Turinys:
- Asmens higienos palaikymo vadovas siekiant išvengti hepatito
- 1. Atsargiai nuplaukite rankas
- 2. Gerai išvalykite kraujo išsiliejimą
- 3. kruopščiai nuplaukite maisto ingredientus
- 4. Nelieskite viešųjų tualetų
Kasdien visame pasaulyje miršta nuo 4000 hepatito virusų. Hepatito virusai paprastai perduodami vartojant vandenį ir maistą, užterštą išmatomis. Tam tikri hepatito tipai gali būti perduodami tiesiogiai kontaktuojant su užkrėstu krauju, kad niekada negalėtumėte suprasti, kada ir kas jį sukėlė.
Deja, bendruomenei trūksta informacijos apie tai visiškai užkirstą galimą mirtiną ligą. Jūs visada galite apsaugoti save nuo užsikrėtimo, visada palaikydami asmeninę higieną. Štai vadovas.
Asmens higienos palaikymo vadovas siekiant išvengti hepatito
1. Atsargiai nuplaukite rankas
Rankų higiena laikoma vienu iš efektyviausių būdų, padedančių išvengti infekcijos, įskaitant hepatitą, perdavimo. Nuplaukite rankas tekančiu vandeniu ir muilu, arba jei nėra švaraus vandens rankų valymo įrenginys sunaikinti virusą. Jei šių dviejų dalykų nėra, kaip alternatyva yra šlapios servetėlės.
Pažymėtina, kad tik gerų rankų valymas valančiu gelio ar šlapios servetėlės nepakanka, kad būtų galima pasiekti geriausių rezultatų. Alkoholio dezinfekavimo priemonės yra gana veiksmingos, tačiau veikia gerai, jei jūsų rankos yra aiškiai padengtos nešvarumais. Todėl prieš naudodami rankinį valiklį pirmiausia reikia išvalyti purvą ir dulkes, kurios atrodo matomos, ir tai galima padaryti naudojant drėgnos servetėlės.
Visada pirmenybę teikite rankų plovimui kaip savo gyvenimo būdo dalį, ypač jei keliaujate į hepatito transmisijai jautrias vietas. Hepatitas besivystančiose šalyse vis dar yra baisus.
2. Gerai išvalykite kraujo išsiliejimą
Poveikis virusui užkrėstam kraujui yra vienas iš veiksnių, galinčių padidinti hepatito susirgimo riziką. Ši rizika ypač didelė pacientams, sergantiems dializėmis (hemodializė) ir profesionaliais medicinos darbuotojais ligoninėse.
Ataskaitų teikimas iš 2014 m. NCBI leidimo žurnalo, Yogyakarta pacientai, kuriems buvo atliktas dializės tyrimas, buvo pirmasis įspėjimas kaip didžiausia hepatito B transmisijos rizikos grupė, kurios procentas buvo 11,2 proc. Tuo tarpu hepatito perdavimas sveikatos priežiūros darbuotojams ligoninėse taip pat gali vykti per kraują ir kraujo produktus, užterštus HBV, ir nuo adatų, užterštų virusais, medicinos procedūrose. RI sveikatos ministerijos duomenimis, teigiamas hepatito B diagnozės pasiskirstymas tarp sveikatos priežiūros darbuotojų DKI Džakartoje siekia 2,55 proc. didžiausias teigiamas sveikatos priežiūros darbuotojams.
Net jei hepatito paciente nesate patyrę kraujo ar kūno skysčių, jūs vis tiek galite užsikrėsti šiuo virusu iš kraujo, prijungto prie paviršiaus, įskaitant sausą kraują, nes net ir sauso kraujo virusas gali užkrėsti. Kai matote ant jūsų paviršiaus ar namuose esančių kraujo išsiliejimą ar purslų, nedelsdami jį kruopščiai nuvalykite, kad pašalintumėte ligos šaltinį. Atminkite, kad valydami kraują naudokite gumines pirštines. Naudokite balinimo ir vandens tirpalą santykiu 1:10.
3. kruopščiai nuplaukite maisto ingredientus
Nuplaukite vaisius ir daržoves kruopščiai po to, kai plaunate rankas, nes galite gauti A hepatito nuo užteršto maisto. Maistas gali būti užkrėstas hepatito virusais keliais būdais, pvz., Žaliais vėžiagyviais, paimtais iš užteršto nešvaraus vandens, ir vaisiai ir daržovės bei kiti maisto produktai, kurie yra vartojami žaliavomis ir kurie galėjo būti užteršti, kai jie tvarkomi. Geriau, jei nevalgysite daug žaliavinio maisto, jei nesate tikri, iš kur jis kilęs, ir kruopščiai išvalykite maistą, kad išvengtumėte ligų.
4. Nelieskite viešųjų tualetų
Sėdi užterštoje viešoje tualetoje, kai ant sėdmenų ar kojų nugaros yra atviros opos, gali kilti pavojus užsikrėsti hepatito virusu. Jei turite žaizdą, galinčią liestis su tualeto sėdyne, pritvirtinkite ant stovo ir (arba) uždenkite sėdynės paviršių audiniu arba tualetiniu popieriumi, kad būtų užtikrinta didesnė apsauga.
Galiausiai, turėkite omenyje taihepatito infekcija gali būti perduodama per burną. Nepriklausomai pastangai užkirsti kelią hepatitui visada nustatykite gerą savireguliavimą ir venkite tiesioginio kontakto su užkrėstų žmonių krauju ar išmatomis. Padarykite pirmiau minėtus keturis taškus kaip kasdienio gyvenimo būdo dalį, tuo didesnė tikimybė užkirsti kelią sau nuo hepatito.
Sveiki Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
