Turinys:
- Natūralios atminties strategijos padeda jums dažnai nepamiršti
- Kodėl šis triukas gali padėti jums prisiminti?
Kas yra, kas nėra susipažinęs su šiuo scenarijumi: jūs jau nuvažiavote arba net atvykote į savo paskirties vietą, eh! Staiga prisiminė, kad nešiojamas kompiuteris ar svarbūs failai, kurie turėjo būti atlikti tą dieną, buvo palikti namuose. Dėl to turite vėl grįžti arba paprašyti pagalbos iš siunčiamosios kurjerių paslaugos. Dažnai pamiršti atnešti svarbius daiktus, kurie iš tikrųjų tuojau. Bet nereikia eiti. Yra vienas paprastas triukas, kurį galite padarytidraugai nebegali būti paženklinti.
Natūralios atminties strategijos padeda jums dažnai nepamiršti
Nors bandėte tai prisiminti, tikrai yra dar daiktų, kurie dažnai pamiršta nešiotis. Remiantis paskelbtu tyrimu Žurnalas Atmintis ir pažinimas, yra specialus triukas, kuris gali padėti kam nors, kas dažnai pamiršta.Šis triukas vadinamas vienodinimu arba mokslininkai ją vadina natūralia atminties strategija.Vienetas susieja ryšį tarp dviejų skirtingų objektų, kad sukurtų naują scenarijų, kurį galite įsivaizduoti priežastinio ryšio pasekmes. Sumišęs?
Paprasčiau tariant: Jūs dažnai pamiršote atnešti skėtis (pirmasis objektas), nors oras yra neaiškus. Dabar pabandykite pakabinti skėtį tiesiai ant jūsų namų durų rankenos (antrasis objektas) Taigi, kai kitą kartą išvyksite į namus, tuoj pat pamatysite skėtisir pasiimk jį su tavimi. Tikrai, ar taip paprasta?
Pats tyrinėtojas pats atlieka savo veiklą trijuose etapuose: veiksmų ar pasekmių derinys, judėjimas ir supratimas. Šis suvienodinimo metodas nesąmoningai sukurs jūsų smegenų santykius tarp skėčio ir durų (kartu) Kai išeisite, smegenys prijungs skėtis ir duris su „lauko veikla“, o „lauko veikla“ primins jums užrakinti duris (supratimą apie pasekmes) Tokiu būdu, tai padės jums prisiminti du dalykus tuo pačiu metu, kai prieš skrendant ir užrakinant duris yra skėtis.tvarka irjudėjimas).
Šis triukas gali būti taikomas bet kuriam objektui, kuris, jūsų manymu, yra svarbus, o ne palikti. Pvz., Įdėkite savo telefoną prie biuro maišelio, kad, išvykdami iš anksti ryte, jūs automatiškai iš karto pasieksite savo mobilųjį telefoną ir biuro maišelį, neturėdami ilgai galvoti.
Kodėl šis triukas gali padėti jums prisiminti?
Žmogiškąją atmintį iš tikrųjų įtakoja daug dalykų, iš kurių dvi yra trumpalaikės ir ilgalaikės atminties.
Ilgalaikė atmintis yra ilgą laiką saugoma informacija. Ilgalaikė atmintis gali būti be sąmonės, pvz., Kaip valdyti kompiuterį ar vairuoti transporto priemonę, tačiau ji taip pat gali būti atminties informacija ar žinios, kurias turite mokyklų dienomis ar praeities įvykiuose.Ši atmintis dažnai neįgyvendinama, tačiau prireikus gali būti vėl pakelta, arba jei yra su šia atmintimi susijusių trigerių.
Nors trumpalaikė atmintis paprastai yra informacija, kuri yra palyginti nauja ir trunka tik 18-30 sekundžių. Todėl trumpalaikiai veiksmai gali būti prarasti lengvai, jei jie nebus pakartotinai pasiekiami, jų nereikia arba pakeičiama nauja informacija, kuri laikoma svarbesne. Pamiršai pateikti daiktus, kuriuos paprastai sukelia jūsų trumpalaikė atmintis šiuo klausimu, pvz., Dėl to, kad jūsų dėmesys nukreipiamas skambinant telefonu arba siaubinga naujiena tą rytą. Arba tai gali būti, nes klaidingai įdėjote prekę kažkur.
Tai yra priežastis, kodėl įpratę suvienyti triukus gali padėti sustiprinti jūsų trumpalaikę atmintį. Jei dažnai pasiekiama, trumpalaikė atmintis gali tapti ilgalaike atmintimi.
