripui ir kosuliui. Žinoma, kartais tai gali trukdyti pasninkui. Tačiau ar žinote, ar kosulys ir gripas, kai pasninkas iš tikrųjų turi teigiamą poveikį? Kaip tai gali būti? Žr. Toliau pateiktą paaiškinimą.
Pasninkas iš tikrųjų gali padidinti organizmo imunitetą
Pasninkaudamas organizmas naudoja atsarginę energiją, kad organo funkcija ir toliau veiktų normaliai. Esant normalioms aplinkybėms, organizmas remsis cukraus kiekiu kraujyje, tačiau kai nevalgius tikrai skiriasi. Kai nevalgoma, cukraus kiekis kraujyje mažėja, nes nėra maisto, todėl organizmas priklauso nuo cukraus telkinių kepenyse ir raumenyse.
Be to, šis cukraus rezervas padarys kūną tik 24–48 val. Jei nėra cukraus, organizmas nedelsdamas vietoj energijos šaltinių naudos baltymus ir riebalus.
Na, be energijos gamybos, baltymų ir riebalų naudojimas kaip pagrindinis energijos šaltinis leis organizmui išsiskirti ketonais. Manoma, kad ši ketono medžiaga turi gerą poveikį imuninei sistemai.
„Yale“ medicinos mokyklos mokslininkai nustatė, kad naudojant tam tikrą ketoną arba beta-hidroksibutiratą (BHB) gali būti teigiamas poveikis imuninei sistemai. Taigi, dvi dienas iš eilės nevalgius galima sumažinti organizmo uždegimą, kurį sukelia bakterijos ir virusai, įskaitant gripą ir kosulį.
Žinoma, jei organizmas gamina per daug ketono, neįmanoma, kad tai turės neigiamą poveikį sveikatai.
Ar tikrai greičiau išgydyti, jei pagautas gripas?
Gripą ir kosulį dažniausiai sukelia virusai ir bakterijos. Dėl šios būklės imuninė sistema tampa silpnesnė ir leidžia užpulti įvairias kitas ligas.
James Balch, MD ir Phyllis Balch, CNC, ekspertai, kurie taip pat yra šios sveikatos knygos autoriai, sako, kad pasninkas gali išgydyti gripą ir kosulį, kurį patiriate, nes jis gali padėti pašalinti toksinus organizme, įskaitant virusus, kurie sukelia gripą ir kosulį.
Be to, citata iš „Healthline“, tyrime teigiama, kad sumažėjęs apetitas per pirmąsias ligos dienas yra tai, kaip organizmas prisitaiko prie kovos su infekcija. Remdamiesi tuo, mokslininkai padarė išvadą, kad gripo gavimas, kai pasninkas yra geresnis, nes atliekant šį garbinimą organizmas taupo energiją, todėl jis gali sutelkti dėmesį į kovą su virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis.
Mokslinių tyrimų įrodymai vis dar yra labai riboti, todėl tai negali būti visiškai naudojama kaip etalonas. Norint išlikti tinkamas ir jaustis sveikas, kai pasninkaujate gripo metu, žinoma, jūs turite jį subalansuoti su maistingais maisto produktais, kuriuos galite suvalgyti greitai ir aušstant.
Tik jūs suprantate savo kūno būklę, todėl jūs vieni galite išmatuoti savo sugebėjimą pasninkuoti ar ne. Pakankamai ilsėtis, kai sergate ir būna reikalingi vitaminai ir mineralai, yra galingas būdas atkurti sveiką kūną, kaip įprasta.
