Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kaip vitaminų mineralų trūkumas atsilieps jūsų organizmui
- Ar visiems kūdikiams reikia suteikti papildomų vitaminų ir mineralų?
- Rekomendacijos papildyti kūdikius
- 1. Vitaminas A
- 2. Vitaminas D
- 3. Geležis
- 4. Cinkas
- 5. Jodas
Medicinos vaizdo įrašas: Kaip vitaminų mineralų trūkumas atsilieps jūsų organizmui
Vitaminai ir mineralai yra svarbūs organizmo komponentai. Kūnas negali gaminti savo vitaminų, todėl iš išorės reikia vitaminų ir mineralų. Pavyzdžiui, iš įvairių rūšių maisto ir gėrimų. Be to, kartais tėvai savo vaikus papildo kūdikiams. Iš tiesų, daugelis tėvų kreipiasi į gydytoją, prašydami vitaminų ir mineralinių papildų, net jei jų vaikas vis dar yra kūdikis.
Ar visiems kūdikiams reikia suteikti papildomų vitaminų ir mineralų?
Turėkite omenyje, kad vitaminai ir mineralai yra įvairių rūšių maisto ir gėrimų ingredientų. Papildomi vitaminai ir mineralai vaikams ir kūdikiams yra tik papildomas priedas arba priedas.
Taigi, ar kūdikiui turėtų būti suteiktas priedas? Atsakymas priklauso nuo paties kūdikio būklės. Žinoma, papildai yra būtini, jei jūsų vaikas neturi maistinių medžiagų dėl to, kad nėra kasdienio maisto. Pvz., Vaikams, kurie labai valgomi valgant.
Vienas iš būdų sužinoti, ar vaikui trūksta maistinių medžiagų, yra pasitarti su pediatru. Iš ten gydytojai rekomenduos, kokių papildų jūsų kūdikiui gali prireikti. Taigi tėvai negali be papildomų priežasčių įsigyti papildų kūdikiams be gydytojo žinių.
Rekomendacijos papildyti kūdikius
Kaip paaiškinta pirmiau, kūdikių papildai reikalingi tik tuo atveju, jei vaikui trūksta tam tikrų maistinių medžiagų. Jei jis gerai valgo ir maitina krūtimi, neturi tam tikrų sveikatos problemų, ir apskritai jo sveikata yra gera, nereikia papildyti kūdikių.
Tačiau dėl daugelio kūdikių ir vaikų mitybos atvejų Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė kūdikių ir vaikų papildymo vadovą. Tačiau vėl reikia tai pritaikyti prie kiekvieno kūdikio būklės.
1. Vitaminas A
Vitaminas A atlieka svarbų vaidmenį vaiko augimui, akių ir odos sveikatai ir audinių pažeidimo remontui. PSO rekomenduoja, kad vaikai nuo 6 iki 11 mėnesių ir A vitamino 200 000 U (raudonos kapsulės) vaikams, kurių amžius yra nuo 12 iki 59 mėn.
Ši PSO rekomendacija buvo įgyvendinta vyriausybės programose, ty A vitamino reguliariai teikiant A vitamino mėnesį (vasario ir rugpjūčio mėn.).
2. Vitaminas D
Vitaminas D vaidina dantų augimą, kaulų susidarymą ir kalcio įsisavinimą organizme. Vienas vitamino D šaltinis yra saulės spinduliai. Anot Indonezijos apklausos, 43 proc. Miesto vaikų ir 44 proc. Kaimo vaikų patiria vitamino D trūkumą.
Rizikos veiksniai, kurie atlieka svarbų vaidmenį, yra saulės poveikio trūkumas, nepakankamas maisto kiekis, kuriame yra vitamino D, ir ilgalaikis žindymas be D vitamino.
D vitamino rekomenduojama skirti 400 TV kūdikiams nuo 0 iki 12 mėnesių, o 600 TV - vaikams, vyresniems nei vieneriems metams, nepriklausomai nuo maisto tipo. Tačiau iki šiol nebuvo pakankamai mokslinių įrodymų, kad Indonezijos vaikams būtų rekomenduojama reguliariai papildyti vitaminu D.
3. Geležis
Geležis - tai mineralas, reikalingas patvarumui, augimui ir smegenų vystymuisi didinti. Be to, geležis gali padidinti vaiko koncentraciją ir mokymosi pasiekimus. Gydymą rekomenduojama vartoti reguliariai, nes kūdikis yra 6 mėnesių amžiaus 3 mėnesius kasmet.
Indonezijos pediatrų asociacija (IDAI) taip pat rekomendavo reguliariai vartoti geležies papildymą, kadangi Indonezijos kūdikių geležies trūkumo anemija vis dar yra gana didelė.
4. Cinkas
Cinkas yra mineralas, reikalingas viduriavimui, plaučių uždegimui (plaučių infekcijai) ir kitoms infekcinėms ligoms sumažinti. Cinkas reguliariai skiriamas 6-23 mėnesių kūdikiams mažiausiai 2 mėnesius, kas 6 mėnesius.
5. Jodas
Jodas yra mineralas, reikalingas svorio ir aukščio augimui bei smegenų intelekto vystymuisi. 2013 m. „Basic Health Research“ (Riskesdas) duomenys rodo, kad Indonezijos namų ūkių prieiga prie joduotos druskos yra tik 77,1 proc. Todėl PSO rekomenduoja duoti jodo priedus tik kūdikiams ir vaikams, kurie yra jautrūs jodo trūkumui.
