Turinys:
- Įvairios namų gynimo priemonės iš natūralių ingredientų
- 1. Imbieras
- 2. Medus
- 3. Vištienos sriuba su česnakais
- 4. Vitaminas C
Šaltai iš tikrųjų yra kvėpavimo takų infekcijos, kurias sukelia virusai, iš kurių vienas yra rinoviruso virusas. Kiekvienas gali gauti šaltą, ypač žiemą ir lietų. Bet nesijaudinkite, yra įvairių natūralių šaltų vaistų, kurie gali padėti jums greičiau atsigauti.
Įvairios namų gynimo priemonės iš natūralių ingredientų
1. Imbieras
Imbieras daro kvėpavimo takų raumenis atpalaiduojančius ir aktyviau stimuliuoja imuninę sistemą. Taigi, nenuostabu, kad imbieras dažnai naudojamas kaip natūralus šaltas vaistas. Be to, imbieras taip pat kovoja su pykinimu ir šildo kūną, kuris nėra gerai jausmas.
Jūs galite gerti imbiero vandenį arba sumaišyti su arbata, kad jis būtų malonesnis, kai patinka. Metodas yra gana lengvas, virkite imbierą 20 minučių, tada imkite imbiero virimo vandenį, kad gamintumėte šiltą arbatą.
2. Medus
Medus pasižymi įvairiomis antimikrobinėmis savybėmis (bakterijomis ar virusais). Pagal savo pobūdį medus natūraliai gali padėti organizmui kovoti su mikrobais, kurie verčia jus sloga.
Ne tik padeda įveikti peršalimą, bet ir pasirodo, kad medus taip pat gali palengvinti kosulio simptomus, kurie dažnai būna patiriami šalčio metu.
Kiekvieną rytą ir naktį galite ištirpinti medų šiltame vandenyje stikle. Stiklas šio medaus tirpalo taip pat apsaugo jus nuo dehidratacijos. Tačiau medus negalima skirti vaikams, kurie yra jaunesni nei 1 metų.
3. Vištienos sriuba su česnakais
Česnakai turi natūralių chemikalų, galinčių kovoti su virusais ir padidinti imuninės sistemos ląsteles. Vienas iš paprasčiausių būdų apdoroti česnaką yra sumaišyti jį su vištienos sriuba.
Viščiukai ir česnakai gali būti puikus derinys išgydyti peršalimą. Nes taip pat yra medžiaga, vadinama karnozinu, aptinkama vištienos sriuboje ir vištienos krūtinėlėje. Manoma, kad ši medžiaga padeda sumažinti simptomus, kurie atsiranda šalčiui.
Be to, vištienos sriubos šiluma taip pat padeda sumažinti užblokuotą nosį. Apie „Healthline“ puslapį pranešta, kad vištienos sriuba, užpildyta daržovėmis su česnakais, gali sulėtinti neutrofilų (baltųjų kraujo kūnelių) judėjimą, kuris padeda apsaugoti organizmą nuo infekcijos.
Dėl šios priežasties baltųjų kraujo kūnelių kaupiasi kūno dalyje, todėl kūnui lengviau kovojant su mikrobais, iš kurių vienas yra virusas, sukeliantis peršalimą.
4. Vitaminas C
Vitaminas C turi daug naudos organizme, įskaitant organizmo imuninės sistemos gerinimą. Todėl tinkamas vitamino C vartojimas organizme gali padėti sumažinti kvėpavimo takų infekcijas, kurios atsiranda, kai slegiate nosį.
Vitaminas C lengvai randamas vaisiuose ir daržovėse. Pavyzdžiui, apelsinai, citrinos, žvaigždės vaisiai, pomidorai, guava, paprika, kivi, brokoliai, papajos, braškės.
