Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Įvairūs dalykai, galintys sukelti kairę galvos skausmą
- 1. Gyvenimo būdo veiksniai
- 2. Infekcija arba alergijos
- 3. Pernelyg dažnai vartojant skausmą malšinančius vaistus
- 4. Nervų sutrikimai
- 5. Kitos priežastys
- Jūsų kairiojo galvos skausmo simptomai yra pavojingi ir nedelsdami kreiptis į gydytoją
- 1. Staiga atsiranda ir jaučiasi labai skausminga
- 2. Sunku kalbėti su nutirpimu
- 3. Turite regėjimo problemų
- 4. Keičiant pozicijas, simptomai pablogėja
- 5. Neveikia gerai
- Galingas galvos skausmas, kurį galite išbandyti namuose
- 1. gulėti
- 2. Nustatykite kvėpavimą
- 3. Lėtai masažuokite galvą
- 4. Paimkite paprastą ruožą
- 5. Gerkite daug vandens
- 6. Palaikykite atokiau nuo savo įtaiso
- 7. Šalti arba šilti kompresai
- 8. Naudokite eterinius aliejus
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Kairysis galvos skausmas yra viena iš bendrų sveikatos problemų, kurias dažnai patiria daugelis žmonių. Šią sąlygą gali sukelti daug dalykų, pradedant nuo kasdienių įpročių iki tam tikrų sveikatos sutrikimų simptomų. Žinodami įvairias kairiojo galvos skausmo priežastis, galite padėti jums ir Jūsų gydytojui nustatyti tinkamą gydymą ir sumažinti rimtų komplikacijų riziką ateityje. Daugiau informacijos rasite toliau pateiktame paaiškinime.
Įvairūs dalykai, galintys sukelti kairę galvos skausmą
Kairiojo galvos skausmo priežastys skiriasi nuo gyvenimo būdo veiksnių, pvz., Dažno valgymo vėlavimo iki tam tikrų vaistų, kurie neatitinka taisyklių. Štai keletas dalykų, kurie gali būti kairiojo galvos skausmo priežastis:
1. Gyvenimo būdo veiksniai
Nesuvokdami, kasdieniniai įpročiai gali sukelti galvos skausmą tik kairėje. Kai kurie dienos įpročiai, galintys sukelti galvos skausmą, yra:
Gerkite per daug
Alkoholiniai gėrimai, pavyzdžiui, alus, vynas ir kiti alkoholiniai gėrimai turi etanolį. Etanolis yra cheminis junginys, skatinantis išplėsti galvos kraujagysles, todėl jis gali sukelti kairiuosius galvos skausmus.
Nereguliarus valgymas
Jūsų smegenims reikalingas cukrus (gliukozė) iš maisto, kad jis veiktų optimaliai. Štai kodėl, kai dažnai praleidžiate valgį, cukraus kiekis kraujyje sumažės. Todėl jūsų smegenys negali tinkamai veikti. Vienas pasireiškiantis simptomas yra kairysis galvos skausmas.
Miego trūkumas
Miego trūkumas didina streso hormono kortizolį, kuris gali sukelti galvos skausmą. Štai kodėl galvos skausmas yra įtemptas (įtampos galvos skausmas) dažniau pasirodo ir pablogėja, kai pasiliekate vėlai. Be to, miego sutrikimų turintys žmonės, pvz., Obstrukcinė miego apnėja, turi daugiau galvos skausmo dėl miego trūkumo.
Kasdienis maistas
Kai kurie maisto produktai gali būti kairiojo galvos skausmo priežastis. Dažniausiai yra dirbtiniai konservuoti arba saldinti maisto produktai, kofeinas, perdirbtos mėsos ir sūrūs maisto produktai.
Stresas
Kiekvieną kartą, galite patirti stresą, tai gali būti dėl darbo, finansinių problemų, problemų su sutuoktiniu ar šeima, arba tai gali būti tik dėl eismo kamščių netikėtų kelių.
Stresas sukelia jūsų kūno reakciją į „kovą ar skrydį“. Atsakymas daro raumenis priveržusius ir sumažina kraujotaką, kurie gali sukelti kairiuosius galvos skausmus.
2. Infekcija arba alergijos
Dažniausios infekcijos, pvz., Peršalimas ir gripas arba sinusai, gali sukelti galvos skausmą. Alerginė reakcija taip pat gali sukelti kai kurių žmonių galvos skausmą. Taip atsitinka dėl to, kad sinusinis takas susiaurėja, kai sergate infekcija ar alergija, dėl kurios galvos skauda yra sužeista.
Be to, sunkesnės infekcijos, encefalitas ir meningitas taip pat sukelia sunkius galvos skausmus, kuriems būdingas didelis karščiavimas, kaklo standumas ir traukuliai.
3. Pernelyg dažnai vartojant skausmą malšinančius vaistus
Nors pradinis tikslas yra gydyti galvos skausmus, tokius kaip (aspirinas, ibuprofenas, naproksenas ir paracetamolis), kuriuos galite gerti, gali pabloginti galvos skausmo simptomus. Ypač jei vartojate skausmą malšinančius vaistus per didelėmis dozėmis ir vartojate daugiau kaip 2-3 dienas per savaitę. Tiesą sakant, jūsų galvos skausmas tęsis ilgiau nei anksčiau.
Sąlygos gali pasireikšti beveik kiekvieną dieną, o skausmas paprastai prasideda ryte.
4. Nervų sutrikimai
Daugeliu atvejų kairieji galvos skausmai taip pat gali atsirasti dėl nervų problemų. Štai keletas nervų problemų, galinčių sukelti galvos skausmą:
Gerklės neuralgija
Pakaušio nervas yra virš nugaros smegenų ir tęsiasi iki kaklo iki jūsų kaukolės pagrindo. Jei nervas erzina per ilgas spaudimas, tuomet pajusite stiprų skausmą, būtent galvos ar kaukolės pagrindo gale. Skausmas trunka nuo kelių sekundžių iki kelių minučių.
Milžiniškų ląstelių arteritas
Ši sąlyga atsiranda tada, kai yra arterijų uždegimas ir pažeidimai, kurie kraujasi į smegenis. Milžiniškų ląstelių arteritas dažnai vadinamas laikinu arteritu arba Hortono liga.
Tipiškas šios ligos požymis yra galvos skausmas, susijęs su žandikaulio, peties ir klubo skausmu. Paprastai arterito ląstelių aktyvumą patiria kas 50 metų ir vyresnis žmogus, bet retai jaunesni žmonės taip pat gali patirti.
Trigeminalinė neuralgija
Trigeminalinė neuralgija arba veido skausmas yra būklė, dėl kurios sukelia trigemininio nervo skausmą. Šie nervai yra pagrindiniai nervai ant veidų, kurie yra šventyklose.
Trigeminalinė neuralgija yra lėtinė liga. Jei nedelsiant gydoma, gali sukelti skausmą, kuris yra gana sunkus ir silpnina visą kūno sielą. Simptomai gali trukti iki kelių dienų, savaičių ar mėnesių ir gali išnykti per kelis mėnesius ar metus
5. Kitos priežastys
Kairieji galvos skausmai taip pat atsiranda dėl:
- Slėgis, kuris yra per stiprus ant galvos. Naudojant per storą ir stiprų šalmą arba galvos apsaugą, gali būti spaudžiamas vienas ar abu galvos kraštai. Tai leidžia kairėje galvos skausmas pasirodyti.
- Žala. Sunkus smūgis į galvą dėl nelaimingo atsitikimo ar kritimo gali sukelti trauminį smegenų sužalojimą. Tiesą sakant, šios sąlygos taip pat gali sukelti jums sukrėtimą. Paprastai smegenų sukrėtimas sukelia tokius simptomus kaip intensyvus galvos skausmas, sumišimas, pykinimas ir vėmimas.
- Glaukoma.Padidėjęs spaudimas akies obuolyje gali sukelti kairiojo galvos skausmo simptomus, kurie yra neįprastai skausmingi. Nepaisant to, galvos skausmas kartais gali atsirasti ir iš abiejų pusių.
- Aukštas kraujospūdis. Paprastai aukštas kraujospūdis, vadinamas hipertenzija, nesukelia simptomų. Tačiau kai kuriems žmonėms stiprus galvos skausmas gali būti ženklas, jei jie serga sunkia hipertenzija. Sunkios hipertenzijos paprastai atsiranda staiga ir pasireiškia maždaug 1 proc. Žmonių, sergančių hipertenzija.
- Smegenų auglysVienas iš pradinių smegenų naviko simptomų yra staigus galvos skausmas. Paprastai tai lydės kiti simptomai, pvz., Neryškus matymas, kalbos problemos, sumišimas ir vaikščiojimo sunkumai.
- Insultas. Kraujo krešuliai gali slopinti kraujotaką į smegenis ir sukelti smūgius. Smegenų kraujavimas taip pat gali sukelti smūgius. Na, staigūs ir intensyvūs galvos skausmai yra įspėjamasis insulto ženklas.
Jūsų kairiojo galvos skausmo simptomai yra pavojingi ir nedelsdami kreiptis į gydytoją
Nors galvos skausmas yra bendra sveikatos problema, ši sąlyga neturėtų būti nepakankamai įvertinta. Kadangi galvos skausmas gali būti sunkesnės sveikatos būklės ženklas.
Todėl svarbu atkreipti dėmesį į visus galvos skausmo atsiradimo požymius. Jei galvos skausmas lydimas žemiau pateiktų požymių, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
1. Staiga atsiranda ir jaučiasi labai skausminga
Jei staiga patiriate staigius kairiuosius galvos skausmus, kuriuos sukelia sunkus ir nesustabdomas skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją artimiausioje ligoninėje arba sveikatos klinikoje. Ypač jei ši sąlyga niekada nebuvo patyrusi anksčiau.
Pasak „Hartford HealthCare“ galvos skausmo centro neurologo JAV, dr. Brianas Grosbergas, paprastai ši sąlyga jaučiasi kaip jūsų galvos smūgis ir skausmo lygis gali pablogėti vos per kelias minutes.
2. Sunku kalbėti su nutirpimu
Jei jaučiatės siaubingas galvos skausmas, po kurio seka sutrikimai, pvz., Pasibjaurėję kalbėti, sunku rašyti sakinius, nebūti mąstantys, sunku pagalvoti ir sunku suprasti kitų žodžius, galite patirti insulto.
Ypač jei atsiranda simptomų, kuriuos sunku perkelti, atsiranda galūnių ir dilgčiojimas ar tirpimas. Geriausia apsilankyti neatidėliotinos sveikatos priežiūros centre, nes aneurizma gali sukelti insultą ar mirtį.
3. Turite regėjimo problemų
Pasak dr. Emad Estemalik iš Cleveland klinikos Lerner medicinos koledžo Jungtinėse Amerikos Valstijose (JAV), galvos skausmas su regos sutrikimu, gali būti rimtas migrenos simptomas. Pavyzdžiui, jei jūsų regėjimas tampa neryškus arba užtamsintas. Taip pat atkreipkite dėmesį į kitus simptomus, pvz., Silpnumą ir dilgčiojimą.
4. Keičiant pozicijas, simptomai pablogėja
Atkreipkite dėmesį, ar skausmas atakuojančioje galvoje tampa skausmingesnis, jei pakeisite poziciją? Pavyzdžiui, jei sulenkite, pakilkite arba atsisėsite.
Jei jūsų būklė jaučiasi sunkesnė, jei pakeisite poziciją, tai gali būti vienas iš smegenų smegenų skysčio nutekėjimo simptomų. Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar yra kokių nors simptomų.
5. Neveikia gerai
Jei skausmą malšinantys vaistai taip pat nepagerina jūsų būklės, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai daroma taip, kad iš karto gausite gydymą, kuris atitiktų jūsų būklę.
Be to, patartina apsilankyti pas gydytoją, jei galvos skausmas nugaišęs nugaros ar šoninės dalies galvos skausmas taip pat nesumažėja, net jei jis buvo ilgesnis nei 24 val.
Galingas galvos skausmas, kurį galite išbandyti namuose
Štai keletas veiksmingų galvos skausmo vaistų, kuriuos galima išbandyti, jei turite staigų galvos skausmo priepuolį:
1. gulėti
Kai galvos skausmas atakuoja, nedelsiant suraskite vietą, kur galite atsigulti arba tiesiog sėdėti. Pabandykite pailsėti ramioje ir saugioje patalpoje. Stenkitės nuraminti ir atsipalaiduoti galvą ir pečius.
2. Nustatykite kvėpavimą
Kaip jau minėta, stresas yra vienas iš galvos skausmo sukeliančių veiksnių. Vienas veiksmingas būdas sumažinti stresą yra giliai įkvėpti.
Norėdami pradėti, ramiai ir patogiai sėdėkite ramioje vietoje. Uždarykite akis ir kvėpuokite per nosį. Tada giliai kvėpuokite dviem skaičiais. Laikykite kvėpavimą vienu skaičiumi, tada lėtai iškvėpkite keturiais skaičiais. Padarykite kelią, kol jūsų galvos skausmas palaipsniui dingsta.
3. Lėtai masažuokite galvą
Galite pabandyti masažuoti paveiktą dalį naudodami savo pirštu ar nykščiu. Nuolat palaukite 7–15 sekundžių, tada palaukite. Dar kartą kartokite, kol pajusite mažiau skausmo.
Pabandykite prašyti pagalbos iš kitų, kad galėtumėte masažuoti galvos, kaklo ir peties plotą. Paprašykite masažuoti tinkamu slėgiu, nes jei jis yra pernelyg lėtas, jis nebus atsipalaidavęs įtemptų raumenų, bet, jei per sunku, pridėsite galvos skausmą.
4. Paimkite paprastą ruožą
Taip pat gali atsirasti galvos skausmas kairėje. Paprastai tai yra todėl, kad esate per ilgas tam tikroje sėdėjimo padėtyje. Be to, priežastis taip pat gali būti nuovargis ir stresas.
Tarp savo užimto gyvenimo užtrukite keletą minučių. Nereikia ištempti sunku, tiesiog atlikite paprastus judesius. Pavyzdžiui, galite pabandyti sulenkti galvą į vieną pusę, tada lėtai nuleiskite, kad sukurtumėte pusapvalę judėjimą, paliekant smakro paliesti krūtinę. Jį galite pakartoti atgal į priešingą pusę.
5. Gerkite daug vandens
Daugelis žmonių nežino apie geriamojo vandens naudą. Iš tiesų vienas iš šio įpročio privalumų gali sumažinti dehidratacijos riziką, kuri paprastai būdinga galvos skausmui.
Taigi, jei jaučiate galvos skausmą, kurį lydi troškulys, burnos džiūvimas, per didelis nuovargis ir dažnas šlapinimasis, bandykite gerti stiklinę vandens.
6. Palaikykite atokiau nuo savo įtaiso
Jei darbas reikalauja, kad dažniau žiūrėtumėte į kompiuterio ekraną, suteikite akims galimybę pailsėti apie 10 minučių per valandą. Galite pasivaikščioti, bendrauti su draugais ir skaityti žurnalus ar knygas.
Prieš kompiuterio ekraną galite naudoti ir anti-spinduliuotės akinius. Taip pat atkreipkite dėmesį į savo sėdėjimo padėtį. Jei norite žaisti mobiliuosius telefonus, pabandykite būti tinkama padėtimi. Galite sėdėti arba stovėti vertikalioje padėtyje, todėl nereikia sulenkti kaklo, kad pamatytumėte ekranątelefonu.
7. Šalti arba šilti kompresai
Jūs galite padaryti šalto kompreso technologijas ir karštus kompresus. Pabandykite suspausti kaklą ir nugarą šiltu skudurėliu, o tai padės kraujui tekėti ir atsipalaiduoti sunkiais raumenimis.
Po to tęskite suspaustą sekciją su šaltu kompresu. Galite naudoti kai kuriuos ledo kubelius, supakuotus į nosinę. Šis šaltas poveikis sumažins kraujagysles. Kai kraujagyslės susitraukia, slėgis jautriems nervams, esantiems galvoje, sumažės.
8. Naudokite eterinius aliejus
Manoma, kad eteriniai aliejai padeda gydyti tam tikras sąlygas, tokias kaip galvos skausmas ar migrena. Įvairios naftos rūšys pasižymi skirtingais privalumais. Eteriniai aliejai taip pat teikia naudos be ilgo šalutinių poveikių sąrašo, kuris gali lydėti receptinius vaistus galvos skausmui ir migrenai.
Ataskaitos iš medicinos naujienų Šiandien yra keletas eterinių aliejų, kurie gali būti naudojami galvos skausmui gydyti, įskaitant levandų aliejų, pappermintą, rozmariną, eukaliptą ir pan.
