Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Norintiems MESTI RŪKYTI. Audijo knyga
- Akupunktūra padeda veiksmingai nutraukti rūkymą
- Yra akupunktūros taškas rūkyti
- Akupunktūra gali sumažinti norą rūkyti, bet ne gali pakeisti įpročius
- Yra paprastų akupunktūros metodų norint įveikti norą rūkyti
- Prieskoniai gali padėti rūkyti.
Medicinos vaizdo įrašas: Norintiems MESTI RŪKYTI. Audijo knyga
Rūkymas yra stiprus įprotis. Baigti rūkyti nėra lengvas dalykas ir jums reikia pagalbos norint sėkmingai. Akupunktūra yra vienas iš būdų, padedančių jūsų sėkmei.
Čia yra 5 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie akupunktūrą, kad galėtumėte rūkyti.
Akupunktūra padeda veiksmingai nutraukti rūkymą
Akupunktūra buvo naudojama kovoti su priklausomybe ir ilgą laiką apriboti norą rūkyti. Daugelis žmonių pasisekė ir tyrimai įrodo.
Paskutiniame tyrime ekspertai surinko 14 skirtingų tyrimų duomenis, kad pamatytų, kurie alternatyvūs metodai padėjo pacientams mesti rūkyti. Akupunktūros tyrime ištirti 823 pacientai. Tyrimų rezultatai rodo, kad akupunktūra ir hipnoterapija gali padėti pacientams nustoti rūkyti. Mokslinis pasaulis neabejotinai rekomenduoja akupunktūrą, kad nustotų rūkyti, bet vis daugiau tyrimų rodo, kad akupunktūra padeda daugeliui žmonių.
Akupunktūra padeda įveikti priklausomybę nuo rūkymo, stabdydama nerimą, apribodama norą, sumažindama dirglumą ir nuovargį, didindama atsipalaidavimą ir padėdama detoksikuoti organizmą. Akupunktūra taip pat gali atkurti organizmo pusiausvyrą ir paspartinti atsigavimo procesą.
Yra akupunktūros taškas rūkyti
Yra taškas „Tim Mee“, kuris naudojamas konkrečiai rūkyti. Taškas yra ant vieno piršto virš riešo raukšlės, rankos viduje. Šis taškas naudojamas padėti žmonėms nustoti rūkyti ir keisti cigarečių skonį.
Vien tik to akupunktūros taško nepakanka. Rūkymas yra sudėtingas įprotis. Tim Mee yra galingas akupunktūros taškas, tačiau jis turi būti naudojamas kartu su kitais taškais, norint kovoti su noru rūkyti, subalansuoti kūną ir atsigavimo procesą.
Akupunktūra gali sumažinti norą rūkyti, bet ne gali pakeisti įpročius
Fizinis troškimas yra tik vienas priklausomybės nuo cigarečių aspektas. Dažnai rūkymo įpročius sunkiau sustabdyti, palyginti su fizine priklausomybe.
Jei rūkymas padeda susidoroti su sudėtingomis situacijomis, mesti rūkyti gali būti nelaimingas. Jei rūkymas yra jūsų kasdieninio ritualo dalis, rūkymas gali padaryti jūsų dieną nepatogu. Ši būklė yra normali.
Rekomenduojama naudoti visas galimas paramos sistemas.
- Paprašykite pagalbos iš šeimos ir draugų.
- Prisijunkite prie palaikymo bendruomenės.
- Pratimai.
- Ieškokite kitų nerūkančių vietų.
Norint sustabdyti rūkymo įpročius, reikia palaikyti fizinę, emocinę ir aplinkos apsaugą.
Yra paprastų akupunktūros metodų norint įveikti norą rūkyti
Jūs galite padaryti ausų masažą namuose ir išleisti endorfinus, kurie yra natūralūs skausmą malšinantys vaistai. Ausų masažas taip pat stimuliuoja akupunktūros taškus, kurie gali subalansuoti Qi.
Yra daug ausų masažo metodų. Jūs galite įdėti savo nykščio ant plačiausios dalies ausies viršuje ir masažuoti jį apvaliais judesiais. Galite masažuoti vidines ir išorines ausies spragas. Ausies skiltelį taip pat galite masažuoti su lengvu traukimu ir apvaliais judesiais.
Kai kuriais atvejais acupuncturist gali įdėti mažą karoliuką ant taško ir laikyti jį juosta. Jei norite rūkyti, reikia tik nuspausti karoliuką.
Prieskoniai gali padėti rūkyti.
Daugelis žolelių gali padėti įveikti rūkymo, dirglumo, detoksikacijos ir audinių remonto norą.
Sveikata Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
