Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
- Žvilgsnis į organizmo biologinį laikrodį
- Sutrikęs cirkadinis ritmas padidina organizmo jautrumą virusinėms infekcijoms
- Naktiniai pamainos darbuotojai yra labiau pažeidžiami virusinių infekcijų atžvilgiu
Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
Kiekvienas jūsų kūno organas turi tam tikrus tvarkaraščius, kai vargonai veikia optimaliau arba tiesiog atsipalaiduoja. Štai kodėl svarbu suprasti savo kūno ritmą ir biologinį laikrodį. Tai daroma padedant pagerinti jūsų organizmo kasdienį darbą ir užkirsti kelią virusinėms infekcijoms. Koks yra ryšys tarp organizmo biologinio laikrodžio ir virusinės infekcijos? Sužinokite šiame straipsnyje pateiktus atsakymus.
Žvilgsnis į organizmo biologinį laikrodį
Žmonėms cirkadinis ritmas arba paprastai vadinamas organizmo biologinis laikrodis veikia ne tik miego ciklą. Tačiau ji taip pat gali paveikti imuninę sistemą, kūno temperatūrą, hormonų gamybą, toksiškumą narkotikams ir įvairias kitas kūno funkcijas.
Kūno biologinis laikrodis seka visus žmogaus, protinio ir fizinio aktyvumo pokyčius visą dieną arba 24 valandas. Be to, kad žmogaus organizme yra reguliuojami natūralūs veiksniai, pvz., Smegenų suprachiasmatinis nervas (SCN), paprastai biologinį laikrodį taip pat veikia šviesos sąlygos aplinkoje.
Sutrikęs cirkadinis ritmas padidina organizmo jautrumą virusinėms infekcijoms
Naujas tyrimas rodo, kad žmogaus organizmo atsakas į virusines infekcijas priklauso nuo tam tikrų valandų per 24 valandas, nesvarbu, ar jis ryte, ar naktį. Taip atsitinka todėl, kad jūsų organizmo cirkuliuojantis ritmas taip pat veikia viruso gebėjimą daugintis ir išplisti į įvairias organizmo ląsteles.
Tai taip pat atitinka tyrimų rezultatus, rodančius, kad vakcinos nuo gripo vartojimo laikas įtakoja vakcinos veiksmingumą prieš žmogaus kūną.
Iš esmės bet kokios infekcijos sunkumas priklauso nuo žmogaus, priklausomai nuo to, kada virusas, sukeliantis infekciją, patenka į žmogaus kūną. Taigi nenuostabu, jei infekcija įvyksta netinkamu laiku, gali sukelti asmenįžmonės gauna sunkias infekcijas, kurios yra daug sunkesnės.
2016 m. Nacionalinėje mokslų akademijoje paskelbtame tyrime nagrinėjamas sirkos ritmų ryšyssu žiurkės kūno jautrumu arba herpeso viruso infekcijos atsiradimu įvairiais laikais visą dieną. Kaip rezultatas, organizmo biologinis laikrodis pelių ląstelėse iš tikrųjų turi įtakos, kaip sėkmingai virusas išsivysto savo kūne.
Naktiniai pamainos darbuotojai yra labiau pažeidžiami virusinių infekcijų atžvilgiu
Iš šių tyrimų rezultatų mokslininkai padarė išvadą, kad žmonės, kuriems reikia dirbti po pamainos sistemos, paprastai turi sutrikdytą kūno laikrodį. Kadangi naktinis pamainas daro kūno ciklą nesilaikydamas įprastinio ciklo.
Taip patinka,jūsų kūnas natūraliai patenka į atsipalaidavimo fazę po tamsios ar nakties. Kadangi kai naktinį pamainą gausite darbo perėjimą, jums reikia kovoti su kūno norais, kurie natūraliai nori beristųdirginti ir priversti savo kūną veikti maksimaliaial darbo metu. Priešingai, kai ryte, kai jūsų kūnas yra pasirengęs dirbti, jis naudojamas pailsėti.
Jei dirbate prieš natūralų miego ciklą, galite nukentėti nuo nuovargio ir miego sutrikimų. Nuovargis gali sukelti nuotaikos pokyčius, mažinti pažinimo gebėjimus ir refleksus, taip pat lengviau susirgti. Na, tai daro tai, kad pamaininiai darbuotojai yra labiau pažeidžiami dėl virusų sukeltų infekcijų.
