Turinys:
- Įvairios Lingzhi grybų naudos sveikatai
- 1. Padidinkite imunitetą
- 2. Sumažina reumato skausmą
- 3. Padėti vėžio gydymui
- 4. Sumažinkite kraujospūdį ir sumažinkite alergiją
- 5. Padeda jums geriau miegoti
- Siūloma aptarnauti Lingzhi grybus
Lingzhi grybai arba lotynų vardaiGanoderma Lucidum,Kinijos, Korėjos, Japonijos ir kelių kitų Azijos šalių žmonių pasitikėjimas gali suteikti daug naudos sveikatai, įskaitant ilgaamžiškumą. Ką sako medicinos pasaulis apie Lingzhi grybų naudą?
Įvairios Lingzhi grybų naudos sveikatai
1. Padidinkite imunitetą
Lingzhi sudėtyje yra aktyvių komponentų, tokių kaip polisacharidai, kurie gali padidinti imunitetą. Šis grybelis taip pat yra antibakterinis ir antivirusinis, kuris gali padėti organizmui kovoti su gripu, įskaitant paukščių gripą ir kiaulių gripą; taip pat gydomi plaučių sutrikimai, tokie kaip astma ir bronchitas.
Kitos Lingzhi grybų naudos apima streso mažinimą, nuovargio prevenciją, aukščio ligos įveikimą, apsinuodijimą maistu, skrandžio opų įveikimą ir alternatyvius ŽIV / AIDS gydymo būdus.
2. Sumažina reumato skausmą
Be to, Lingzhi grybų sudėtyje yra ganoderio rūgšties, kurios sudėtis panaši į steroidinius hormonus. Kūno sudėtyje steroidiniai hormonai reguliuoja angliavandenių apykaitą, sukelia raumenis ir yra priešuždegiminiai, kurie gali įveikti reumatinius skausmus.
Dideli grybai, tamsios spalvos, blizgios tekstūruotos kaip žievė, taip pat turi antiaging savybių.
3. Padėti vėžio gydymui
Tyrime nustatyta, kad betagliukanas, sudėtingas grybų sudėtyje esantis cukrusLingzhigali užkirsti kelią vėžinių ląstelių plitimui. Be to, kiti tyrimai parodė, kad aktyvūs komponentai derinamiLingzhi su žaliąja arbata gera slopina naviko augimą.
Kartu su kitais augalais, Lingzi grybai taip pat gali būti naudojami gydant prostatos vėžį.
4. Sumažinkite kraujospūdį ir sumažinkite alergiją
Lingzhi kurių sudėtyje yra triterpenų, sudedamųjų dalių, kurios suteikia šiam grybui būdingą rūgštų skonį. Šie Triterpenes padės išvengti hipertenzijos ir sumažinti alergijos simptomus.
Kiti Lingzhi grybų privalumai yra sumažinti širdies ligų ir susijusių ligų, tokių kaip didelis cholesterolio kiekis, riziką; inkstų liga; ir kepenų liga.
5. Padeda jums geriau miegoti
Žolių gydymas iš Kinijos ir Japonijos rekomenduoja valgyti šiuos grybus dėl grybų naudosLingzhi kuris gali įveikti lėtinį nuovargio sindromą, užkirsti kelią nuovargiui ir susidoroti su stresu, kad jis taip pat galėtų padėti nemiga arba miego sutrikimu.
Vis dėlto dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų užtikrinta įvairių pirmiau minėtų Lingzhi grybų nauda.
Siūloma aptarnauti Lingzhi grybus
Daugelis „Lingzhi“ grybų yra prieinami geriamųjų maisto papildų versijose. Geriamoji dozė taip pat priklauso nuo pasirinkto papildymo formos.
Standartinė Lingzhi grybų ekstrakto dozė yra 1,44 g - 5,2 g, vartojama po tris dozes, o didžiausia paros dozė - tik 1800 mg.
Pagrindinis Lingzhi grybų ekstraktas iš esmės yra grybų milteliai, kurie yra džiovinti ir susmulkinti, todėl ji yra maždaug 10 kartų veiksmingesnė už pradinę grybų formą. Tai reiškia, kad 5 g Lingzhi grybų ekstrakto dozė beveik prilygsta maždaug 50 g šviežių ir sveikų grybų.
Tačiau, norėdami užtikrinti saugumą, prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju.
