Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Klauskite daktaro 02 02 2019
- Eteriniai aliejai, kurie gali būti naudojami vidurių užkietėjimui gydyti
- 1. Imbiero aliejus
- 2. Pipirmėčių aliejus
- 3. Levandų aliejus
- 4. Ramunėlių aliejus
- 5. Moliūgų aliejus (pankoliai)
- 6. Citrinų aliejus
- Prieš naudojant eterinius aliejus, imkite alergijos tyrimą
Medicinos vaizdo įrašas: Klauskite daktaro 02 02 2019
Užkietėjimas gali atsirasti dėl įvairių dalykų. Pradedant nuo neteisingų mitybos įpročių, gėrimo stokos, fizinio krūvio, dirgliosios žarnos ligos. Paprastai šią sąlygą galima įveikti keičiant dietą, vartojant papildų ir vartojant vidurius. Na, paaiškėja, kad kartu su laikais ekspertai pastebi, kad eteriniai aliejai yra viena iš sudedamųjų dalių, kurios gali būti naudojamos vidurių užkietėjimui gydyti. Štai, kaip elgtis su vidurių užkietėjimu su eteriniais aliejais.
Eteriniai aliejai, kurie gali būti naudojami vidurių užkietėjimui gydyti
Vidurių užkietėjimas gali būti gydomas įvairiais būdais. Vienas iš būdų išspręsti vidurių užkietėjimą, kurį galite pabandyti, yra naudoti eterinius aliejus. Toliau pateikiami įvairūs eterinių aliejų tipai, kurie gali padėti įveikti vidurių užkietėjimą.
1. Imbiero aliejus
Imbiero aliejus dažniausiai naudojamas virškinimo sistemos veikimui gerinti ir pykinimui sumažinti. Matyt, tai viena alyva taip pat gali padėti gydyti vidurių užkietėjimą. Nes imbiero aliejus gali skatinti virškinimo sistemą, didindamas skrandžio ir žarnyno judėjimą.
Kaip elgtis su vidurių užkietėjimu su imbiero aliejumi gali būti atliekamas maišant 3–5 lašus aliejaus su 30 ml nešiklio aliejaus, pvz., Kokosų aliejaus ar vynuogių aliejaus. Tada paimkite šį aliejaus mišinį, tada masažuokite jį į skrandį. Pakartokite du ar tris kartus, kiek reikia.
Be to, į karšto vandens baseine supilamą rankšluostį galite lašinti du lašus imbiero aliejaus. Tada padėkite šiltą rankšluostį ant skrandžio, kol rankšluostis jaučiasi šaltas. Po to pakelkite rankšluostį ir masažuokite skrandį pagal laikrodžio rodyklę 2–3 minutes.
2. Pipirmėčių aliejus
Pipirmėčių aliejuje yra mentolio, kuris organizmui suteikia šaltą poveikį. Be to, pipirmėčių aliejuje yra prieštraukulinių savybių, kurios gali atpalaiduoti virškinimo trakto raumenis. Tokiu būdu žarnynas tampa laisvesnis ir padeda sumažinti vidurių užkietėjimą. Be to, pipirmėčių aliejus taip pat dažnai naudojamas užkietėjimui, kurį sukelia dirgliosios žarnos sindromas (IBS).
Jei norite sumažinti lengvas vidurių užkietėjimas, galite sumaišyti pipirmėčių aliejaus lašą su 3-4 lašais nešiklio aliejaus, pvz., Kokoso aliejaus. Tada tepkite mišinį tiesiai į skrandį ir masažuokite sukamaisiais judesiais.
Be to, kvapą galite kvėpuoti gerai difuzorius arba tiesiogiai. Masažas padeda pagerinti žarnyno judėjimą, o kvapas kvėpuoja, padeda atpalaiduoti virškinimo raumenis.
3. Levandų aliejus
Levandų aliejus yra plačiai naudojamas padėti atsipalaiduoti ir ramiai. Ši viena alyva padeda skatinti organizmo atsipalaidavimo procesą, įskaitant žarnyną. Kaip ir kiti eteriniai aliejai, sumaišykite levandų aliejų su nešikliu aliejumi, tada tepkite skrandį ir lėtai masažuokite.
4. Ramunėlių aliejus
Ramunėlių aliejus padeda pagerinti žarnyno judėjimą, kad jis galėtų išstumti išmatą ir sumažinti vidurių pūtimą. Paprastai daugybė ramunėlių aliejaus derinamos su levandų aliejumi, kad padėtų atsipalaiduoti pilvo srityje esantiems raumenims.
Kaip naudoti tą patį, atskiestą ramunėlių aliejų su kokoso aliejumi, tada tepkite skrandį. Masažuokite pilvo plotą pagal laikrodžio rodyklę ir pakartokite tris kartus per dieną.
5. Moliūgų aliejus (pankoliai)
Remiantis BioMed Research International paskelbtais tyrimais, pankolio aliejus gali padėti sumažinti įvairias virškinimo problemas, įskaitant vidurių užkietėjimą. Kadangi fenolio sėklų junginiuose yra ingredientų, kurie yra naudingi kaip vidurių laisvinamieji vaistai.
Fenkelio aliejus gali padėti žarnyno judėjimui, jei jį naudosite tiesiai į skrandį, kartu su masažu. Be to, šis vienas aliejus taip pat yra labai geras įkvėpus difuzorius. Todėl, masažuodami pilvą pagal laikrodžio rodyklę, taip pat galite įkvėpti įdėtą alyvą difuzorius.
6. Citrinų aliejus
Citrinų aliejuje yra galingų antioksidantų, kurie gali padidinti virškinimo sistemos darbą, mažinant uždegimą. Abi jos gali padėti virškinimo sistemai geriau veikti, kad ji galėtų sumažinti vidurių užkietėjimą. Tai patvirtina tyrimai, kuriuose nustatyta, kad citrinų aliejaus naudojimas aromaterapijos masaže gali pagerinti virškinimo sistemą.
Kaip ir kiti aliejai, šį aliejų galite naudoti skiedžiant jį, tada masažuokite jį ant odos ir įkvėpkite difuzorius. Naudodami citrinų aliejų, venkite tiesioginių saulės spindulių.
Prieš naudojant eterinius aliejus, imkite alergijos tyrimą
Svarbu nepamiršti, kad odai naudojami eteriniai aliejai kiekvienam žmogui sukels skirtingas reakcijas. Siekiant išvengti odos alerginių reakcijų, reikia atlikti alergijos tyrimą. Tai paprasta, jums reikia naudoti tik eterinį aliejų, kuris buvo atskiestas į vidinę ranką. Palaukite 24 valandas ir žiūrėkite rezultatus.
Jei nėra neigiamų reakcijų, pvz., Niežulys, bėrimas, taip pat karštis, ši alyva yra saugi naudoti kitose kūno vietose. Priešingai, jei yra neigiama reakcija, jums reikia ieškoti kitų nei eteriniai aliejai, kaip būdą užkietėti.
