Turinys:
- Kokios yra kūno citrinų žolės maistinės medžiagos ir privalumai?
- 1. Atsikratykite ligos
- 2. Kaip uodų atbaidanti aromaterapija
- 3. Užkirsti kelią didėjančiam cholesterolio kiekiui
- 4. Detoksikacija
- 5. Gydykite nemiga
- 6. Gydykite infekcijas ir odos ligas
Kokie yra citrinų žolės privalumai be ingredientų ruošimo? Indonezijos virtuvėje citrinų žolė tikrai turi savo poziciją tarp virėjų ar namų šeimininkių. Be kvapo pridėjimo, pridedant skonio, jis jaučiasi nebaigtas, jei nemažai šilto maisto ar gėrimų patiekiami be citrinų. Citrinų žolė iš esmės yra naudinga sveikatai, be maisto ruošimo. Be to, žr. Toliau pateiktą paaiškinimą.
Kokios yra kūno citrinų žolės maistinės medžiagos ir privalumai?
Citrinų žolė iš tikrųjų turi vitaminų ir maistinių medžiagų, pvz., A ir C vitaminų, folio rūgšties, magnio, geležies, kalio, fosforo ir kalcio šaltinių. Ne tik vitaminai ir energija, bet ir citrinžolė taip pat turi naudingų antibakterinių savybių, įskaitant skausmą malšinančius, priešuždegiminius, antidepresantus, antipiretinius, antiseptinius, antibakterinius, priešgrybelinius, karmininius, diuretikus ir insekticidus. Citrinžolės lapai, stiebai ir gumbavaisiai, visos augalo dalys gali būti naudojamos kaip nauda sveikatai, pavyzdžiui, toliau pateiktame pavyzdyje:
1. Atsikratykite ligos
Antioksidacinė veikla, esanti citrinų žolės žolėje, gali apsaugoti nuo antibiotikų, padedančių išlaikyti subalansuotą cholesterolio kiekį ir didinti imunitetą. Vartojimas arbatos ar gėrimų, kurių sudėtyje yra citrinų, taip pat yra veiksmingas gydant 2 tipo diabetą, vėžį ir nutukimą.
2. Kaip uodų atbaidanti aromaterapija
Citrinų žolė taip pat žinoma ir naudojama kaip aromaterapija indėnų ir Artimųjų Rytų. Indonezijoje vien citrinų žolė yra susmulkinta ir paliekama stovėti ilgą laiką po miego, kad padėtų atstumti uodus, kurie sukelia niežulį ir dengės karštligę.
3. Užkirsti kelią didėjančiam cholesterolio kiekiui
Citrinų žolės lapai ir šaknys turi anti-hiperlipideminių savybių ir antihipercholesteroleminių savybių, kurios padeda sukurti sveiką cholesterolio kiekį. Tyrimai parodė, kad reguliarus citrinų žolelių arbatos vartojimas parodė didelius rezultatus palaikant trigliceridų kiekį ir mažinant blogą cholesterolio kiekį (MTL) organizme.
4. Detoksikacija
Kitas citrinžolės privalumas yra tas, kad jis gali padėti išvalyti kenksmingas toksiškas medžiagas, kurios patenka į organizmą. Detoksikacija su citrinžolės augalais padeda palengvinti įvairių organų, įskaitant kepenų ir inkstų funkciją, veikimą. Valgyti citrinžolės arbatą taip pat gali būti veiksminga šlapinantis.
5. Gydykite nemiga
Liniuotoji citrinų žolė padeda nuraminti raumenis ir nervus, kurie padeda jaustis geriau miego metu. Tyrimai parodė, kad citrinžolės arbata turi raminamųjų ir hipnotinių medžiagų, kurios gali padėti pagerinti miego laiką ir kokybę.
6. Gydykite infekcijas ir odos ligas
Citrinžolė gali veikti kaip antiseptikas ir veiksmingai gydyti odos infekcijas, tokias kaip grybelis, žaizdos, niežai ir šlapimo takų infekcijos, nes jame yra antimikrobinių savybių, kurios gali išnaikinti grybus organizme. Tyrimai parodė, kad citrinžolių ekstraktai turi gerą poveikį odos infekcijoms. Patogūs odos grybai išnyks, jei kruopščiai pritaikysite citrinų žolės ekstraktą į odą, kuri turi problemų.
