Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: XFM: Išlaisvinta iš mirties baimės pančių
- Tanatofobija, kai kas nors labai bijo mirti
- Kodėl yra žmonių, kurie labai bijo mirti?
- Kokie yra rizikos veiksniai, susiję su etatofobija?
- Kokius požymius žmonės bijo pernelyg miršta?
- Ar yra ką, ką galima padaryti, norint įveikti etatofobiją?
Medicinos vaizdo įrašas: XFM: Išlaisvinta iš mirties baimės pančių
Niekas nežino, kada ir kaip ateis mirtis. Bet, žinoma, visi mirs. Nedaug miršta miršta yra natūralus, nes niekas nežino apie ateitį. Natūralus dalykas yra jaustis labai, labai bijo mirti iki streso ir apsiriboti, kad nebūtų sužeistas ar susirgęs.
Tanatofobija, kai kas nors labai bijo mirti
Susirūpinimas dėl sveikatos yra natūralus dalykas. Tokiu būdu jūs sužinosite, kad galėsite geriau pasirūpinti savimi - tiek valgydami sveiką maistą, reguliariai dirbdami, ir rūpindamiesi savo veikla, kad nebūtų sužeisti.
Susirūpinimas dėl asmeninio saugumo taip pat padeda jums atsižvelgti į kiekvieną žingsnį, kuris turi būti priimtas gyvenime, pasiruošiant visoms blogiausioms galimybėms, pavyzdžiui, susidūrus su stichinėmis nelaimėmis.
Panašiai su sielvartu ir liūdesiu, kurie ištiko širdį po to, kai jie buvo palikti amžinai artimaisiais. Gėrimas treniruoja jus, kad galėtumėte tapti labiau subrendusiu ir sunkiu žmogumi, su kuriuo susiduria gyvenimas.
Nepaisant to, sauja žmonių šiame pasaulyje gali jausti didžiulę mirties baimę arba pačią mirties procesą. Ši nenatūrali baimė vadinama tanatofobija, dar žinoma kaip mirties fobija.
Tanatofobija nėra oficialiai pripažinta Amerikos psichiatrijos asociacija kaip psichologinis sutrikimas. Nepaisant to, stresas ir stiprus nerimas, kurį galima sukelti, dažnai siejami su generalizuotu nerimo sutrikimu.
Kodėl yra žmonių, kurie labai bijo mirti?
Pati fobija yra psichologinis sutrikimas, kuriam būdingas ekstremalios baimės ir nepagrįstumo pojūtis. Skirtingai nuo baimės, fobijos paprastai yra susijusios su vienu konkrečiu dalyku.
Be to, įprastinės baimės paprastai trunka tik truputį ir gali nykti, kai tik išnyksta spragtukas. Skirtingai nuo fobijų. Jūs galite žinoti ir suvokti, kad jūsų baimės neturi prasmės, bet jūs vis dar negalite kontroliuoti šių jausmų.
Nežinoma, kas sukelia fobijas. Tačiau pernelyg daug baimės mirti gali sukelti tam tikri veiksniai. Pavyzdžiui, trauminės praeities patirties. Gali būti labai baimės dėl mirties, jei jie patyrė gyvybei pavojingą situaciją arba beveik sukėlė mirtį, pavyzdžiui, stichinę nelaimę, nelaimingą atsitikimą ar ligą - tiek sau, tiek artimiausiems žmonėms.
Tanatofobiją taip pat gali sukelti religiniai ar religiniai veiksniai. Beveik visi religiniai mokymai turi mokyti apie gyvenimą po mirties, kaip gyvenimas danguje ir pragare. Kai kurie žmonės, sergantieji etiofobija, pernelyg nerimauja dėl gyvenimo po mirties, nes jie nežino, kas tuo metu nutiks.
Kokie yra rizikos veiksniai, susiję su etatofobija?
Jauniems suaugusiems yra didesnė rizika, kad gali atsirasti tanatofobija nei vyresnio amžiaus žmonėms. Pernelyg didelis nerimas per mirtį paprastai prasideda 20-ajame dešimtmetyje. Moterims ši didžiulė baimė gali tęstis iki 50-ųjų.
Be to, žmonės, turintys daug rimtų sveikatos problemų, taip pat labiau patiria pernelyg didelį nerimą dėl savo gyvenimo ateities.
Kokius požymius žmonės bijo pernelyg miršta?
Kaip ir kiti fobijos, tanatofobijos požymiai ir simptomai visuomet nėra. Šiuos ženklus galite realizuoti tik tada, kai pradėsite galvoti apie jūsų ar jūsų mylimą mirtį. Tiesą sakant, net galvodami apie fobijos paleidiklį, gali būti labai įtemptas ir šaltas prakaitas.
Dažniausiai šios psichologinės būklės simptomai:
- Dažnai panikos priepuoliai
- Jausmas, labai susirūpinęs
- Dizzy
- Prakaitavimas
- Nereguliarus širdies plakimas
- Pykinimas
- Skrandžio skausmas
- Jautrumas karštoms ar šaltoms temperatūroms
Be fizinių simptomų, tanatofobija taip pat gali sukelti emocinius simptomus:
- Užsidarykite iš aplinkos
- Venkite draugų ir šeimos ilgą laiką
- Piktas
- Liūdna liūdna
- Lengvai įžeistas
- Nusikaltimas
- Nuolatinis nerimas
Ar yra ką, ką galima padaryti, norint įveikti etatofobiją?
Gydymo tanatofobija dėmesio centre yra sumažinti pernelyg didelį baimę ir nerimą dėl mirties. Gydymas gali apimti konsultacinę sesiją su psichologu, kognityvinės elgsenos terapiją (CBT), atsipalaidavimo metodus, siekiant palengvinti nerimą, naudoti receptinius vaistus, jei manoma, kad tai būtina.
Jūs taip pat galite atlikti fobijos terapijos derinį su keliomis aukščiau pateiktomis parinktimis. Norėdami sužinoti, koks gydymas yra tinkamas jūsų būklei, pasitarkite su gydytoju.
