Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: ATVIRAI: 20-ies ir 40-ies metų moterys kalba apie… SEKSĄ (N-18)
- Įvairios sveikatos problemos moterims, kurios gali pasirodyti 20 metų
- 1. Vaisingumo problemos
- 2. Diabetas
- 3. Depresija
- 4. Autoimuninė liga
- 5. Gimdos kaklelio ir krūties vėžys
- Veiksmai ligos prevencijai kuo anksčiau
Medicinos vaizdo įrašas: ATVIRAI: 20-ies ir 40-ies metų moterys kalba apie… SEKSĄ (N-18)
20-asis dešimtmetis yra produktyviausias moters gyvenimo laikas. Tačiau tai nereiškia, kad esate laisvi nuo ligos ar sveikatos problemų. Ypač moterims 20 metų amžiaus gali būti daugelio ligų vystymosi pradžia. Kokios yra moterų sveikatos problemos, kurios gali atsirasti jaunystėje? Ar yra būdas jį išvengti? Peržiūrėkite visą žemiau pateiktą informaciją.
Įvairios sveikatos problemos moterims, kurios gali pasirodyti 20 metų
Iš esmės galite susirgti bet kokiame amžiuje. Tačiau paprastai tam tikrame amžiuje susiduriantys iššūkiai gali būti skirtingi. Išsamesnės informacijos ieškokite penkių jaunų moterų sveikatos problemų, kurias reikia stebėti toliau.
1. Vaisingumo problemos
Moterys pateks į vaisingiausią savo 20-ųjų metų laikotarpį. Šioje amžiaus grupėje, ypač Indonezijos moterys, pradės rūpestingai ieškoti palikuonių. Todėl vaisingumas yra viena didžiausių vaisingo amžiaus moterų problemų.
Ši baimė yra gera, nes 11 proc. Moterų patiria vaisingumo ir nėštumo problemų. Šį skaičių užfiksavo ligų prevencijos ir prevencijos centrai, ligų prevencijos ir kontrolės įstaigos Jungtinėse Valstijose. Taigi, jei įtariate, kad esate nevaisingas ir bandėte pastoti daugiau nei metus be sėkmės, pasitarkite su savo akušeriu.
2. Diabetas
Diabetas gali paveikti jaunąsias moteris, ypač jei turite rizikos veiksnių, pvz., Paveldimumo ir nesveiko gyvenimo būdo. Problema yra ta, kad jūsų produktyviame amžiuje jūs galite būti labai užsiėmę su darbu, kad ignoruotumėte sveikatą. Per daug užsiėmę užsiėmimai taip pat kartais leidžia jums tingiai naudotis, netgi dažnai valgyti ir užkandžiauti nepagrįstai lauke.
Norėdami būti saugus, galite patikrinti cukraus kiekį kraujyje. Iš tikrųjų šis tyrimas nėra būtinas moterims iki 45 metų. Tačiau, jei jūsų šeima turi diabeto istoriją ir jūsų gyvenimo būdas yra gana rizikingas, tikrinimo pradžioje nieko blogo.
3. Depresija
Yra keletas priežasčių, kodėl depresija yra viena iš dažniausiai pasitaikančių moterų sveikatos problemų produktyvaus amžiaus. Pirmasis yra aplinkos veiksniai. Šiame amžiuje susiduriate su įvairiais sunkiais pasirinkimais ir iššūkiais. Pavyzdžiui, karjeros kūrimas, gyvenamosios vietos perkėlimas, sutuoktinio pasirinkimas arba vaikų priežiūra.
Antrasis yra biologiniai veiksniai. Kai turite susidurti su įvairiais sunkiais gyvenimo iššūkiais, jūsų dvidešimtajame dešimtmetyje jūsų smegenys dar nėra visiškai išvystytos. Prefrontalinė žievė, kuri yra smegenų dalis, kurios užduotis yra pagrįsti ir priimti sprendimus, bus visiškai subrendusi 25 metų amžiaus.
Todėl jums tampa labiau jautrūs psichikos sveikatos problemoms, pvz., Depresijai. Keletas tyrimų taip pat rodo, kad šizofrenija ir valgymo sutrikimai paprastai pasireiškia pirmiausia jų 20-ajame dešimtmetyje.
4. Autoimuninė liga
Ataskaitos iš sveikatos kanalo University of Utah, Jungtinės Amerikos Valstijos, sveikatos problema moterims, kurios labai tikėtina, kad jų 20s yra autoimuninė liga. Psoriazės, reumato, Krono ligos, raudonojo vilko ir išsėtinės sklerozės pavyzdžiai.
Autoimuninės ligos atsiranda, kai imuninė sistema atakuoja jūsų kūno organus ar ląsteles. Didžiausias rizikos veiksnys yra paveldimumas.
Taigi, jei yra tėvų, senelių ar šeimos narių, turinčių autoimuninių ligų, taip pat turėtumėte patikrinti ir visada žinoti įvairias savybes.
5. Gimdos kaklelio ir krūties vėžys
20-ojo dešimtmečio vėžio rizika iš tiesų nėra tokia didelė. Tačiau nepamirškite, kad atsigavimo ir vėžio gyvenimo trukmės tikimybė bus didesnė, jei ją galima aptikti kuo greičiau.
Taigi, turėtumėte įvesti 20 metų amžių. Pradedate atlikti savo krūties tyrimą (BSE), paprikos tyrimą ir gauti vakcinos (imunizacijos) ŽPV. Jei reikia, gydytojas taip pat gali pasiūlyti vartoti mammogramą.
Veiksmai ligos prevencijai kuo anksčiau
Su šiomis prevencinėmis priemonėmis galite išsklaidyti ir užkirsti kelią įvairioms moterų sveikatos problemoms.
1. Atkreipkite dėmesį į valgymo būdus. Maitinimo įpročiai savo dvidešimtmečiuose lemia jūsų sveikatą ateityje. Taigi nuo šiol pradėkite išlaikyti sveiką mitybą.
2. Reguliarus pratimas. Įrodyta, kad reguliariai treniruotės gali užkirsti kelią įvairioms lėtinėms ligoms ir padidinti savo atsigavimo galimybes. Negalima laukti, kol ligos simptomai pradės naudotis.
3. Pakankamai miegokite. Miego trūkumas yra dažna problema, su kuria susiduria moterys savo 20-ajame dešimtmetyje. Tiesą sakant, miego stoka gali trukdyti psichinei ir fizinei sveikatai. Todėl įsitikinkite, kad miegate septynias – devynias valandas per dieną.
4. Sužinokite šeimos sveikatos istoriją. Ligos gali būti paveldimos iš tėvų ir ankstesnių kartų, todėl žinokite apie ligas, kurias patiria šeima.
5. Laikykite idealų svorį. Kadangi trūksta arba per didelis svoris padidins įvairių ligų riziką.
