Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: This Speech Is Your WAKE UP CALL!
- Saldūs maisto produktai nėra gerklės skausmas, bet ...
- Saldūs maisto produktai gali sumažinti imuninę sistemą
- Saldūs maisto produktai padidina skrandžio rūgštį
- Valgyti ledus, kai gerklės gerklės iš tikrųjų gali padėti
Medicinos vaizdo įrašas: This Speech Is Your WAKE UP CALL!
Ar kada nors patyrėte saldainių gerklę po valgymo? Arba, net jei jaučiate gerklės skausmą, tada valgykite ledų ar saldainių ir skausmą, kurį jaučiatės?
Žinoma, gerklės uždegimas sukelia labai nemalonų poveikį. Niežulys, sausumas ir kartais skausmas gerklėje yra dažnai pasireiškiantys simptomai, o kai kuriais atvejais saldūs maisto produktai daro šiuos simptomus blogesnius. Tada, kodėl saldūs maisto produktai gali pabloginti gerklės skausmą? Žr. Kitą paaiškinimą.
Saldūs maisto produktai nėra gerklės skausmas, bet ...
Iš esmės gerklės skausmas atsiranda dėl bakterinių ir virusinių infekcijų. Nors saldus maistas nesukelia tiesioginės gerklės skausmo, yra keletas priežasčių, dėl kurių visi valgomi saldūs užkandžiai gali paskatinti patirti būklę, kas tai yra?
Saldūs maisto produktai gali sumažinti imuninę sistemą
Viena iš priežasčių, kodėl per daug užkandžių ant maisto produktų, kuriuose yra per daug cukraus, nėra sveikas, nes saldus maistas gali sumažinti imuninę sistemą. Ir kai sergate infekcine liga, pvz., Ūminiu gerklu, tai, ko jums reikia, yra stipri imuninė sistema, kad organizmas galėtų kovoti su užkrėstais virusais ar bakterijomis. Net cukrus sukelia virusus ir bakterijas stipresnius nei anksčiau.
Taigi, iš tikrųjų organizmui reikia vitamino C, kad padidėtų imunitetas, bet, kai valgote per daug saldaus maisto, kuriame yra didelis cukrus, vitamino C kiekis organizme sumažėja. Be to, organizmo suskirstytas cukrus pasikeis į gliukozę, o virškinamas vitaminas C taip pat yra panašus į gliukozę.
Kai organizmui reikalingas vitaminas C, kad pagerėtų imuninė sistema, jo sudėtyje nėra vitamino C, o gliukozės. Kad imuninė sistema taptų silpnesnė ir bakterijos ar virusas taptų stipresni, nes jis gauna gliukozę iš organizmo.
Saldūs maisto produktai padidina skrandžio rūgštį
Nors cukrus tiesiogiai nesukelia skrandžio rūgšties didėjimo, cukrus dažnai yra maisto produktuose, kurie gali padidinti skrandžio rūgštį, pvz., Co-coats ir kavos. Iki skrandžio rūgšties arba refliukso į gerklę sukels šilumos pojūtį rėmuo. Ši sąlyga, jei dažnai atsitinka, gali sukelti gerklės sudirginimą, kad galiausiai gerklės uždegimas.
Be to, saldūs ir daug cukraus turintys maisto produktai gali padidinti jūsų svorio skalę. Tyrime, paskelbtame žurnale „Clincal Gastroenterology and Hepatology“, teigiama, kad antsvorį ar nutukimą turintys žmonės turi didesnę galimybę patirti skrandžio rūgšties padidėjimą, negu žmonės, kurie turi idealų kūno svorį. Taigi, jūs turėtumėte sumažinti cukraus suvartojimą per dieną.
Valgyti ledus, kai gerklės gerklės iš tikrųjų gali padėti
Ledai apima saldžius maisto produktus, bet tai nereiškia, kad neturėtumėte valgyti, kai patiriate gerklės skausmą. Atvirkščiai, tyrimas parodė, kad minkšti ir lengvai virškinami maisto produktai, pvz., Ledai, yra geriausias maisto tipas žmonėms, patyrusiems streiką.
Bet, žinoma, pirmiausia pažiūrėkite į maistinių medžiagų vertę iš ledų, kuriuos valgysite, nesvarbu, ar jame yra didelis cukrus. Tiesą sakant, nesvarbu, ar kartais valgote saldžių maisto produktų, kai patiriate uždegimą, svarbiausia yra apriboti cukraus kiekį, o ne pernelyg dažnai valgyti.
